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中華民国3年一圓(1914年)準未使用 - by , 2022-11-11
4/ 5stars
有難うございました たぶん、死着なしで 届きました。 親メダカ 稚魚 達は、皆追いかけ回し パクパク お腹もはちきれそうです。針子は口に入ってるか 解りませんが、水換えが余り出来ない為、水質を良くするのに与えています。以前は、質が悪く、無精卵が多かったけど、タマミジンコを与えてから、有精卵ばかりで、、針子が増えて、我が子のように 育児の毎日に振り回されています。大変だけど 嬉しい日々を過ごしています。本当に有難うございました。又宜しくお願い致します。
オフ様専用商品 - by , 2022-12-10
5/ 5stars
今回のものは元気が良すぎました。 いつもは、水槽に入れた後数匹は死んでしまうことがあるのですが、今回は水槽から飛び出してしまってました。 これくらい元気なら、頼まれた先におすそ分けできそうです。
橋本奈々未 サヨナラの意味 乃木坂46 コンプ生写真 - by , 2022-10-28
4/ 5stars
箱を開けた瞬間臭いです。 でも稚魚の餌でブライン沸かしてあげる手間考えたら培養させてあげたほうが良いかなと思い。 強力わかもとも買っとかないと・・・
一円銀貨 貿易銀 古銭 五十銭二十錢十錢五銭 まとめ 10枚セット - by , 2022-12-08
5/ 5stars
良いのかどうか分かりませんが、クロレラをつついて食べるので、 金魚の稚魚たちに与えてみました。
Sol148様専用 - by , 2022-10-14
4/ 5stars
早速増殖しましたが、どんなに変わっているか 楽しみです。
輪島塗 三谷吾一刀 造 朱塗 茶托 5客 煎茶道具 茶器 共箱入 - by , 2022-12-06
5/ 5stars
2匹死着でしたが、この時期なので想定より少なく、良かったです。 餌用として購入したので、魚種的には満足です。
lycee 君原結愛 SSP - by , 2022-09-30
4/ 5stars
めだかの稚魚に与えようと購入しました。 届いてから毎日観察していますが増殖しているのかどうか分かりません。 説明書にある、えさは付属のスプーンで・・ ありませんでしたが、スプーン入っていたのでしょうか?
週末限定セール。CASIO 光ナビゲーション LK-208 - by , 2022-12-04
5/ 5stars
かすみサンショウウオの幼生に。よく食べてくれるみたいです。 長くとっておけないので少しだけ買いました(10g) 売っていてよかったです。
遊戯王 閃刀姫 プレイマット YOT 未開封 - by , 2022-09-16
3/ 5stars
北海道までの長旅なので水漏れや温度等心配していましたが、発泡スチロール&ビニールで厳重に梱包して下さっており、一緒に購入したエビや魚も元気で全く問題なく導入できました。 是非また購入したいと思います。
ポケモンカードゲーム アセロラ sr 英語 - by , 2022-12-02
5/ 5stars
先日生まれたメダカの仔魚たちに。誕生初日から、さっそくパクッパクッとずっーとゾウリムシを探しながら、元気に泳いでいます。昨年は、口が小さ過ぎなのか赤ちゃん用のエサさえも食べられない仔魚もたまにいたのですが、これを水槽に入れるようにしてからは、そんな心配もなくなりました。赤ちゃんではなくても、潜って探しては食べてるのでかわいいです。
遊戯王OCG 暗黒騎士ガイア(レリ)PH-52 - by , 2022-12-16
4/ 5stars
メダカ稚魚たちのために購入。繁殖させることも簡単だと知りましたが、安全のためと繁殖に自信がないので毎回購入させていただいてます(^^)チャームさんのゾウリムシは安心してあげられます(*≧∀≦*) 稚魚たちも、あげたとたんに一生懸命食べています。またリピします。
【送料込み】ヤマハ エレクトーン ELS-01C カスタムモデル 2006年製 - by , 2022-12-09
5/ 5stars
商品が届いて、同封されていた、説明書どおりに実行しましたが、ミジンコは増えないばかりか、全滅しました。ミジンコが1000個以上はい入っているという袋は、緑色が濃く、ミジンコの確認はよく出来ませんでした。残った生クロレラ水の管理方法についての説明はありませんでした。結果、駄目になり捨てました。値段が高いだけにがっかりです。生クロレラ培養液は扱いが難しい。ドライイースト、ムックリワーク等でも、増殖をしていますが、こちらの方がよっぽど良い。
スーパードラゴンボールヒーローズ ハッチヒャック H2-SEC - by , 2022-12-14
4/ 5stars
水漏れがありましたが 他は問題なく到着しました。 培養方法等が書いた紙でも入れてもらえるとありがたいです。
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NAMACHEKO 19awの名作ジャケットです。FAKEが多い中、これは正規通販で購入した為確実正規品です。(写真5枚目)あまり現在出回っていない為貴重かと思います。サイズはMサイズになります。着丈約77cm 身幅約59cm 肩幅約50cm 袖丈約62cm(素人採寸)OURSの深水光太さん着用していました。 無理に売るつもりはないので過度な値下げはできません。
カテゴリー:メンズ>>>ジャケット/アウター>>>ブルゾン
商品の状態:未使用に近い
商品のサイズ:M
ブランド:プラダ
:ブラック系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:大阪府
発送までの日数:2~3日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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