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 トムブラウンニット セーター ニット/セーター 注目 トムブラウンニット セーター ニット/セーター
ポケモンカード スペースジャグラー シュリンク付き 新品未開封 1box - by , 2022-11-11
3/ 5stars
父用に購入。 デザインは男性でも問題なく、普通の帽子に見えるので気に入ってくれました。 欲を言えばもう少しパッドが厚ければ安心できます。
横浜流星 サイン入り写真集 - by , 2022-12-10
5/ 5stars
安く購入でき、早く届いてよかったです。子供の頭にぴったりで調節もできるし長く使えそうです。
まことちゃん人形2体セット 昭和 レトロ - by , 2022-10-28
4/ 5stars
持病がある母の転倒防止のために購入しました。 普段かぶっていても保護帽子とわからないデザインなので出かける時はいつも被っています。 交換用の帽子のデザインがいろいろあると合わせて購入できるので嬉しいです。
ヴィンテージ メロディオン スズキ 鍵盤ハーモニカ M-36 古道具 - by , 2022-12-08
5/ 5stars
MとLの丁度中間サイズだったので、どちらにしようかと悩みましたがLサイズにしました。 Lサイズで良かったです。 脚力が衰えた父が踏ん張りがきかなくて、倒れて壁に頭を打ちつけたりするので、安全の為に購入しました。
ゴロウ様専用 - by , 2022-10-14
4/ 5stars
発送も早く、助かりました。 黄色も持っていて保育園での外遊びの際に使っていますが、メッシュになっていても汗で蒸れるので、洗い替えに購入しました。 子どもは気に入ってかぶってくれています。
yaaa様専用 スーパードラゴンボールヒーローズ UGM1-sec4シリアル悟空 - by , 2022-12-06
5/ 5stars
病院から大至急欲しいと言われ、近くの店舗には置いてなかったので、注文しました。 即日発送していただき、大変助かりました。 介護用品のお店では取り寄せしかなく、しかも高額になるので、お安く購入できたと思います。 顎のところを マジックテープでサイズ調節できるので良いです。
遊戯王 エルシャドール・ネフィリム 亜シク シークレットレア アジア版 - by , 2022-09-30
4/ 5stars
3歳の子どもがよく転倒するので、頭部保護帽を探していたのですが、子どもが被ってくれそうなデザインがなかなか見つからず困っていた所、これなら被る!との事で購入しました。 頭頂部は保護されてなくても大丈夫だろうと思っていたのですが、実際に手に取ると、もう少し上の方まで保護が欲しかったなと思います。 自分でセーフティーインナー等を少し加えて改造しようかと思います。 それから、お店の方の対応が良かったと思います。 急ぎの旨伝えるとすぐに発送して下さり、とても助かりました! 幼稚園用にもう一つ買おうかと思っています。
マルボロ様専用 英語版ハーピィーズ竜+メタル化 - by , 2022-12-04
5/ 5stars
父へのプレゼントとしてブラックを購入しました。パーキンソン症候群の為転倒しやすく、先日も頭部を裂傷。保護帽があると知って探していたところ、こちらの商品を見つけました。お値段もこの手のものの中では安価だと思いますので、買って良かったです。
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THOM BROWNEニット セーター型番...MKA369A-Y1502肩幅45 身幅48 袖丈61 身丈61サイズ3袖丈···長袖着丈···ショートネック···Uネック素材···ウール3回程着用しましたが、ショート丈がしっくりこず売却をと思い出品致します。寸法につきましては、素人採寸の為、若干の誤差はご了承願います。ほつれ、毛玉等は全くありません。不明な点等御座いましたら、コメント欄へお願い致します。状態は良いと思いますが、あくまでも中古品の為、神経質な方はご遠慮下さい。
カテゴリー:メンズ>>>トップス>>>ニット/セーター
商品の状態:目立った傷や汚れなし
商品のサイズ:M
ブランド:トムブラウン
:グレイ系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:長野県
発送までの日数:2~3日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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