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遊戯王 ウィッチクラフトゴーレム・アルル 20th - by , 2022-11-11
4/ 5stars
注文してから3ヶ月も経つのに、まだ届いてません。 注文後自動で届く、発送予定がまだわかりませんの連絡依頼、何の連絡もなしです。
スプラトゥーン3 ラストワン賞 コジャケぬいぐるみ F賞 デザインタオル - by , 2022-12-10
5/ 5stars
正規品なので安心できました。高地に行く時にも便利だと思いました。
シリーズ···S 拡張パック フュージョンアーツBOX - by , 2022-10-28
4/ 5stars
期待した程、沢山出なかった。ボタン長押しでスタートするのですが、3秒の表記があったが、ソレ以上長く押さないとダメみたい。
爛漫の剣技・オーレリア - by , 2022-12-08
5/ 5stars
肺ガンの母親の為と、ウイズコロナのご時世に備えてまだ未使用です。
ムゲンダイナ 構築デッキ - by , 2022-10-14
4/ 5stars
お手頃な価格と素早い配送の対応で満足しました。
ポケモンセンターオキナワ プレイマット・デッキシールド・デッキケース - by , 2022-12-06
5/ 5stars
日本語の取説を読めば すぐに扱えて大変ありがたいです
④ソウルオリンピック記念銀貨 第4次発行2種セット×2 - by , 2022-09-30
4/ 5stars
犬のために購入しました。まだ1日10分程度しか使用していませんが以前より咳が治まったきがするので良い品かと思います。
ゼクス Z/X カナ 高レア デッキ - by , 2022-12-04
5/ 5stars
とてもいい商品だと思います。備え付けしていい商品だと思います。
ひろさん 専用 - by , 2022-09-16
3/ 5stars
激しいスポーツの後に使用! なんとなく回復が早まったように思います。
【お正月】漆器 杯 盃 大正 漆 5枚セット 中古 古物 19.01.13-2 - by , 2022-12-02
5/ 5stars
家族が使っています。 過去の病気で肺の機能が衰えているので、時々息苦しくなった時に使用しているようです。 とても楽になるとのことでした。
中国古銭 春秋戦国時代 魏 布銭 戦国七雄貨幣 銅銭 時代物 - by , 2022-12-16
4/ 5stars
基礎疾患がある父用に買いました。 値段的に不安でしたが、吹き出し口にマッチ棒近づけるとしっかり燃えたので、確かに酸素は出ています。
刀剣乱舞 ラビコレ 燭台切光忠 大倶利伽羅 - by , 2022-12-09
5/ 5stars
無臭と書いてありましたが多少は臭いますw でも、気にならない程度です。
ないとう様専用 - by , 2022-12-14
4/ 5stars
まだ使っていないので使用感は未知数。 ですが、持っているだけで安心感があるのは事実です。周囲の人たちにも買ったことを伝えているので、何かあればみんなで使いたいと思います。 夫は、安心料にしては高すぎるといいますが、命料と思えば良いのでは!
着せ替えぬいぐるみ20cm エース - by , 2022-11-25
5/ 5stars
深夜に使うことが多く、ややうるさいですが、60dB以内という表記通りで想定内でした。 見た目が写真と違い、OではなくO2で、2はなくてよかった。 使用した次の日は、気持ちすっきりとしている気がしています。 衝動買いでしたが、結果的に購入してよかったです。
ルカリオ ポケモンセンター ぬいぐるみ pokemon Lucario - by , 2022-12-12
4/ 5stars
気管虚脱になったハイシニアの飼い犬用に。酸素ルームで仕様する日を想定して購入しましたが、ルーム外でも咳の緩和に役立ちます。(チューブの先は100円ショップで購入したじょうごです) 眠りにつく前が1番咳き込むみますが、楽な呼吸に変わり眠っていく姿に安堵しています。 24時間稼働出来ないのでもう一台同じ機種と思いましたが通院などの車移動時に車内コンセントで使用出来るワット数のOC-1Tを購入しました。 沢山ある中でこの機械を選んだ決めては聞き慣れない単位の細やかな説明とみなさんのレビュー評価でした。
20cmハイクオリティな可愛いかっこいい着せ替えぬいぐるみ♪ぼくと - by , 2022-11-11
5/ 5stars
心臓が悪く、気管虚脱も発症する愛犬のために購入しました。とても良い商品、良いお店だと思います。 獣医さんからは、発作が起きたら薬では対処ができないので、呼吸を楽にするためには酸素室があったほうが良いとのことでレンタルを提案されました。しかしレンタルがなかなかのお値段(3万弱/1か月)。 それならばと購入を検討したものの、怪しげな海外のお店、海外発送のものしか見つからないし、所望のスペックを満たすものはなかなかありません。悩んでいたところこちらを見つけました。 うちのわんこはわりと病気が進行しており、先生からは家で使用する場合3L/1min、90%で供給できるものという目安をいただいていたため、OC-3Tを選びました。 決め手はやはり安心の日本製。ほぼ医療機器のようなものですし、メーカーさんも日本で、記載のスペックを確実に満たしているであろう信頼感がありました。 注文後、すぐに発送されました。メールで問い合わせをしたところすぐに回答もいただけてこちらの要望にも対応してくださり、感謝しています。大変信頼のできるお店だと思います。 商品自体にも大変満足しています。調子が悪いときに簡易テントに入れてあげるとすこし楽になるようで、しばらく入っていると元気になります。簡易テントも想像より便利で、小型犬用のクッションベッドがすっぽり収まります。ソファの上に上がりたがるのですが、ソファの上にのせてそこにテントをポンと置くこともできるのでなかなか便利です。 最初はちょっとお高く感じましたが、長期レンタルよりは費用がかからない、毎度病院に駆け込むと到着まで時間がかかるし費用も掛かる、家ですぐに対応してあげられるという安心感が得られ、本当に買ってよかったと思っております。おかげさまで、落ち着いた状態をキープすることができ、平穏な日々を過ごしています。 ちなみに音はそれなりにしますが、除湿器(これもワンコのため)も結構うるさかったためそんなに気になりません。
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edhenのローファーになります。定価…約¥50000円EDIFICE好きの方などいかがでしょうか?1度外履きをしました。あくまで古着になりますので神経質な方のご購入はご遠慮ください。#ALDEN#オールデン#REGAL#リーガル#ジャランスリワヤ#EDIFICE#エディフィス
カテゴリー:メンズ>>>靴>>>ドレス/ビジネス
商品の状態:目立った傷や汚れなし
商品のサイズ:27cm
:ブラック系/ホワイト系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:ゆうゆうメルカリ便
発送元の地域:福岡県
発送までの日数:1~2日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

北村匠海 香水 フレグランス

今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

ひなこ様専用 MARUKOアクセージュ2本 S10-ボディマッサージジェル

なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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