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オリジンパルキアV SR SA - by , 2022-11-11
4/ 5stars
これ美味しい。キノコは乾燥させた方が風味が増していいですね。食感もこりこりしてるし、香りもいい。 炊き込みご飯などにも使えそう。 もっと買っておけばよかった。
こうめ様専用 - by , 2022-12-10
5/ 5stars
きのこ好きの義理の母へ贈り物として購入させて頂きました。こんもりと立派な舞茸と真っ白く美しく立派なあわび茸が入っており、文句無しのボリュームです。母が1人では食べきれないと、あわび茸の方をバターソテーにしてご馳走してくれましたが、皆んなで感動!めちゃくちゃ美味しかったです!きのこの旨味が充分にありますがクセはなく、食感がすごく良く、今まで食べたどのきのことも違う食感でした。ご馳走様でした!また絶対にリピします!
トランプ大統領 1オンス銀貨 VOTE TRUMP 2016(B) - by , 2022-10-28
3/ 5stars
いつも、ご利用させてもらっています。 舞茸茶は、身体によく、血糖値をさげてくれます。商品+おまけもつけてくれます。 心遣いに感謝です。 これからも、よろしくおねがいします。😀😀
稀少 鎌倉彫 小物入れ 朱塗 在銘 貴 元箱 美品 - by , 2022-12-08
5/ 5stars
何度かリピさせていただいてます いつもはパット見新鮮な元気なマイタケが届いてましたが今回は少し新鮮さにかける気がしました。水っぽかったです あと他の方も書かれてますが 一枚の青いビニールは取り出しにくいです 取り出すときにせっかくの舞茸がちぎれて ストレスです 改善よろしくおねがいします
【未使用】輪島塗 若島屋漆器店 量平作 松蒔絵 吸物椀 5客 汁椀/お椀 漆器 - by , 2022-10-14
4/ 5stars
友人に勧められて購入しました 少しずつ飲んでいます まだ効果は分かりませんが、何かと使えそうです
松田迅 グッズセット - by , 2022-12-06
5/ 5stars
今回も大きい株が4つ入っていました。天ぷらにしたり、炒め物にしたり、炊き込みご飯に入れたりと美味しく食べています。新鮮なうちに小分けにして冷凍しておくと長持ちします。
マリアツェル 1936年 オーストリア100シリング金貨 PL62 NGC鑑定済 - by , 2022-09-30
4/ 5stars
舞茸そのものです。ダシ替わりにも使えます。
【茶道具】輪島塗 網蒔絵 黒中次茶器 陽斎作 - by , 2022-12-04
5/ 5stars
おみそ汁の具として購入.これらの具材にお味噌があれば,簡単におみそ汁の完成.重宝しています.
乃木坂46 生写真 齋藤飛鳥 2016 July-Ⅳ 浴衣 5種コンプ - by , 2022-09-16
4/ 5stars
お早い発送ありがとうございました。 まだ、飲み始めたばかりなので体調管理の為に続けてようと思います。 細かい粉末で飲みやすいです。
シャンクスベア SHANKS BEAR シャンクス ベア - by , 2022-12-02
5/ 5stars
配送が遅いのだけが不満です。商品はいいと思うので。
【YAMAHA】高級88鍵盤ピアノ - by , 2022-12-16
4/ 5stars
リピです。 調理に使いますが、すぐに溶けるしダマにならないので使いやすいです。
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リー デニムジーンズ色 グレーサイズ W30×32状態 デッドストック 新品色、状態完璧です。勿論アメリカ製人と被ること少ないと思います。アメカジビンテージ
カテゴリー:メンズ>>>パンツ>>>デニム/ジーンズ
商品の状態:新品、未使用
商品のサイズ:M
ブランド:リー
:ブルー系/ブラック系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:福岡県
発送までの日数:2~3日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

★TOTORO★様

今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

ゆらゆら様専用

なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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