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カービィ×ワドルディ - by , 2022-11-11
4/ 5stars
もっと早くこの商品を見つけていればと思いました。出かけるときもワンコも喜んでこの中に入ります
★全年代★美品★ 鳳凰&稲穂 100円銀貨 プルーフ硬貨 50枚セット - by , 2022-12-10
5/ 5stars
見た目も可愛いし、5キロのトイプードルですが気持ちよさそうに入って休んでいます。とても気に入っています。車に設置するのも簡単で、無事に旅行に行って来られました。割と軽くて移動しやすいので、車に乗っていないときは、部屋でも喜んで使っています。
MTG モックス・ダイアモンド(STH) 英語版 - by , 2022-10-28
4/ 5stars
一年程前にオレンジと、他社製のカモフラ柄を他のお店で購入して使っています。 カモフラの方はすぐに擦り切れてしまいましたが こちらのオレンジは今だ綺麗に使えています。 カモフラを廃棄しましたので洗い替えにもう一枚リピートしようと思ったら、 そちらのお店でははすでに売り切れていましたので、 探しまくってこちらのお店で見つけて購入しました。 お水をひっくり返したりしたこともありましたが、 薄型なのに擦り切れも無くしっかり防水してくれていて たすかりました。 届くのが楽しみです。
ポケモンカードスペースジャグラー1BOX - by , 2022-12-08
5/ 5stars
年末に購入。忙しい時ににもかかわらず、お正月までに間に合わせてくれました。商品はとても柔らかくフカフカ。フカフカすぎてわきがしなっとしてきましたが、頭をのせるのに丁度よいらしく、スヤスヤ寝ています。お気に入りのようです。
ポケモンカード シロナの覇気SR 他、サポートSR 8枚 - by , 2022-10-14
3/ 5stars
GWの長距離ドライブ用に購入。 実家のワンちゃんを連れて帰ろうと話したら、とても車酔いしやすいとのこと。病院で酔い止め処方+車の中での安心できる場所を…と探してたらみつけました。 中型犬用で少し大きいかな?と思いましたが助手席のヘッドの部分に紐を固定してみると結構いい感じに。 蓋となる網のカバーもサイドジッパーで閉められるので頭だけ出てくることなく中でゆったりしてくれてました。
ヤマハピアノ b113 2018年9月購入 送料込み - by , 2022-12-06
5/ 5stars
新車を購入にあたり、我が子の指定席を確保する為に購入しました。ミニチュアダックスです。車がまだなので、使用感はわからないですが…。キノコ柄が可愛いです。作りもしっかりしています。注文してからすぐに届いたのも嬉しいです。
【激レア】 チェンソーマン ポチタ BIG ぬいぐるみ 2種セット - by , 2022-09-30
4/ 5stars
同じ商品がペットショップでは4980円で売られていました。こちらは安くて送料無料だったので即購入しました。友達にも勧めようと思います。
ケアベア カズンズ ペンギン 復刻 20周年 ぬいぐるみ - by , 2022-12-04
5/ 5stars
色もシンプルで値段も安く、希望通りの働きをしてくれました。
木屋町棚 茶道具 棚 組み立て 留塗 一閑張 木箱 - by , 2022-09-16
4/ 5stars
キャリーバッグに入れていた時よりリラックスして乗っている気がします。 以前は出して欲しいと鳴いたりすることもあり、殆ど眠る事は無かったのに縁に顎をのせ運転しているこちらを見ながら眠ってしまいます。 こちらの商品に替えて本当に良かったです。
和紙貼 吹寄蒔絵 大棗 古川治樹 茶道具 送料無料 - by , 2022-12-02
5/ 5stars
生後5ヶ月2キロのチワワちゃんお気に入り 初のドライブ不安でしたが ゆとりがあって飛び出し防止フックがついているので安心です これからドッグラン カフェ 旅行と楽しみがいっぱいです
MTG モックス ダイアモンド 日本語 ① - by , 2022-12-16
4/ 5stars
後部座席全体がカバーされるので、とてもいいです。
新品▼6つセット! 鬼滅の刃 メガジャンボ寝そべりぬいぐるみ 孫の日 クリスマス - by , 2022-12-09
5/ 5stars
車の買い換えに合わせて購入してみました。 スズキソリオ。 サイズはきもーち、余裕がある感じですが 足りないよりいいです。 ラブラドールなので、抜け毛の多さに困ってましたが これでお掃除が楽になりそうです。
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新品未使用何年か前にsupreme 渋谷店で並んで購入しました。この色は数が少なく芸能人周りの抜きでほぼなかったです。MAISON DE REEFUR(メゾンドリーファー)のデザイナー梨花さんなどが着用されてた事でも有名でした。サイズ M カラー ホワイト
カテゴリー:メンズ>>>トップス>>>パーカー
商品の状態:新品、未使用
商品のサイズ:M
ブランド:シュプリーム
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:未定
発送元の地域:東京都
発送までの日数:1~2日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

FREDERIC magnolia 30ml 箱あり ほぼ未使用

なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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