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三菱マテリアル 干支 純金 カレンダー 0.5g 0.6g - by , 2022-12-10
4/ 5stars
趣味で使う様に購入させていただきました。 色んな種類の使い勝手を試してみたかった為、こうして小分けで販売して頂けるとはとてもありがたいです! 細いものは程よく柔らかく、太いものはガッチリと硬くてとても使いやすいです。 またお菓子とお便りに心温まりました。また利用させて頂きます。
Roland ローランド DP-900 - by , 2022-10-28
5/ 5stars
極細、と書いてあるから細いんだろうな、 と思って購入しましたが、 想像以上に極細(笑) でも、とてもキレイです。 頑張って繋ぎます! 使用しても変色が少ないと書いてあったので、期待してます!
A508 中国 古銭2元1枚 本物保証 - by , 2022-12-08
4/ 5stars
302ロング小判。上品な色味で繊細なチェーンです。 コマを針で広げて手持ちの0.25mm 14kgfワイヤーが通りました。 ワイヤーでめがね留めしてカン類に繋げます。 さっそく同時に注文したk16gpチャームと手持ちの14kgf のカンで一粒ネックレスを作成。 16kgp は初めてで変色しにくいとのことなので 毎日つけっぱなしにしてみます。 追記:つけっぱなしにしてはダメです。お風呂シャワーは厳禁です。 ネックレスにすると汗をかく季節だと変色が早いかも。 直接、肌に触れないピアスパーツに使用する分には まだ変色はみられません。 届いてすぐのお色は本当にきれいなのでもう少し 持ってくれればなあと思いました。
■【送料込】茶箱「雪月花」1セット + 器据 - by , 2022-10-14
5/ 5stars
ホワイトシルバーが美しいです。 思ったより少しだけチェーンの幅が広かったですが、色々使い道がありそうです。
議会開設百周年 裁判所制度百周年貨幣セット【2点】 - by , 2022-12-06
4/ 5stars
TypeRフックピアスに通してみると通せました。 もうワンサイズ上にするべきだったかと思いましたが、買い直さずに済んで良かったです。
輪島塗 塗師 陽斎(岡本陽斎)造 懐石道具五人前 美品 共箱 茶道具 懐石道具 - by , 2022-09-30
5/ 5stars
前回、1mmのボールチェーンを購入して、色も品良く繊細でよかったので、今回は2mmを注文しました。 2mmは程よい大きさで付け外しもしやすそう。またリピします!
2002 FIFAワールドカップ 記念貨幣 プルーフ貨幣 純金 - by , 2022-12-04
4/ 5stars
届いてすぐに作ってみました。Cカンを外してビーズ等を好きな順番に通し、最後にまたCカンを留めなおすだけなのであっという間です。ちょっと物足りないけど、簡単でいいです。好きなウッドビーズとかも少し加えてみました。
遊戯王 ブルーアイズ・カオス・MAX・ドラゴン 20th - by , 2022-09-16
5/ 5stars
金属アレルギーなので、無理かなあと思ってましたが、全然大丈夫でした!痒くなるのが嫌でネックレスなど、オシャレを諦めていたのでとても嬉しかったです!
カワイ kawai アップライトピアノ ナチュラル ミニ - by , 2022-12-02
3/ 5stars
ピンクゴールドが欲しかったけれど品切れでゴールドとシルバーを購入。届いて見てみたらとても綺麗な嫌味のないお色で満足です。天然石のピアス作りに使用するのでどの石に合わせようか楽しんでます✨また追加購入すると思います(笑)ピンクゴールドも欲しいので是非再入荷お待ちしてます♪
SH-01A Boutique Series 純正キーボード付属 - by , 2022-12-16
5/ 5stars
軽いししっかりしていて、とてもいいです。 これより少し長いタイプや、内径の小さいタイプがあったらいいと思います。
遊戯王 カオスソルジャー開闢の使者 20th - by , 2022-12-09
4/ 5stars
このパーツだけで欲しかったので嬉しいです。 またリピさせて頂きます。
ポケモンカード 中国版リーリエ エクストラバトルの日 - by , 2022-12-14
5/ 5stars
かわいい そのままブレスレットにしてもいいかも
キャメロット sp サイン 始めようオジマンセット - by , 2022-11-25
4/ 5stars
梱包は普通かな? 注文通りの(想像通りの)商品が届きました。
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花柄の総刺繍が可愛いTOCCAのフレアワンピース♡\rブラウンをベースにしたお色味が派手になりすぎず\r上品に着こなしていただける1着です(*´꒳`*)\r\r首元は広めに作られておりネックレスが映えて\rデコルテラインを綺麗に見せてくれます♪\rウエストマークをしてくれるブラックのリボンは\rメリハリのある女性らしいシルエットを演出♡\r\r結婚式の2次会やお呼ばれのお食事会にも\rぴったりな大人のガーリーワンピースです♪\r\r【ブランド】\rTOCCA|トッカ\r\r【サイズ】\r表記:4\r着丈 : 94cm\r身幅 : 40cm\r肩幅 : 37cm\r袖丈 : 11cm\r※素人採寸\r\r⭐︎★お得なフォロー割引きはじめました★⭐︎\r▼手順\r①こちらのアカウントをフォローしていただく。\r②コメント欄よりフォローした事をお伝えください。\r \r✴︎10,000円以上→500円引き\r✴︎3,000円以上→200円引き\r✴︎3,000円以下→100円引き\r\r★★その他、多数出品中‼︎>>> #tmmart\r\r=======================\rトラブル防止のためお手数ですが\rご一読よろしくお願いいたします(>_<)\r\r■確認事項\r・商品の多くはused品となっております。ご理解の上、ご購入お願いいたします。\r・商品の状態は、お写真にてご確認をお願いいたします。\r・商品画像はあくまでもスタイリング例です。小物などは同梱されませんのでご了承ください。\r・あくまで個人管理のため多少の折り皺がある場合もございますのでご了承ください。\r・箱や保存袋、付属品は付きません。付く場合はその都度、商品説明欄に特記いたします。\r・商品説明に記載のない大きなダメージがあった場合は評価前にお知らせください。すぐに対応させていただきます。\r・発送は簡易梱包になりますので、衣類などは畳み皺ができることがあります。ご了承ください。\r\r\rその他、ご不明な点がございましたら\rご購入前にお気軽にコメントください^ ^♪\r\r=======================
カテゴリー:レディース>>>ワンピース>>>ひざ丈ワンピース
商品の状態:新品、未使用
商品のサイズ:L
ブランド:トッカ
:ブラウン系/グレイ系/オレンジ系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:未定
発送までの日数:1~2日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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