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ワンピースカード ルフィ プロモ - by , 2022-11-11
3/ 5stars
自分用に考えて購入、実用品と思います。調理したパンも美味しいとおもいます。
50銭銀貨 10枚 - by , 2022-12-10
5/ 5stars
とてもプラスチッキーで高級感はないですが、パンを焼く機能性は十分です。冷凍モードもあるし、この値段から考えると十分すぎる内容です。
値下げ‼️ 未開封‼️ 極美品‼️ 2017年 平成29年 ミントセット 2個入 酉年 - by , 2022-10-28
4/ 5stars
オーブンレンジを高機能品に買い換えたところ、トースト機能がむしろ弱くなってしまったため、 トースターを探していました。 実家で15年以上愛用しているナショナル製品を購入したかったのですが、 廃盤になっていたため、リーズナブルなこちらを購入しました。 ナショナル品と比べた不満点は、コンパクトではない、蓋がない、 コードの巻き取り収納がないところです。 良い点は、冷凍パン機能と焼き上がりが早い点、あとは軽さでしょうか。 オーブンレンジでは3-4分かかっていたトーストが、1分程度でできあがります。 ただ焼き上がりが早いためか、冷凍パンを焼くと、こんがりと焼けているのに耳の部分が冷たいことがあります。
◆Senger Naturwelt◆Goose◆ガチョウ◆ぬいぐるみ◆Lサイズ◆ - by , 2022-12-08
5/ 5stars
昔ながらのトースターを探していました。実家にある物より軽いので、食卓に置いて子供達に自分で焼いてもらうにも移動しやすくて重宝しています。6段階の焼色調節ダイヤルは6枚切の食パンだとダイヤル3〜4で焼いていますが、その時によって少し焦げたりして調整が微妙ですが、焼きあがりはこんがり美味しくいただけて満足しています。レビューを書いて送料無料も有難いですね。
限定完売激レア マイキーぬいぐるみ - by , 2022-10-14
4/ 5stars
見た目もシンプルだし、使いやすくていいです。 掃除もしやすそうです!
ローランド&カリモクRoland&karimoku KIYOLA 電子ピアノ - by , 2022-12-06
5/ 5stars
真新しいいキッチンに、デザイン・カラーがぴったりと、とても喜んで頂けました。大いに活躍してくれると思います。喜ばれるプレゼントが出来て満足です。ありがとうございました。
ヴァンガード サプライ品 ブシロード 金銀キャンペーン - by , 2022-09-30
4/ 5stars
他店で実物を見て一目惚れし、この店舗で購入を決めました。迅速な対応で届くのも早く、お米も頂けたしとてもよかったです。オーブンは本当にシンプルで使いやすそう!!まだ使っていないけど、最初に何を作ろうか楽しみになります。付属のレシピもとてもよかった!!ただ送料無料で注文したのですが、実際には送料がかかってました。ページの最後に注意書きとしてあったのを見落としたのが悪いんですが。。。あまりにも最後の最後だったので、気付きませんでした。
遊戯王カード 過去出品欄より。 - by , 2022-12-04
5/ 5stars
トンカツを作ってみました。やはり油で揚げた時のようにはいきませんでしたが、カツ丼にしてしまえば、わかりませんね。スペアリブは美味しくできました。ダイエットを考えるといい商品です。
茶道具/木製特大葉盆① 約1.3Kg - by , 2022-09-16
4/ 5stars
ずっとポップアップトースターを使っていたのですが、壊れたのを機にオーブントースターにしようと探しいて、なかなか気に入ったものがなく、悩んでいたら、コレを見つけて即決定!プラスマイナス0はデザインは好きなんですが高いイメージだったので、こんな安いのがあるんだ?!と思いました。奥行きも30センチの台の上に置きたかったのでギリギリでしたが、デザインも機能も満足です。
[美品]CASIO カシオ CT-X700キーボード ピアノ(ソフトケース付き) - by , 2022-12-02
5/ 5stars
できた瞬間いつも突然過ぎて、びっくりしました。これ以外、とても使いやすくて安くて満足です。
カナダ 25セントカラーコイン ルビースロートハチドリ 2007 - by , 2022-12-16
3/ 5stars
新居用に買いました。サイズもぴったり。何よりパンが焼けるのが早い!!デザインも満足です。
WCCF!!カードケース!!ストッパー!! - by , 2022-12-09
5/ 5stars
機能も非常にシンプル◎最初の2〜3枚は製品独特の臭いがパンに付きます。なので★-1で。
新一円銀貨 (小型) 明治19年 AU DETAILS - by , 2022-12-14
4/ 5stars
安さに惹かれて購入。家にあるオーブンレンジはどうにもトーストがきれいに焼かれない。 もっとキレイにこんがりと。そしてもっと時短で出来てほしい、の理由で買いました。 あっという間です。これならトーストだけでなくピザも美味しく食べることが出来そうです。 カチカチの音は気になるほどではありません。
0010 中国古銭 咸豊重宝 背當五 大型古銭 - by , 2022-11-25
5/ 5stars
デザイン、機能ともシンプルで大変気に入りました。他の方のレビューにもありますが火力が強くトーストは2分で焼けます。はじめはうっかり焦がしてしまいましたが、忙しい朝にはこのスピードがありがたいかも。良いお買い物ができました。
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古着が好きで古着やさんから仕入れてみました。冬にぴったりのアウターです。質問コメントどしどしお待ちしております(*^^*)カラー···ブラック柄・デザイン···無地ジップ・ボタン···ジップアップフード···フードなし季節感···冬
カテゴリー:メンズ>>>ジャケット/アウター>>>ブルゾン
商品の状態:目立った傷や汚れなし
商品のサイズ:L
ブランド:クラシコ
:グレイ系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:神奈川県
発送までの日数:1~2日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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