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BUSKERS エレキベース - by , 2022-11-11
4/ 5stars
まだ使ってないが何かと役に立ちそうです!ありがとうございます。
バイオリンカーボンインナー 売り切りセール! - by , 2022-12-10
5/ 5stars
外国製で安いのがありましたが、日本製が良いと思い購入。問題なく使用しています。
TARGET RISING SUN 4.0 No.5 村松治樹選手モデル - by , 2022-10-28
4/ 5stars
画像と届いた商品の見た目が仕様変更とは言えないくらい、かなり違っていました。替えベルト(10mm×330mm)が付属してましたが取り付けできず、適合する物を探さないといけません。見つからなければ、使用不可です。
ギター・アンプ付き - by , 2022-12-08
5/ 5stars
予想通りですが400Nはありません、内径8mmのホースを使い最大トルクで普通乗用車(100N)が緩む程度です、これならもっと安価製品と変わりません。色が白いのも汚れが目立ちます。
卓球ラケット バタフライ ビスカリア Viscaria ST ストレート 黒蝶 - by , 2022-10-14
4/ 5stars
トラクターの爪交換用に購入しました。 作業時間が大幅に短縮でき、楽に交換できました。
ギタースタンド ハーキュレスGS414B PLUS Guitar Stand - by , 2022-12-06
5/ 5stars
チャック工具を使わなくてもキリを固定できるので便利です。 価格を考えると十二分に満足出来ます! ほかの人のレビューでも書かれてあるようにエアーは結構食います。 しかし、新品だからかも知れませんが音は意外と静かです!! 耐久性はこれからですが頻繁に使うものでもないので一生モノになりそうです。
バスカーズ BUSKER'S BST-3H エレキギター・(おまけ付きあり) - by , 2022-09-30
4/ 5stars
非常にパワフルで使いやすい。値段もこのショップが安かったし、発送も比較的早かった。
ギターTOP用材木 Bass wood - by , 2022-12-04
5/ 5stars
問題なく利用しています 何度か利用していますが発送が早くて他店より安く助かっています
Mai様専用 - by , 2022-09-16
3/ 5stars
星一つもあげたくないです 過去の取引で最強に悪い店でした 二度とこちらで購入しません 商品購入後そちらのミスで違う物が送られて返送後2ヶ月以上後に商品が届きましたその間催促はしたもののの3回目で忘れていたのかすぐ届きました 色々書きたいことは山ほどありますが 商品届いたのでもういいです お疲れ様でした こういうひどい店は少なくなって欲しいと願います
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マルタンマルジェラのジャケットです。カラー:ブラックサイズ:44 前丈54cm、後丈56cm、身幅49cm、肩幅43cm、袖丈59cm素人採寸のため、誤差ご了承下さい。15年程前に購入しましたが、着用する機会がなく試着のみで保管しておりました。生地はハリのあるウールで、ラペルは上質なレザーです。目立った傷みはなく、状態は良い方だと思います。古着の為、完璧なものをお探しの方はご遠慮下さい。#ジャケット#マルタンマルジェラ#10#ここのえタグ
カテゴリー:メンズ>>>ジャケット/アウター>>>その他
商品の状態:目立った傷や汚れなし
商品のサイズ:M
ブランド:マルタン マルジェラ
:ブラック系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:兵庫県
発送までの日数:1~2日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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