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【レア!古代ローマ帝国 アレクサンデル セウェルス NGC Ch XF】デナリウ - by , 2022-11-11
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父が薬の飲み忘れがあるようなので、購入してみました。一包化されているのでポケットにすっぽり入りました。
天保小判 - by , 2022-12-10
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父の薬管理の為購入しました。見やすく購入して良かったです。父も置場所決めたり刺激になったようなきがします。
〚10月31日迄出品〛すみっコぐらし 神社 値段交渉OK - by , 2022-10-28
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認知症が疑われる義母が、お薬をきちんと飲めないので購入しました。 曜日や朝、昼などのプレートが入れ替えられるのでありがたいです。
婚礼衣装付き!【王一博】百里郎君◆果果樱花小世界◆着せ替えぬいぐるみ(陳情令) - by , 2022-12-08
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父親が体調を崩し、朝・昼・夜と薬を飲むことになったので購入しました。今は朝・夜になったのでまだ使用していないですが、様子を見て使用する予定です。
Lycee リセ 直筆サイン エリナ・オレゴヴナ・アヴェーン 鈴木恵莉 - by , 2022-10-14
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祖母の薬の飲み忘れ防止の為に購入しました。 発送が早くて良かったです。 商品には祖母も大変喜んでくれました。 もっと早く購入してあげれば良かったなぁと思いました!
ビーファースト フルコンプリート14種 クマぬいぐるみ クリアスタンド 新品 - by , 2022-12-06
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毎年これと決めてます。 買えて良かった。
スーパードラゴンボールヒーローズ まとめ売り バラ売り可能 - by , 2022-09-30
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認知機能が低下した父のため急いで購入する必要がありました。寝る前のポケットが無いものが良く、注文した時には思わなかったんですが、普段月曜始まりに慣れているので日曜始まりは微妙に使いにくい。薬をセットし、曜日のところに日にちの付箋を貼るなどしてるのですが、最初の頃はよくぐちゃぐちゃにされました。最近は慣れたのか落ち着いてきました。モノが悪いわけではなく多分使う人が悪いです。
ポケモンカードゲーム ビクティニSR PSA10 - by , 2022-12-04
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しっかりした作りで1日ずつ入れるのに大きさもあるので何個も薬がある場合でもスムーズに入れることが出来便利でした。
専用 ポケモンカード ギラティナVSTAR UR - by , 2022-09-16
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退院してきた母へのプレゼント。 1度も飲み忘れてはいけないとお医者様から言われたので何かいいものがないか探しました。 退院から1週間、飲み忘れもないと母も喜んでます。
【本日限定!】Hey!Say!JUMP 伊野尾慧くん 公式写真 フォト 大量 - by , 2022-12-02
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お薬を一回分ずつポケットに入れておけば、毎回薬袋から出し入れする手間や、飲み間違いがなく安心です。高齢者なのできちんと飲んだか確認もでき 文字も大きくはっきりして見やすいです。 入れ替え用のカード付属で、飲むタイミングに合わせてカスタマイズでき 曜日でなく日付に変えてもいいかも。日付に変える場合別にカードを作る手間がかかりますが、早く購入すれば良かったです。
原神 ショウ 魈 ぬいぐるみ 激レア 完売品 うさぎ - by , 2022-12-16
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使いやすいです。両親とも喜んでいます。 マチがあり、手先にマヒのある父でも取り出せます。 診察券等のスペースも使いやすく。 朝昼夜のところも紙を自由に入れて、朝食前やら、寝る前など変更して使っています。
⭐️50周年 ファーストミッフィー セキグチ ぬいぐるみマスコット 初期ミッフィー - by , 2022-12-09
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高齢の母親の服薬用に購入。大きさもちょうど良いくらいです。服薬に大変役立っております。住所の記入漏れにかかわらずきちんと送付していただき感謝してます。
【良品】カオス・ソルジャー レリーフ - by , 2022-12-14
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母の日にプレゼントしました。薬の管理ができてうれしいと母も喜んでました。
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部屋の雰囲気を壊さないデザインのお薬カレンダーが欲しくて、こちらを購入しました。 自分と子ども2人の薬管理に使っています。 一番多い時で粉薬1袋+錠剤5錠ありますが、ポケットにマチがついているおかげで丁度よく収まります。 こちらを使うようになってから、お薬の飲み忘れもなくなって助かっています。
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フレンチワークジャケット デッドストックコットンツイルMade in France1970年代頃のフランスのワークジャケットになります。素材は、厚手のコットンツイルで染めはインクブルーで濃いめです。落ちた肩と身幅がゆったり目のシルエットになります。アームホールも大きめに取られてるので、中に着込めますので、これからの季節も冬の前まで着用可能。両方のポケットは、V切り替え仕様になってます。デッドストックの状態のものを一度洗いにかけました。近年、モールスキンが高騰しコットンツイルのワークジャケットも徐々に値段が上がり始めているので、デッドストックの状態を検討されている方は、是非!着丈:73cm 身幅:53cm 肩幅:50cm 袖丈:60cm 多少の誤差は、ご了承ください。168cmの私は、オーバーサイズで着用しておりました。古着の為、細かな汚れや傷等のトラブルは避けたいため神経質な方の購入はお控えください。NCNRで宜しくお願いします。#ヴィンテージ#ユーロヴィンテージ#古着#フレンチワーク#デッドストック#ワークジャケット#コットンツイル
カテゴリー:メンズ>>>ジャケット/アウター>>>ブルゾン
商品の状態:未使用に近い
商品のサイズ:M
:ブラック系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:未定
発送までの日数:1~2日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

Surf Jerky TERIYAKI

今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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