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遊戯王 ブラックマジシャンガール ヒスコレ【極美品】 - by , 2022-12-10
4/ 5stars
シャキシャキ歯ごたえよくて、おいしかった。またリピします。
茶入れ 司峰作 稲穂雀蒔絵 茶道具 - by , 2022-10-28
5/ 5stars
都昆布で比較すると1000円では多めだと思います。湿気る心配いらないですし、大きいパッケージでも問題ないかなと。
地方自治コイン Bセット静岡県 - by , 2022-12-08
3/ 5stars
近くのスーパーでは見かけないのでこちらで購入させていただきました。 メール便で送料がかからないのが決め手でした。 まだ、食べてないのですがどんな料理にしようかと思案中です。
江戸時代 光琳蒔絵 長い角盆 21.3×30.3cm西s2-1011⑥タトサ - by , 2022-10-14
5/ 5stars
水を加えて混ぜるだけですが、出来具合が少し硬かったみたいです。 想像してのと少し違って一度食べれば良いかなと思いました。
なにわ男子 道枝駿佑 高橋恭平 ちびぬい - by , 2022-12-06
4/ 5stars
和食、手作りの味噌のだしに使っています。大変おいしく満足です。
4点セットコウペンちゃんきみをみまもるデスクトップぬいぐるみ サンリオコラボ - by , 2022-09-30
5/ 5stars
早春の葉の柔らかい時期に採取した道南産真昆布だそう。 大きな板状のものが3枚入っています。 水に浸すだけ。 すでに細切りにカットされています。 柔らかくて美味しいです! カルシウムたっぷりだとか。 牛乳苦手な我が家の子供たちにぴったりです(^^; 子供もたくさん食べました♪ ありがとうございます。
最終値下げ!! スプラトゥーン一番くじ まとめ売り - by , 2022-12-04
4/ 5stars
注文番号:274113-20150604-0732324130 ぺらっと海苔のようなものを想像していましたが 思ったよりも厚みがあってぎっしりという印象でした 折って小さめのジップ袋に入れようと思ったのですが うまく折れず、、、A4サイズのジップ袋でそのまま保管します 食べるときははさみで切って量を調節した方がいいような感じ できれば袋にジップが付いてると保存にはいいのですが お値段的には難しいかな、、、
明治37年 1円銀貨 - by , 2022-09-16
5/ 5stars
以前、東京の某所に出張して露店を出していたときに試食して、とても美味しかったので買ったのですが、子供たちにも大好評であっという間に完食してしまったため、楽天で探してみたら発見!迷わず購入しました。3枚セットは嬉しいですね! このまま小さくカットして食べるだけではなくて、野菜の塩漬けなんかにもプラスするとgood!他にもいろいろアレンジできそうな気がします。とにかく美味しいです!
最終値下げ☆黒檀 台座 花台 - by , 2022-12-02
4/ 5stars
入院中でしたので食事に使わせていただきました。ご飯にかけて食べるのが最高ですね。特に納豆入りのネバネバとろろが美味しいです。
古銭幣 稀少 袁世凱10枚セット(中華民国元年〜十年) 銀貨 コイン 専用箱入 - by , 2022-12-16
5/ 5stars
思っていたよりも細めの昆布でした。食べやすくうどんと一緒につけ麺で行けます。早速追加注文だしました。
けやきの根 欅 黒柿 白檀 屋久杉 - by , 2022-12-09
4/ 5stars
細切り昆布は水に戻すと とても柔らかくなり使いやすいです。 お刺身・サラダ・味噌汁・麺類の具材 煮物・酢の物など色々なお料理に使えて便利です。 鮮魚コーナーで、生の細切り昆布を 時々購入していましたが、これがあると、 もう1品何かおかずが欲しいと言う時でも 戻すだけで、直ぐに使えるのがいいです。 画像に、簡単な田舎料理を載せています。 シーチキン缶の油で昆布を炒めてから、 醤油・砂糖にシーチキンとお水を入れて煮ると お味が煮詰まって昆布も美味しくいただけます。 人参の細切りを加えてもOK 先日送料無料500円が良かったので、 今度は、こちらを追加購入しました。 大判3枚・メール便★送料無料★
乃木坂46 生写真 齋藤飛鳥 夏のFree&easy 3種コンプ - by , 2022-12-14
5/ 5stars
ちょうどいい大きさで、糠床に漬けました。一週間位漬けてきれいに洗ってから、5mm位の幅に切って、私はそれに醤油と七味唐辛子と味の素をかけて食べるのが大好き💕です。粘りがあってとても美味しいです。姪っ子も大好きで、私の母もよく漬けてました。また注文しょうと思っています。
AKAI PROFESSIONAL MAX25 - by , 2022-11-25
3/ 5stars
とろろ昆布をご飯に載せるのが好きな父にプレゼント。いろいろあって喜んでいました。
Z-381 中国 古代 アンティーク 馬蹄銀 銀錠 - by , 2022-12-12
5/ 5stars
海草にはまってます。この商品は初めて購入。スゴイお得感はあまりなかったけど土産物で買っても高いので、値段は相応かな😅楽しみに食べます。
り様専用ページ - by , 2022-11-11
4/ 5stars
"5種類の昆布が、とてもお得に購入できました。 ご飯やお味噌汁、お漬物…と色々使えます。 味付け昆布が美味しくて、おやつがわりに食べたり、お酒のおつまみとしてもいけます。 8/3からまた半額の¥1
2022年セントヘレナ1オンスペガサス銀貨ngc ms70 - by , 2022-12-10
5/ 5stars
色々入っていてしかも送料無料でお得でした。
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カラー···ブラウンクロノグラフタイプの珍しいknotの時計です。自分タバコは吸いません。値下げ交渉や買う気のない質問は勘弁してください。
カテゴリー:メンズ>>>時計>>>腕時計(アナログ)
商品の状態:目立った傷や汚れなし
ブランド:ノット
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:普通郵便(定形、定形外)
発送元の地域:東京都
発送までの日数:1~2日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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