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ピアノ椅子背もたれ - by , 2022-12-10
3/ 5stars
取り付けがとても簡単で高機能。
ムツミ ピアノペダル付き足台M60専用ケース付き - by , 2022-10-28
5/ 5stars
愛車にピッタシフィット!使う日が楽しみ。おいおい使わないほうが…
KORG シンセサイザーPS60 - by , 2022-12-08
4/ 5stars
思ったよりもコンパクトです。 乗用車にもひとつ備えていると万一の時に安心です。
電子ピアノ YAMAHA クラビノーバ CLP-550 - by , 2022-10-14
5/ 5stars
普段の保管方法が悩みます。 運転席から届く場所に置くことになります。 窓ガラスを割るためのメタルハンマーの先が鋭くとがっています。 衝突事故でこのキットが車内のどこに飛んでいくかも分からないので、とりあえず箱に入れて運転席下の収納スペースに入れています。 エアバック破りの針を収納できるようにこのハンマー部分も収納できるようにしたほうがよいと思います。 この点が改良されたならば星5つでもよいのでしょうが、星3つとさせていただきました。
輪島塗 塗師 川岸充雅作 乾漆造 栗香合 共箱 C R4161 - by , 2022-12-06
4/ 5stars
これを取り付ければ、後部の衝撃にも反応するので安心感倍増です。
LINE 6. RELAY. G30. ギターワイヤレス - by , 2022-09-30
5/ 5stars
安いですがしっかりしています。その道のプロに聞いても、値段の割にはいいもののようです。サーキット前の増し締めなどに使用しています。
更に値下げ Samick FG-SSH STANDARD 美品! - by , 2022-12-04
4/ 5stars
1万円くらいを考えて探していたので、こんなにお手頃に手に入るなんてうれしいーーーー!! あとは、こどもが気に入ってくれることを祈る母でした。。。
フェンダーノイズレスピックアップ - by , 2022-09-16
5/ 5stars
製品は良いのですが、 ウレタン塗料を塗ったブロック塀に取付けられません。 コンクリートビスで留めることを考えたのですが、 製品が裂けてしまいました。
KORG X3 シンセサイザー 説明書 ヘッドホン付き - by , 2022-12-02
4/ 5stars
ジュニアシートと併用して使っています。
Momose 純正 エレキギター用ケース #2 - by , 2022-12-16
5/ 5stars
子供を連れてドライブに行くのが楽しみです♪こちらのショップさんだけ圧倒的に安かったので、「なかよしまくら」をセットで購入しましたが、子供がとても喜びそう♪ただ、ちょっとうさぎには見えないんですけどねぇ。。。笑
ポケモンカードオリジンパルキアSA - by , 2022-12-09
3/ 5stars
105円はお買い得でした。そんな頻繁に使う物でもないけど、あると安心。災害・事故用に購入しました。使う時が来ない事を祈ります。
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■ブランドPORTERポーター■アイテムブリーフケース書類カバンショルダーバッグ■品番622-09309■品名2WAY BRIEF CASE OVERNIGHTER■定価¥44,280■カラー黒■素材タンカー表地:ナイロンツイル(ポリエステル綿ボンディング加工)裏地:ナイロンタフタ■サイズW440×H320×D180(mm)■重量 約 1010グラム■生産国 日本製■特徴メインルームはA3程度に対応で、出張や小旅行にピッタリです。ベルクロ留めポケットやクリアポケット、ペンホルダーを装備し、多い荷物もスマートに収納することができます。背面側はサブルームとなっています。シャツなどを留めるベルトが装備されていたりと衣類などの収納に特化したつくりです。大きなクリアポケットは視認性に優れ、出し入れが簡単にできます。外側正面にはベルクロ留めスナップポケットを装備。文庫本も楽々入る大きさです。さらに右側面にもベルクロ留めポケットを設けています。 ■仕様【外側】・サブ収納×1[クリアポケット(L)×1 内蔵]・ベルクロ留めスナップポケット(M)×2・ベルクロ留めポケット(S)×1【内側】・クリアジップポケット(L)×1・ベルクロ留めポケット(L)×1・クリアポケット(M)×1・ペンホルダー×3 ※ショルダーストラップはありません。 ■公式ホームページhttps://www.yoshidakaban.com/product/101085.html?p=s&p_itemtype=04&p_itemsubtype=04&p_lisize=30&p_lisort=■状態中古です。内部のクリアポケットに破れあります。マジックテープにダメージあります。ファスナーは滑らかに動きます。Wファスナーの片方が下部の方で動きが悪いです。上部に補修跡(同じ生地を布用ボンドで貼り付けています)があります。内部のベルトの凸パーツがありません。ショルダーベルトは付属しません。現物写真6~を掲載していますので必ずご確認下さい。■その他ヤフオク、メルカリ、フリルに出品しています。売れ次第削除します。★商品一覧いろいろ半額以下で販売しています。#まくく商店商品一覧
カテゴリー:メンズ>>>バッグ>>>ビジネスバッグ
商品の状態:傷や汚れあり
ブランド:ポーター
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:東京都
発送までの日数:4~7日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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