完璧
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ポケモンロストアビス 1BOX新品シュリンク付 - by , 2022-11-11
4/ 5stars
星のケースを買いましたぁ――っ!!! めっちゃくちゃかわいいっ// かわいすぎるッ(^O^)/ 今までで見てきたケースの中で一番かわいいっ★ デコリもんが好きな人は絶対買うべしっww
デッキシールド ピカチュウアドベンチャー ルギア - by , 2022-12-10
5/ 5stars
送料込みで千円は、お買得です。またリピしたいと思います。
遊戯王 灰流うらら アジア シークレット 2枚 - by , 2022-10-28
3/ 5stars
そこまで高級感はありませんが、落ち着きもあるし、コンタクトケースっぽくないので気にいっています。ネイルでいつも取るのに苦労する為、付属のピンセットも助かってます。満足です^^
木製本漆 雲錦蒔絵溜塗茶箱 川瀬表完 紙箱 茶道具 水屋道具 懐石道具 炭道具 - by , 2022-12-08
5/ 5stars
1000円でこれだけ入っているのでとてもお得です。自宅で使ってもけっこう長持ちしますし、ミニサイズなので持ち歩きにも便利です。
panini chronicles ロベルト・バッジオ マウント様専用 - by , 2022-10-14
4/ 5stars
今回はコンタクト専用にしましたが他にも色々な用途に使え そうです。とっても可愛らしいです。 鏡が付いていてコンタクトを目に入れやすいです。
即発送 ビルディバイド 未開封10箱 蒼き鳥は飛翔し、黒き豹は咆哮す vol.5 - by , 2022-12-06
5/ 5stars
送料も無料でこんなにたくさん購入する事ができてホント良かったです◎ケースも付いてたしかなりお得感ありましたよ♪色々な種類が試せるので毎回使うのが楽しみです!!!!!
【即購入OK!】イーブイヒーローズ20パック - by , 2022-09-30
4/ 5stars
シンプルで安めのレンズケースを探していたのですが、偶然こちらの商品を見つけ、レビューが高評価だった事もあり、「こんなのもかわいいかも」と、興味本位でホワイトを購入。想定内のチープな感じで(笑)、これはこれでかわいいです。ただ、フタの開閉が、ギシギシというかゴワゴワ?するので、使っているうちにフタと本体の接合部分が破損しそうな予感がして、多少心配ではありますが・・・。自宅用ですが、保存液とケースが一緒にしてあると、意外と便利なものだなと今更気づき、買って良かったです。13時半頃に注文して、夕方には発送されたので、早い対応で驚きました。
スペースジャグラー 未開封 1box シュリンク付き - by , 2022-12-04
5/ 5stars
プレゼントっで購入したけど… ケース?箱?に値段がでかく書かれてたので… 捨てて別で袋を買いました! レビューにもあったけど…安っちーですね…まあ安いんですけどねw 今日渡すので、喜んでもらえたらいいな〜
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CELIEU (セリュー) ポッシュ カレ 時計ケース 1本 持ち運び 薄型 携帯 腕時計 収納ボックス ウォッチポーチ (NV)色 NVブランド CELIEU材質 スエード, レザー取り付けタイプ テーブルトップ留め具タイプ バックル以下HP引用平置きすることができないフォールディングバックルやラバーストラップ用にデザインされています。外した腕時計をデスクやテーブルに直置きしたくない愛好家の為にトレイ代わりとしても使用できます。使用しているレザーはすべて希少性のある日本国産のJAPAN LEATHERを使用した MADE IN JAPAN製です。本体サイズ:H8.5×W7×D4cm本体素材:牛革(表面)ピッグスエード(裏面) ※推奨腕時計サイズ:6.5×6.5×4.2㎝ 未満​ ※数値は全て概算です。 ※50㎜以上の大径サイズや腕回りの大きいサイズには使用できない場合があります。※本製品は天然皮革素材を使用しているため、色味、風合いに個体差がございます。素材の特性としてご理解ください。 ​ ※薄いカラーのレザーやラバーブレスレットをご使用の場合、色移りする可能性が御座いますのでご注意ください。 ※製品画像の色に関しましてはお使いのパソコンや携帯端末のモニター環境により、実際の製品と異なって見える場合がございます。あらかじめご了承ください。※小物や腕時計は商品に含まれておりません。 ※腕時計と革が密着する箇所は、特性上キズが付く可能性がございます。 ​​※衝撃を軽減する構造ではありません。その為、落下により腕時計を完全に保護するものではございませんのでご理解ください。 ※製品および付属品の仕様は、改良のため予告なく変更する場合があります。2回ほど時計を収納しただけでほぼ使ってません。なのでかなり綺麗ですが、一度人の手に渡った中古品ということをご承知の上ご購入ください。よろしくお願いいたします。ちなみに19,800円で新品購入しました。
カテゴリー:メンズ>>>時計>>>腕時計(アナログ)
商品の状態:未使用に近い
:ブラック系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:未定
発送までの日数:1~2日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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