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4/ 5stars
大学した娘から必要だと言われ購入。 また何かのときは利用させていただきます。
★ゲンガーセット★ すやすやゲンガー マスクケース タカラトミーアーツ ポケモン - by , 2022-12-10
5/ 5stars
古本ですが程度は良かったです。内容も価格も良かったです。
しゅう93様専用 steinwayキーカバー3点セット - by , 2022-10-28
4/ 5stars
学生時代に読んだ「第三の波」を思い出させます。あの波はまだ続いているのですね。 後半にまとめられた今後普及するデバイスとその進捗予想は圧巻でした。
[鑑定済]現地購入イーグル銀貨・匿名配送 69 - by , 2022-12-08
5/ 5stars
この一冊でなんでも対応出来そうだし使いやすそう
新国立銀行券5円 かじや5円 - by , 2022-10-14
4/ 5stars
ピケティの21世紀の資本の内容としては現在の地球上の経済格差について物語っています。富を持つ者はより多くの富を得て、富を持たない者は搾取される一方で富が増えないといった感じの事が描かれている所もあります。作品のストーリーとしては大まかにいうと倒産寸前の企業で働く主人公が趣味の文鳥を通じて様々な人と出会い、そこで経済格差について学び、会社を辞めて起業する内容でした。ただし、別に経済格差を埋めるには起業が良いというわけではありません。小山さんのイラストが好きな方は読んでみて下さい。
ドイツ製 猫 ねこ ぬいぐるみ 動物 ヴィンテージ 東欧 北欧 ロシア - by , 2022-12-06
5/ 5stars
タイトルに惹かれました。大学では商学部でしたがろくに勉強せず、いい歳になってきたら、改めて勉強したくなりました。まだ読み終わっていませんが、わかりやすくてなかなか面白いです。
【アンティークピアノ】YAMAHA PS-30 電子ピアノ - by , 2022-09-30
3/ 5stars
自動運転のところは、もの足りなかったですが、 自動車業界をよく調査した本だと感心しました。 私は車業界の人ではないですが、車、特に部品産業は良く分かりました。 将来の自動産業が良く理解できます。また、水素燃料の可能性を感じ取れました。 日本の電子部品の凄さが良く理解でき、希望を感じました。
スマイルスライム モンスターぬいぐるみ わたぼうLL ~20周年記念バージョン~ - by , 2022-12-04
5/ 5stars
この本、どこまで売れてるんでしょうか。 我が国の財政破綻の可能性はゼロなのに右を向いても左を向いても 財政規律だーっ、身を切る改革だーっ、公務員削減だーっetc. オリンピックの軽費削減を女の知事が発表したら、みんな拍手喝采。 え?もしかしてバカなの? 国の赤字は民間の赤字。そんなことも知らないの? 日本も終わりだな、悲しいけど。
taka様専用 - by , 2022-09-16
4/ 5stars
すごくわかりやすいと娘が大喜び! 買ってよかった〜
【ほぼ未使用】電子ピアノ 88鍵 YAMAHA P-85 - by , 2022-12-02
5/ 5stars
経済学のあらましをしるのには、ちょうどよい、ボリュームと内容と感じた。
ジェラトーニ 抱き枕 - by , 2022-12-16
4/ 5stars
以前は文庫版しかなかったのですが、ワイド版が出て満足しています。
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■商品状態 購入時期:2022年4月 残量:新品未使用品500ml×2#自然派clubサスティ白髪用利尻カラーシャンプー#ピュール#自然派clubサスティ特徴···カラーヘア用ブラック
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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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