素晴らしい外見
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裏赤200円 - by , 2022-11-11
5/ 5stars
レイをサークル分(11人)購入したので、イメージ通りか心配でしたが、鮮やかな色で長さも丁度良く、メンバーの皆も気に入ってくれたのでホッとしました。商品が届くのも早くて練習日に渡す事もできたので大満足です。
BTS V テヒョン サインボール - by , 2022-12-10
5/ 5stars
海外挙式で両親にレイセレモニーを行う際に購入して持っていきました! 大きさ、品質共に大満足でした! ただ、臭いが気になったのと細かい糸が大量に出てくるのだけが気になりました。 消臭スプレーを振りかけ、細かい糸はかなり振り落としました!
BTS フォーチュンボックスB コンテナ付き中身あり新品 - by , 2022-10-28
5/ 5stars
色がきれいで気に入っています。友人にも羨ましがられ今回の購入を頼まれました。
ポケットモンスター ポケモン メザスタ メザスタボックス スペシャルタグ - by , 2022-12-08
5/ 5stars
教室でまとめて購入させていただきました。割引クーポンもあったのでお得に購入できたし、よいお品だったので満足です。
幻想とファーニマルデッキ - by , 2022-10-14
5/ 5stars
いつもは、ククイやシェルのレイをつけていますが、冬場はフェザーがあたたかそうなので買いました。練習用には少しもったいないですが、クリスマスにつけて踊ったら素敵ですよね。
日向坂46 生写真 新種3種 全メンバー 全種 フルコンプリート - by , 2022-12-06
5/ 5stars
配送が早かったので助かりました。 製品も大きいククイでしっかりしています! 梱包も丁寧ですし、カワイイ絵葉書まで入っていました! また購入したいです。
サンリオ クロミ ぬいぐるみ - by , 2022-09-30
5/ 5stars
そのままの長さだけでなく、半分にしたりと長さを変えて使うので、十分な長さがありとても使いやすいと思いました。
遊戯王 超汎用カード - by , 2022-12-04
5/ 5stars
イメージ通りのマイレレイでした。発売会で使うのが楽しみです。
weverseshop ユニバ 日本 ラキドロ第1弾 ヨンジュン - by , 2022-09-16
5/ 5stars
ホワイトは大丈夫でしたが、ブラウンはハゲだらけでした。長さも長すぎるし、調節も出来ない。ネットショッピングはリスクだらけですね
SixTONES ペンライト - by , 2022-12-02
2/ 5stars
華やかで、可愛らしい。ぎゅっと、花が集まっている感じ、適度な重みがあるのも、良い。
冬季オリンピック リルハンメルオリンピック記念硬貨 - by , 2022-12-16
5/ 5stars
配送が凄く早かったです!色もキレイでサイズも大変良かったです!また、色違いも欲しいです。
東京2020パラリンピック競技大会 引継記念 千円銀貨幣プルーフ メダル - by , 2022-12-09
5/ 5stars
花が一つ一つ本格的でリーフも邪魔せずバランスが良く、とても華やかで写真よりも実物の方がボリュームもあり良かったです。値段もお手頃で良かったです!!長さは胸下ぐらいでした。
Straykids スキズ ソウルコン superstar jyp トレカ - by , 2022-12-14
5/ 5stars
無理なお願いを聞いていただき、とても迅速に対応していただきました! ありがとうございました。
garage H様専用ページ - by , 2022-11-25
5/ 5stars
素早い送付で、助かりました。また、利用させてもらいます。
ペルシアン・オクタグラムコイン (シルバープルーフ) イラン陶器 アルメニア - by , 2022-12-12
5/ 5stars
黄色を注文しましたが、とても綺麗な色でした。 発表会でつけるつもりです。
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カテゴリー:コスメ・香水・美容>>>ヘアケア>>>カラーリング剤
商品の状態:新品、未使用
:ブラウン系/オレンジ系/イエロー系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:ゆうゆうメルカリ便
発送元の地域:兵庫県
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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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