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 タイタン HL-ZB-130 伸縮ストラップ式 ランヤード ZERO EX 工具/メンテナンス 【再入荷!】 タイタン HL-ZB-130 伸縮ストラップ式 ランヤード ZERO EX 工具/メンテナンス
ONETONE ワントーン ロールアップピアノ 88鍵盤 OTR-88 - by , 2022-11-11
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リピート購入です。 3年前 上の子のときに利用させていただき、品質は確認済みなので、下の子の来年の小学校入学準備のために買いました。 メチャクチャかわいいものが届きました! 恐怖の算数セットのお名前貼りも苦にならなそう。 入学が不安になっている下の子、喜んでくれました。 これで機嫌よく登校してくれるといいな。 注文番号 235794-20211010-01524842
SOBRANIE ソブラニー エルテ トランプ カード C R4796 - by , 2022-12-10
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以前お世話になり良かったので、下の子でリピートします。
BiSH 一番くじ ラスト賞 ハシヤスメ・アツコ直筆サイン入りチェキ - by , 2022-10-28
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幼稚園靴が指定の上履き下履きなので、絶対に欲しい!と思い購入しました。パンダが大好きな息子なのでパンダが付いてると分かりやすい様で間違えずに履いて帰ってきます。しっかりしたプレートなので滑り台や砂場に行っていても大丈夫です。再購入します。
Fontaine Rainbow Holo 未開封brick - by , 2022-12-08
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友人の贈る物を作るついでに、我が家のも作りました。1番大きいサイズは、もっと大きくても良かったかな。入園準備、毎日のオムツハンコに、使います。
【のんちゃん様専用】ホットショット[ボディ・ウイング・ステッカー] - by , 2022-10-14
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自分で作成も考えたのですが、色々調べていくとシールの形や大きさのバリエーションを揃えるとかえって高くつくことに行き着き、プロに頼むことにしました(笑) いろんな大きさのシールがあり、丈夫でしっかりしていてとても良いです! お願いして良かった〜☆
コーチ COACH ポーカー トランプ ゲーム サイコロ チップ カジノ レア - by , 2022-12-06
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数が多いので貼り直してます。 子供が使うのでちょこちょこ剥がれてしまいますが、剥がれない製品なんてないと思うので大量についてるこちらで満足しています
pman様専用です! - by , 2022-09-30
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気に入ってリピートです。 アイロンラバーシールですが、平織りの目が細かい布に対しては、いわゆる撥水加工のように吸着を弾いてくる感じなので、特に濡れるとはがれやすくなります。一方、毛羽立ったニット生地には、がっちり吸着します。 洗濯ではがれてしまった場合、一応、布地がきちんと乾いている状態で、もう一度アイロンで貼ると、使い回せました! 反対に、間違えて貼ってしまった時は、ネームを濡らしてふやかしてから、こすってポロポロ剥がしています。 普通のシールはとにかく本当に強力で、プラスチックと紙と金属に貼っていますが、故意にはがそうとしない限りそうそう剥がれないように思います。
【Art of play】Fulton's playing cards - by , 2022-12-04
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今回購入したネームタグは 大きさも大きくて何につけても良いと思います バック・リュックに付けたいと思います
コレクション フォード トラック モデル ジャンク品です - by , 2022-09-16
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小学校入学してからの算数セットに名前シールだったので貼るだけてよかったがあまりにも小さいのでめんどくさかった
バリプリ 深堀未来 - by , 2022-12-02
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おはじきが画像にある物と同じやつに使用しましたが、凹凸があるので貼っていて剥がれてしまわないか不安になりながら貼りました。糊か接着剤で固定しないと剥がれそうなレベルです。それ以外は安心して綺麗に貼ることが出来ました。ピンセットはあったほうが貼りやすいです。自分は100円ショップのネイル用ピンセットで代用しました。
レトロ 大野球かるた カード ジャンク - by , 2022-12-16
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とても早く対応をして頂きました。絵柄も沢山あり、次は、種類が違う物を お願いしたいと思ってます。
たぶんヨコモラジコンボディはヨコモ - by , 2022-12-09
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丁寧で対応もはやいし大満足です。前回も入学準備で利用しました
⚠️限定価格‼️品切れ/予約待ち「永吉」焼酎2本化粧箱入 #矢沢永吉 - by , 2022-12-14
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毎回お世話になってますが、迅速な対応で大変満足してます。
Mr.Children ツアーグッズ 8点セット トート 腕時計 他 - by , 2022-11-25
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かわいい! 割引があるときまとめ買いがおすすめです。
タミヤRCガイドブック 1983① - by , 2022-12-12
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学校用品にぴったり♪うまく貼れて助かってます。
7ORDER CD ロンT バッグ - by , 2022-11-11
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まだ、貼ってはいませんが仕上げもきれいでとても気に入りました。 気分よく使えそうな気がして楽しみです。
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タイタン HL-ZB-130 EX ZERO 伸縮ストラップ式ランヤード基本性能をしっかり押さえたシンプル仕様の伸縮式ランヤード最大使用可能質量:130kgストラップ:ゴム芯入りポリエステル皮膜(コバルトブルー)長さ:約1600mm(ストラップ収納時 約1100mm)幅:約30mmショックアブソーバー:第一種フック:No.57F(スチールカバータイプ)D環側コネクタ:アルミカラビナ(ADT型)重量:約830g
カテゴリー:スポーツ・レジャー>>>自転車>>>工具/メンテナンス
商品の状態:新品、未使用
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:ゆうゆうメルカリ便
発送元の地域:北海道
発送までの日数:1~2日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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