気質アップ
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輪島塗 朱屠蘇器セット 美品 お正月道具 送料込 - by , 2022-11-11
4/ 5stars
子供のアルファベットを購入。可愛いです。
知英 グッズ 専用 - by , 2022-12-10
5/ 5stars
インテリアとしてとても見栄えが良くお気に入りです。 ブリキなので多少大雑把な造りですが、そこはご愛嬌という事で。191513-20160719-0455147287
天皇陛下即位記念貨幣 - by , 2022-10-28
4/ 5stars
画像通りのとても可愛いミントグリーンでした。
eri様専用 - by , 2022-12-08
5/ 5stars
画像通りおしゃれで可愛らしい商品で大変満足しております。有難う御座いました。
【美品】Roland 電子ピアノ HP305-GP 【無料配送可能】 - by , 2022-10-14
4/ 5stars
レトロな感じでとてもかわいいです。 一応ちゃんと走ります。
ピアノ アシストペダル ピアノ補助台 ピアノ補助ペダル 袋付き - by , 2022-12-06
5/ 5stars
レトロなグッズの事はよく知りませんが、素敵なワーゲンでとても満足しています。 ただ、色が「青」と書かれていて、写真の色も本当のブルーでしたが、実際の色は少しグリーンがかったブルーでした。 自然さで言えば、実物の方が自然な色かもしれません。
新品未開封 さらふわメンダコくんぬいぐるみMEGA カラフル2個セット - by , 2022-09-30
4/ 5stars
思っていたより小さく、サイズが箱のサイズだけでなく本体のサイズも記載が欲しかったです。
お膳 2セット 木製 漆器 黒漆 朱漆 木箱入り - by , 2022-12-04
5/ 5stars
ずーっと欲しかったやつで、急にSALEになっていたのでとてもうれしかったです! 今が買い時でした!!
田中屋漆器店製津軽塗菓子鉢(赤)未使用品 - by , 2022-09-16
3/ 5stars
アンティーク風で、価格以上の存在感です。
ラスト1【新品未開封】エリザベス女王プラチナジュビリー 記念硬貨 ロイヤルミント - by , 2022-12-02
5/ 5stars
友達が経営してるイタリアンレストランが一周年を向かえるので、その記念にと購入しました。デザインがとても良くアンティーク調のお店にぴったりでとても良い買い物をしました。また利用したいと思います。
【当時物】大名道具 飯櫃/お櫃/櫃/おひつ 蓋物 天然木 漆塗り 梨地 黒塗 - by , 2022-12-16
4/ 5stars
ナンバープレートから、異臭がしました。開けた瞬間…うっっっ!となる異臭… それがなければ個人的にには満足です。 もう少しカラフルが良かっかなぁー(~_~;) でも、ナチュラルガーデニンに使うのでとりあえず匂いを何とかしてみます。
Z-475 一圓 大朝鮮 開國四百九十五年 金幣 希少品 - by , 2022-12-09
5/ 5stars
とてもレトロ感がでていて可愛いです!! 部屋に飾ります?(^o^)/
【新品未開封】鎌倉殿の13人 どーもくん ぬいぐるみマスコット - by , 2022-12-14
4/ 5stars
車好きの義父へプレゼントしました。 想像していたよりも大きく、重量感もあり、贈った側としても満足しました。 義父も大変喜んでくれて、部屋の一番目立つ所に飾ってくれました。 いつまでも眺めていたい感じです。 受注番号:191513-20110921-76034674
西洸人 セット - by , 2022-11-25
5/ 5stars
インテリアの一部にと購入。レトロ感たっぷりでとってもかわいいです
ポケモン すやすや ぬいぐるみ リーフィア - by , 2022-12-12
4/ 5stars
プレゼント用で買いました。 子供はすごく喜んでる。 質はいいだし、一生遊べると思います
*M29*新作茶道家具 組み立て式 飾り茶棚 箱入り お茶道具 いち楽製造 - by , 2022-11-11
5/ 5stars
いつも売り切れだったけどついに買えました。値段以上に品質もよく玄関に飾っています。次は、家具を買い揃えていきたいと思います。
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カテゴリー:スポーツ・レジャー>>>アウトドア>>>テント/タープ
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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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