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 イング シルバーパンプス 【新品未使用】お値下げしました ハイヒール/パンプス 値頃 イング シルバーパンプス 【新品未使用】お値下げしました ハイヒール/パンプス
ジミン 公式グッズ - by , 2022-11-11
4/ 5stars
美味しかったです。 商品もすぐに届きました。
【お値下げ中】2002 FIFAワールドカップ 記念貨幣 プルーフ貨幣 純金 - by , 2022-12-10
5/ 5stars
近所のスーパーで買うことが多いのですが、お得だったので試しに買ってみました。早速炊いて食べてみましたが十分プチプチ感も楽しめますし、味も中々。お買い得な玄米だと思います。
最終値下げ 古錢 清時代 光緒通寶母錢 (希少) - by , 2022-10-28
4/ 5stars
我が家にとって玄米はかかせませんが、ここの玄米が一番美味しいです!白米と混ぜても美味しさは変わりません。体にもお家にも優しいお値段で助かります。
漆黒のガイスト52パック - by , 2022-12-08
5/ 5stars
毎回利用させていただいております。いろいろな玄米を試しましたが、うちの女性陣のこころをつかんだのが金のいぶきです。恥ずかしながら便秘がうそのように解決しました!!
渡辺 梨加 『Princess days』チェキ - by , 2022-10-14
3/ 5stars
コロナ対策で購入しました。 まだ食べていませんがおいしいといいな
着せ替えぬいぐるみ20cm ぬい服15点セットA1387豆乳実験室 2022新品 - by , 2022-12-06
5/ 5stars
親が無農薬の玄米を探しておりこの自然栽培米を見つけました。味も美味しく大変喜ばれました。
ONE PIECE シャンクスべあ セブンネット限定 シャンクスベア - by , 2022-09-30
4/ 5stars
いつものお米が売り切れて初の品種を購入しました。お弁当は毎日作るので早く食べてみたいです。
SEVENTEEN ディノ セット - by , 2022-12-04
5/ 5stars
タイムセールでお得に購入できました。精米してきましたが、このお値段なら充分満足できる美味しさです。
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イングのシルバーパンプスです。ヒール6.5㎝日本製イングのパンプスです。甲から先はかっちりしている感じです。型崩れはしない形状です。誰か履いてくださる方にお譲りします。シンプルなデザインですが、キラリとか輝くシルバーでフォーマルや結婚式などに良いかと思います。一度も履いていませんが、よく見るとヒール部分に5ミリほどの傷のようなものがあります。(写真5枚目)気になられる方はご購入をお控えください。長期自宅保管、一度人の手に渡ったものであることをご理解いただける方にご購入いただきたいです。細かい事が気になられる方はご購入をお控えください。お値下げしました。7,999円→6,666円#イング#ing#パンプス#ウエディング#フォーマル#ingパンプス#シルバー
カテゴリー:レディース>>>靴>>>ハイヒール/パンプス
商品の状態:新品、未使用
商品のサイズ:24.5cm
ブランド:イング
:オレンジ系/ベージュ系/ブラウン系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:滋賀県
発送までの日数:1~2日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

MGガンダムMk-Ⅴ 素組み完成品

今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

ガンダムフィックスフィギュレーション ジムスナイパーカスタム

なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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