【絶品】
 Outil (ウティ) / CHEMISIER LENT チュニック チュニック 【絶品】 Outil (ウティ) / CHEMISIER LENT チュニック チュニック
送料無料 電子ピアノ キーボード YAMAHA P-85 - by , 2022-11-11
3/ 5stars
リピートしています、出産祝いに喜ばれます。 78117
漆器(金澤時代)大幅値下げ - by , 2022-12-10
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初めて抱っこ米を頼みましたが、写真やコメントをメールしてからの対応がとても早く、大変スムーズでした。マグカップやTシャツなど、オマケもたくさん頂いてとても嬉しかったです。 どちらのご家庭もまだ観賞用で召し上がってないようで、味の感想は聞こえてきません…f^_^;)
B16397 谷内紫香 木製 遠山蒔絵食籠:真作 - by , 2022-10-28
4/ 5stars
確認のメールで見た画像どおりで可愛いかったです。命名札代わりに購入しましたが喜んでもらえました。
送料込【逢絢亭・新品】茶道具 縁高重 黒塗 ヘギ目 木製 紙箱入り - by , 2022-12-08
5/ 5stars
甥っ子にプレゼント!!名前入りって特別感あるのでこれにしました!ママに喜んでもらえました^_^
海外古銭 ギリシャ コイン - by , 2022-10-14
4/ 5stars
友達もとても喜んでいました。 買ってよかったです!
おまけ#ブラックベリー#ヤマハ エレクトーン #YAMAHA STAGEA - by , 2022-12-06
5/ 5stars
とても可愛らしく 日本製のガーゼ付きのオムツケーキでとても喜ばれました。
Longeye FOLD 電子ピアノ 88鍵盤 折り畳み式 デジタルピアノ - by , 2022-09-30
4/ 5stars
出産内祝い用に購入しました。中身は見れてませんがカタログとかよりも良いと思います。
送料込【逢絢亭】茶道具 炉縁 真塗 木製 戸塚富悦 紙箱入り - by , 2022-12-04
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出産祝いの、ちょっとお返しで購入しました。写真つきで、とても可愛いパッケージになったので大満足です。 サイズや量も値段の割にしっかりしていたので、チープ感も無く良かったと思います。
ミミッキュ PCクッション ぬいぐるみ ポケモン - by , 2022-09-16
4/ 5stars
香典返しに利用させていただきました。 相手方の好みに合わせて選べることが一番だと思います。包装紙も用途に合わせて選べ良かったです。
特価 ポケモンカード ポケカ 25周年 25th 金箱 - by , 2022-12-02
5/ 5stars
内祝いで購入しました。 追加料金の注意書がなかったのですが 追加料金がかかってしまい ちょっと残念でした…
東京2020オリンピック 記念 純金小判 10g - by , 2022-12-16
3/ 5stars
とても可愛く、送った方には喜んでもらいました
YAMAHA REMOTE KEYBOADRD KX5 - by , 2022-12-09
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従妹のお子さんの出産祝いに差し上げました。 オムツは毎日使うものだけど ダンボールでドーン!と差し上げるのは 何だか失礼な気がしたので こちらの商品に決定。キャラクターのおもちゃと一緒になったものが多い中 この商品はかわいらしいクマがついているのみでシンプルでおしゃれ感たっぷり。 相手の方にも 大変喜んでいただけたようなので どなたかに出産祝いで差し上げる際はこちらでお願いしようと思います。
100円 100枚 新札 - by , 2022-12-14
4/ 5stars
プレゼントして購入しました。相手に喜んでもらえてよかったです。 又、機会があれば利用したいです。
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size:0着丈74.5cm , 身幅94cm , 肩幅56cm , 袖丈50cmcolor:BLACK / ESPRESSOmaterial:cotton 80% silk20%通常価格39,600円柄・デザイン···花柄素材···シルク袖丈···長袖季節感···春、秋、冬outil(ウティ)は、古くからのフランスのワークウェアから多くの手がかりを得ています。生産はフランスと日本を中心に行っています。\"Outil\" とは、フランス語で〈道具〉〈ツール〉意味。人と人を繋ぐため、生きるための衣服を提案しています。こちらは、フランスの古いチャーチスモッグをベースにした、身幅や袖口のたっぷりとしたボリュームが特徴の抜染プリントのブラウスです。しなやかで肌触りの良い、細糸を高密度に織ったコットンシルクを使用。 Espressoと名の付いた色合いは、福岡県にあるコーヒーの名店coffee countyで丁寧に淹れた後のコーヒー豆を乾燥させて色素を抽出した色目です。お花の様な可愛らしい模様は、デザイナーが所有する1940年代の生地を再現したものです。インナーを変化させながらオールシーズン永く着て頂ける一着です。
カテゴリー:レディース>>>トップス>>>チュニック
商品の状態:未使用に近い
商品のサイズ:FREE SIZE
ブランド:ユナイテッド アローズ
:ブラック系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:ゆうゆうメルカリ便
発送元の地域:兵庫県
発送までの日数:1~2日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

曼荼羅

今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

フィギュアーツZERO ルフィ太郎 サン五郎 ONE PIECE

なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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