正規品販売!
 TOKYO BOPPER バレリーナシューズ ハイヒール/パンプス 正規品販売! TOKYO BOPPER バレリーナシューズ ハイヒール/パンプス
シャンクスべあ 新品未開封 - by , 2022-12-10
4/ 5stars
履き心地は満足です、近くのショップではあまり見かけない商品なので、出会えて良かったよー、迅速な対応も最高です、価格がもっと安ければいいのになあ
リーナベル キーチェーン キーホルダー 新春 上海ディズニー タグ付き - by , 2022-10-28
5/ 5stars
[経緯] 学校のユニフォームとして使用していたが、誤って無くしてしまい、業者でも取り扱いが終了しているとのことで購入。 助かりました。
春慶塗 文箱 飛騨高山 伝統工芸 漆塗 昭和 - by , 2022-12-08
4/ 5stars
普通のパンツでは脚が広がらず、あまりお店にもないので、2本目、買いました。 息子曰く、良くのびていいそうです
20cmハイクオリティな可愛い着せ替えぬいぐるみ♪黒尾 - by , 2022-10-14
5/ 5stars
ほしい商品が安く購入できました。ありがとうございました。
猫のダヤン わちふぃーるど  D35th - by , 2022-12-06
4/ 5stars
新しいタイプで使い勝手もよさそう。審判着として使う予定。
★昭和初期品★ ウルシ/漆/うるし 菊紋菓子器 39/1_18 - by , 2022-09-30
5/ 5stars
主人のために購入しました。気に入ってくれてます。
ポケモンカード ギラティナVSTAR UR+HR - by , 2022-12-04
3/ 5stars
赤のランパンはスポーツショップでもなかなかありません。 このメーカーは色ハゲも少なく小さくなって買い換える程度です
TOKYO BOPPER Ballerina shoes トーキョーボッパー バレリーナシューズ , TOKYO BOPPER Ballerina shoes トーキョーボッパー バレリーナシューズ , TOKYO BOPPER Ballerina shoes トーキョーボッパー バレリーナシューズ , TOKYO BOPPER Ballerina shoes トーキョーボッパー バレリーナシューズ , トーキョーボッパー 厚底 バレエシューズ(レディース)の通販 16点 , トーキョーボッパー 厚底 バレエシューズ(レディース)の通販 16点

サイズは22cmになります。ヒール部分に少し汚れあり。ヒール高さ 7cm素材 フェイクレザーカラー ブラックソールヒール形 ウエッジ
カテゴリー:レディース>>>靴>>>ハイヒール/パンプス
商品の状態:やや傷や汚れあり
商品のサイズ:22cm
ブランド:トーキョーボッパー
:ホワイト系/イエロー系/ベージュ系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:未定
発送までの日数:2~3日で発送

TOKYO BOPPER Ballerina shoes トーキョーボッパー バレリーナシューズ
TOKYO BOPPER Ballerina shoes トーキョーボッパー バレリーナシューズ
TOKYO BOPPER Ballerina shoes トーキョーボッパー バレリーナシューズ
TOKYO BOPPER Ballerina shoes トーキョーボッパー バレリーナシューズ
トーキョーボッパー 厚底 バレエシューズ(レディース)の通販 16点
トーキョーボッパー 厚底 バレエシューズ(レディース)の通販 16点

人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

ドリームトミカ 新品未使用品

今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

1/64 ホットワークス D1 シルビア S15 D1グランプリ 風間 選手

なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


正規品販売! TOKYO BOPPER バレリーナシューズ ハイヒール/パンプス

心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

三国志大戦 漢 R沮授 突撃 兵兵兵 兵3ディオール ディオールスキン フォーエヴァー クッション ディオールマニア ゴ…

正規品販売! TOKYO BOPPER バレリーナシューズ ハイヒール/パンプス

SR53【未使用】UNITED ARROWS TOKYO パンプス 36
タイトルとURLをコピーしました
NOTABENE.BY RSS