【60%OFF】
 SABON 200ml ホワイト・ローズ シルキーボディミルク その他 【60%OFF】 SABON 200ml ホワイト・ローズ シルキーボディミルク その他
seventeen dvd - by , 2022-11-11
5/ 5stars
子供に抱き枕をプレゼントしました。色は選んでもらい素敵なグリーン色です。 使い心地が最高みたいで毎日抱っこして寝ています。
沢田研二 - by , 2022-12-10
5/ 5stars
すぐに届いたので満足しています。 またリピしたいです。
SixTONES ジェシー アクリルスタンド - by , 2022-10-28
5/ 5stars
お腹が大きくなるにつれて寝苦しくなってきたので購入。横向きにして足で挟むとお腹の不快さも軽減されるようです。予想外に旦那も気に入って夜は二人で奪い合って寝ています。横向で寝る人の肩こり対策にもいいかもです。
遊戯王 究極竜騎士 プリズマ プリシク - by , 2022-12-08
2/ 5stars
思ったとうりの、抱き枕だった、うれしい、 みなさんも、いかがですか?
ダイワスカーレット SP シャドバエボルヴ ウマ娘 - by , 2022-10-14
5/ 5stars
とっても気持ちが良くて肩も疲れないので、買ってよかったです。全然ヘタったりしません。娘7歳に取られてしまいますが、寝たら私が使っています笑
ワンピースカードゲーム ROMANCE DAWN 111パック - by , 2022-12-06
5/ 5stars
大きさや形から、抱き枕には、ならないです。 ぬいぐるみです。 上についているハジゴ部分がマジックテープで取り外しが出来ます。 子供は、乗り物系が大好きなので、喜んでいました。 パトカーの販売もあります。
ブティックメイドストラップ SuiGeneris Straps \"Saga\" - by , 2022-09-30
5/ 5stars
ふわふわでしたが 思ったより小さかったです。
【激レア・1点もの】ポケモンカード リバホロ リバースホロ ルージュラ - by , 2022-12-04
5/ 5stars
以前使っていた枕が高くて首・肩・背中を痛めてしまい、新調しました。初日はポジショニングの正解がいまいち分からず、何度も位置をずらしたりしましたが、1週間ほど使っているうちにしっくり寝られるようになった気がします。私はサイドに抱きついて寝ると逆に寝返りが打ちにくかったり、腕が痺れたりしてしまうので、サイドのクッションに背中を預けるようにナナメ45度ぐらいの角度で寝たりしています。寝入る時だけは今でも位置がしっくりこないときもあるのですが、気づけば朝まで寝ていますし、首肩の不調もないですし、周りを包まれているのが安心感があって気持ち良いです。合わなければ返品するつもりでしたが、良さそうなのでカバーも追加購入する予定です。
シルキーボディミルク ホワイト・ローズ (限定) / SABON(サボン) | LIPS, シルキーボディミルク ホワイト・ローズ (限定) / SABON(サボン) | LIPS, シルキーボディミルク ホワイト・ローズ (限定) / SABON(サボン) | LIPS, シルキーボディミルク (ローズティー)』 | SABON (サボン), シルキーボディミルク (ローズティー)』 | SABON (サボン), SABON(サボン) / シルキーボディミルク ホワイト・ローズの公式商品

■商品状態 新品  購入時期:2022/08/下旬 残量:未使用品 2本こちらはお値下げ御容赦くださいませ1本は送料込み5000円になります数量変更の場合はコメントにてお知らせ下さいませ#SABONシルキーボディミルクホワイト・ローズ200ml#SABONJapan#SABON#サボン
カテゴリー:コスメ・香水・美容>>>ボディケア>>>その他
商品の状態:新品、未使用
ブランド:サボン
:ホワイト系/ブルー系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:ゆうゆうメルカリ便
発送元の地域:東京都
発送までの日数:4~7日で発送

シルキーボディミルク ホワイト・ローズ (限定) / SABON(サボン) | LIPS
シルキーボディミルク ホワイト・ローズ (限定) / SABON(サボン) | LIPS
シルキーボディミルク ホワイト・ローズ (限定) / SABON(サボン) | LIPS
シルキーボディミルク (ローズティー)』 | SABON (サボン)
シルキーボディミルク (ローズティー)』 | SABON (サボン)
SABON(サボン) / シルキーボディミルク ホワイト・ローズの公式商品

人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

ACID 2.0 (sale品)

今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

a♡様専用ページ

なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


【60%OFF】 SABON 200ml ホワイト・ローズ シルキーボディミルク その他

心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

オノフキャディーバッグ3個セット コスメデコルテ モイスチュアリポソーム 15ml

【60%OFF】 SABON 200ml ホワイト・ローズ シルキーボディミルク その他

meemo3箱フワリーモ1本セット
タイトルとURLをコピーしました
NOTABENE.BY RSS