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YAMAHA E443 ヤマハ キーボード - by , 2022-12-10
4/ 5stars
発送も迅速で商品がすぐに到着しました。予想どおりの品物で満足しています。
瓢箪ネコ様専用ページ   銘々盆 菓子盆20客 漆器 蒔絵 全部図柄が違います。 - by , 2022-10-28
5/ 5stars
小学4年生になる,うちの王子に購入しました。使ってみると大変使いやすいとのこと。現在は二重跳びに挑戦中です。
白熱のアルカナ ふりそで SR ホウオウSR チルタリスCHR - by , 2022-12-08
3/ 5stars
幼稚園生の娘に、プレゼントです。色もかわいいし、スッティッチなので、大喜びです。
茶道具 加賀蒔絵師 中村秀甫作 野分蒔絵 中棗 共箱 V R3452 - by , 2022-10-14
5/ 5stars
やっぱり、安い縄跳びとは違って、子供も飛びやすいようです。 買って正解でした。
【香合 太鼓】新井宗賀 - by , 2022-12-06
4/ 5stars
決して安くはないですが、その分使いやすさには納得がいきます。
【茶道具】裏千家 淡々斎好み 桐溜塗千歳棚 組立式 塗師川瀬表完作 棚319 - by , 2022-09-30
5/ 5stars
お粗末な品物でした。ショップをみて納得です。 子供騙しな商品が多すぎではないでしょうか。? 注意して購入しましょう。
レックウザV SA ミュウV SA アルセウスV SA 英語版 海外 - by , 2022-12-04
4/ 5stars
体力作りに購入。紐はちょっと固くて、型がつきやすいです。
Roland FA 06 - by , 2022-09-16
5/ 5stars
せっかく買うということで、ちょっと良いものが欲しいなと思っていた時に、見つけました☆ 長さ調整もやりやすく、とても気に入っています♪
ポケモンカード 美品 ラティアス デルタ種 - by , 2022-12-02
4/ 5stars
娘が大好きなので縄とびを買いました。 軽くって使いやすいみたいです。 また壊れたら買いたいなと思います。 手のとこのりらっくまの絵がまたかわいさupです。
ONE PIECE FILM RED 入場者特典 ワンピースカードゲーム - by , 2022-12-16
5/ 5stars
として購入しました。 持つ部分が大きく、非常に回しやすそうだな、と思いました。少し重いので2年生くらいから使った方が妥当かもしれません。
NBAカード Donruss Marvels 20-21 コンプリート セット - by , 2022-12-09
4/ 5stars
小学三年生の子どもでも、回すことのできる、軽くて回しやすいなわです。
CASIO LK-511 - by , 2022-12-14
5/ 5stars
欲しくて欲しくてたまらなかったローラースケート。 ひじひざ手首用のパットもついています。(ヘルメットはちょっと弱そうなので自転車用のを使っています) 初心者用としては十分と思います。
【May様専用】キーボード 電子ピアノ CASIO CT-S300 - by , 2022-11-25
3/ 5stars
若干ロープが重めなのは気になるけど、回数やカロリーが表示されるので、目標を持って使用出来るのが良いと思います。
e1710 茶箱 木製 漆塗 蒔絵 利休茶箱 野点 ツボツボ 抹茶碗 棗 茶道具 - by , 2022-12-12
5/ 5stars
子供向けに購入。 近所で縄跳びがはやり、みんなでやる長縄が人気に・・ 近所でも専用の長縄を持っている人が一人しかいなく、その子が来ないとやりたくても出来ないということで、楽天ポイントも貯まってたし購入しました。 ですが、やはり縄跳びって寒いときの運動なんですね。暖かくなってくると縄跳び流行らないんですねェ。 数回使ったきりです。 また、涼しくなったら使われることを祈ってます。 値段の割にはいい品物だったので・・
アーセナルベース 第一弾排出フルコンプセット - by , 2022-11-11
4/ 5stars
柔らかくて重さも適度にあって、とても回しやすかったですよ。安いしすごくいいです。
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ブランド:MYSTERY RANCH ミステリーランチ\r商品名:ショルダーバッグ 3WAY カラー:GALAXY\rサイズ:タテ28cmxヨコ41cmxマチ6cm\r\r【参考価格】¥27,500\r\r【商品情報】\rテクニカルYジップをフロントに配置した「3WAYシリーズ」です。\rYジッパーを開けると小物を効率よく収納できるオーガナイザーポケットが配置されています。\rショルダーストラップを肩に掛けて通勤や外出、乗り物で移動する際は持ちやすいハンドルで手持ち、長時間の移動や自転車やバイクに乗る場合は、ショルダーストラップを出してバックパックとして背負うこともできます。\r頑丈で軽く、パソコンなどもきちんと収納できます。売り切りたいので金額の相談も受け付けます!まずはコメント下さい!カラー···ブルー柄・デザイン···無地素材···ナイロン
カテゴリー:メンズ>>>バッグ>>>リュック/バックパック
商品の状態:未使用に近い
ブランド:ミステリーランチ
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:岐阜県
発送までの日数:1~2日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

今日の価格は美しい【新品、未使用】18 kブレスレット

今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

正規品★オールドグッチ★GUCCI★レザー★ハンドバッグ

なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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