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早い者勝ち!!遊戯王 青眼の白龍 英語版 - by , 2022-11-11
4/ 5stars
仕事を効率化する上での重要なポイントを分かりやすく解説しています。 ビジネスマンにおすすめの書だと思います。 新しい気付きが沢山あり、普段の仕事をするうえで役に立つと思います。
sawayaka様専用遊戯王 幻想の見習い魔導師 20th シク - by , 2022-12-10
5/ 5stars
お金持ちになった著者の子供の頃のお話です。どうすればお金持ちになれるのか、ではなくて、成功した人のお金に関する考え方の一例として、おもしろく読めました。お金についてちょっとまじめに考えないといけないなと、思うきっかけにはなりました。続編を続けて読むのをオススメします。
及台子 茶道 青漆 - by , 2022-10-28
4/ 5stars
仕事の価値観を「感動」の1点だけで論じるのは極論過ぎ。人それぞれに「残された人生の時間」「お金」など価値観の順位があり、「感動」が一番最初に来るわけではない。自分の気持ちひとつで仕事を「前向き」に変えられるのは確かにその通りだが、それだけで全てが解決するわけでもない。ただ、この本が示すことを知っていて損することはないだろう。
スタンド付セット CASIO カシオLK-222 電子ピアノフルセット - by , 2022-12-08
5/ 5stars
プレゼンや面接の時に自信を持って話せるように購入しました。
遊戯王 ブラック・マジシャン 復刻 psa10 - by , 2022-10-14
4/ 5stars
心に響く言葉が随所にちりばめられています.しかし,良くも悪くも,私的に書かれているという感じは否めませんでした.
イーブイヒーローズ box 未開封 シュリンク - by , 2022-12-06
5/ 5stars
他の方のレビューを見て「DVDから見たほうが・・」というのがあったものでDVDから見ました。DVDは難しく(アメリカンジョーク的なもの)て途中でやめました。本は本人の凄く前向きな考えにとても感動しました。私的にはDVDはいらないな。
説明必読 ポケモンカード 色違いポケモン S 39枚 まとめ売り ジグザグマs - by , 2022-09-30
4/ 5stars
問題に対峙しを考える姿勢を作るトレーニングが出来ます。 いろんな物事に応用できそうです。
印籠 古いもの - by , 2022-12-04
5/ 5stars
講演会を聞き、読みたくなり買いました。とてもいい本だと思います。
遊戯王 デーモンの召喚 - by , 2022-09-16
3/ 5stars
大変参考になりました。 みなさんも読まれてない方はオススメです。
ワンピースカードゲーム フラッグシップ ベスト8 チョッパー プロモ - by , 2022-12-02
5/ 5stars
先日龍星君が、遼君にプレゼントした本でした。 イッキに読めました。こういった本は、押し付け的なものが多いのですが、この心眼力は、そういったこともなく、著者の方の人間性も感じ、落ち着いた気持ちで読めました。 お奨めいたします。
BEHRINGER TD-3-AM - by , 2022-12-16
4/ 5stars
深く気づきを与えてくれる本でした。さすがに実践の店舗さんとのつきあいの中から本質を考えて方向性を描いているのがさすがだと思いました。
艦これアーケード 呂500 水着mode 中破 - by , 2022-12-09
5/ 5stars
弊社も実際に楽天にて出店しています。 私自身はその運営にまだ関わっていないのですが近日関わる流れになっているのでその事前勉強のために購入。 段階を踏んだ説明でとても分かりやすく、素直に実践したいと思える内容でした。 この本を傍らに置きながら根気強く運営にトライしてみようと思っています。
アーセナルベース引退品 - by , 2022-12-14
4/ 5stars
何と言って課長は管理職なので、自分のチームを管理・指導しなかればならない。チームを構成するのは部下=人間なので、管理のための手段には言葉を使うしかない。つまり、いかに言葉を使って人心を掌握し、成果を出していくかに尽きる。 担当の時は自分と自分の部下でいかにアウトプットを出すかが重要であったが、管理職になると頭の使い方が全く異なる。そのためのノウハウが書かれている。自分のチームがうまく機能している時より、うまく回っていない時に参考になるような気がする。
KORG HC-76KEY キーボードハードケース76鍵 コルグ HC76KEY - by , 2022-11-25
5/ 5stars
初めてこの方の本を買ったのですが、わかりやすい内容だと思います。ちょっともやもやとした心をすっきりさせるのにたくさんの方法が載っています。
ニッグ様専用ページ - by , 2022-12-12
4/ 5stars
友人から推薦されて購入してみました。本は一度読んだだけなんですが、CDはすでに10回は聞いたと思いますー。催眠術みたいに、、、自分がリッチになった姿を想像する、、、というCDなので、とても楽しいです。時間もそれほど長くないので、瞑想ついでにかけても邪魔にならない感じです。最後の、3、2、1、のかけ声で目をあけると、とてもすっきりしている私がいます。元・俳優さん、だったのかな???滑舌が良くて聞き取りやすいんですよー。
遊戯王20th ANNIVERSARY DUELIST BOX 2個セット - by , 2022-11-11
5/ 5stars
ビデオがついていなかったのですね! しかも開封済みで25000円であんまり安くないですね。 後悔しました。 これからは新品を買おうと思いました。
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2012年頃購入しました。\r使用は3回しか使用しておりません。全体的に綺麗だと思います。\r(槍ヶ岳、奥穂高岳、北海道へのバックパック旅行)\r\rその後、結婚・出産と登山や遠出をする機会がなくなり\r自宅の断捨離のため出品致します。\r\r書斎での保管のため、カビやカビ臭等ありません。\r珪藻土壁のため、ある程度調湿されていると思います。\r\r加水分解やコーティング剥がれについて内部のコーティングが僅かにベタつきますが手に残るほどではなく匂いや剥がれもありません。\r\r年数が経っているためご注意下さい。\r別角度で写真が欲しい、等コメント頂ければ対応致します。\r\r定価だと出品金額の倍以上するためこれから登山を始める、\rテント泊にチャレンジする、という方にいかがでしょうか?\r\r値下げ等にも対応させて頂きます。\r\rカラー...グレー\r素材...ナイロン
カテゴリー:メンズ>>>バッグ>>>リュック/バックパック
商品の状態:傷や汚れあり
ブランド:グレゴリー
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:静岡県
発送までの日数:4~7日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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