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 ディースクエアード DSQUARED2 ジーンズ デニム/ジーンズ 経典ブランド ディースクエアード DSQUARED2 ジーンズ デニム/ジーンズ
BTS proof コレクターズエディション ランダム トレカ グク - by , 2022-11-11
4/ 5stars
めちゃかわいいです! 男の子のトイプードルですが、この服のかわいさに負けて着せています。 他の方のレビューで、チュールのフリルが写真ほどボリュームが無いと書かれていましたが、1段が3枚重ねなので手で1枚ずつ開いたらめちゃゴージャスになりました。
Snow Man サマパラ 2018 深澤辰哉 アクリルスタンド アクスタ - by , 2022-12-10
5/ 5stars
とにかくかわいい!!!娘の結婚式に着せようと購入しました。サイズもぴったりで大満足です
裕治様専用 グヤトーンギターハードケース - by , 2022-10-28
4/ 5stars
この服を着てお友達のおうちに連れて行ったら、可愛いー!と大評判でした。首元もゆったりで、とても良いです。
ポケモンカードゲーム ピカチュウ ムンク - by , 2022-12-08
5/ 5stars
とても可愛いワンピースで、パールハンガーと髪飾りもかわいかったです。
Panini FIFA365 premium アトレティコマドリー カードセット - by , 2022-10-14
4/ 5stars
チワワ3キロにMを購入しました。大きすぎたかな。洋服のサイズは難しいです。でも、着せてみたら可愛かったです。
【希少】昭和天皇陛下御在位60年10万円金貨 - by , 2022-12-06
5/ 5stars
ゴールデン37キロ 7XLを購入しました 少しパンパンですが何とかボタンもはまりました お値段以上な品質かと思います ただもうワンサイズ上の物があれば良かったです
フランクリンミントGREAT SAILING SHIPS OF HISTORY - by , 2022-09-30
4/ 5stars
前回xs購入しました。サイズわピッタリだったんだけど丈が短くて普通にキャミになっちゃうのでSをリピしました。まだ商品ゎ届いてないですが。スカートのボリュームゎ確かにすくないですが一枚ずつめくったら結構ふわふわになりましたょ〜Sがどうなるかゎわかりませんが。値段安いし着せやすいので満足です。
欅坂46 志田愛佳 渡辺梨加 サイン入りチェキ - by , 2022-12-04
5/ 5stars
想像していたよりデニム生地が柔らかく、着心地良さそうです。13歳のヨークシャー・テリアに女の子らしいフリフリの洋服ばかり購入していますが、お気に入りの1着になりました。有難う御座いました。
デュエルマスターズ 超竜バジュラ - by , 2022-09-16
3/ 5stars
タキシードと一緒に購入致しました^ ^ とても可愛かったです^ ^お値段もお手頃で良かったです(^^)
マルさま専用 2021 ゴシッククラウン 2オンス銀貨 英国 5ポンド PF69 - by , 2022-12-02
5/ 5stars
息子の結婚式の前撮りの為に購入させて頂きました^ ^とても可愛く大満足でした^_^
確認用 遊戯王 初期カード BOOSTER 等 - by , 2022-12-16
4/ 5stars
家族写真の撮影の時一緒にワンちゃんも撮ってもらいました。荷物の発送も早くて本当に有り難かったです。すごく可愛くイケメンに撮れました。ありがとうございました。
コンタクトマイクピックアップ マッキンタイア GF-30 - by , 2022-12-09
5/ 5stars
どれもこれも気になった色は売り切れていたので、残っていたブラックにしました! この色も、とても可愛くてステキでした⭐ 赤いスカート部分は少し硬いので、その点だけ嫌がられないかちょっと心配です。
遊戯王 PSA10 エルフの剣士 アジア版 1st スーパーレア - by , 2022-12-14
4/ 5stars
旦那のお母さんの わんちゃんに買って送ったら 可愛いって喜んでくれました。わんちゃんの 洋服のお礼に チューリップの球根を送ってくれました。喜んでくれると私も嬉しいですよね。また 可愛いのを見つけたら プレゼントしようと思ってます。
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◯商品名ディースクエアード DSQUARED2デニム ジーパン ジーンズ◯サイズ42◯状態中古品ですので気になる方はお控え下さい。
カテゴリー:メンズ>>>パンツ>>>デニム/ジーンズ
商品の状態:やや傷や汚れあり
商品のサイズ:M
ブランド:ディースクエアード
:グレイ系/ブラック系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:兵庫県
発送までの日数:1~2日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

vintage フロッキー フレアパンツ itimi jantiques

今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

(ゆきねこ様専用)MECREの柄パンツ

なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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