【日本限定モデル】 
 HUGO 特注刺繍入り 長袖ポロシャツオフホワイトL BOSS大人気完売品 ウエア(男性用) 【日本限定モデル】 HUGO 特注刺繍入り 長袖ポロシャツオフホワイトL BOSS大人気完売品 ウエア(男性用)
Chaos ゆずソフト リドルジョーカー SP サイン 4枚セット - by , 2022-11-11
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ミニバスをする息子へ教えるのに...と主人宛に購入しました!まだ使ってはいないようですが、、 お店の方の手書きメッセージ入りでとても嬉しく思いました?(^-^)/ありがとうございました
YAMAHA NP-V80 piaggero キーボード 美品 - by , 2022-12-10
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バスケの審判はほとんどがドルフィンプロを使っています。ただ色が黒ばかりでつまらないなと思っていたところに、この色を発見しました。この色は他の人も持っていないし、遊び心があっていいと思います。
ECC 手品 マジック トランプ ギミック モルガン - by , 2022-10-28
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行けたら楽しいんでしょうね。間違って購入してしまいました。
(銀座コイン鑑定書付)『元文小判金』(美品) - by , 2022-12-08
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注文から配送まで迅速に対応いただきありがとうございます。 今後ともよろしくお願い致します。
【新品3box】2022 カーリング女子『ロコ・ソラーレ』 ~ 軌跡 ~ - by , 2022-10-14
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あまり期待はしていなかったのですが、Dブロックで見れたのですごくみやすかったです。
ヴァンガード マジェスティ・ロードブラスターデッキ プラスその他 - by , 2022-12-06
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…………… ですが、楽しくソフトバレーの練習を毎日しております! 形はビーチボールで、デザインをソフトバレーにしただけです。 ビーチボールで練習で良かったかも…………… 発送も早く助かりました。
★★沖縄復帰50周年記念千円銀貨幣 新品・未使用・未開梱品★★ - by , 2022-09-30
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子供がボールを片付けやすい様に購入。 結局ボールはネットには入れずコロコロ家の中を転がってます… 私は良いと思ってます。
2010〜2016年(2013年抜け)プルーフ貨幣セット 6冊 - by , 2022-12-04
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昨年に続き今年も購入させていただきました♪ パンフレットもチケット分同封されており、今年も気持ち良いお取り引きができました♪また来年もお願いしたいと思います。
ポケモンカード BW アイリス sr 1ed - by , 2022-09-16
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毎年JTカップ観戦での入手です。 送料無料で自宅まで送られるので大変うれしいです。
YAMAHAシンセサイザー SDX3000 - by , 2022-12-02
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前々から気になっていたSTARS ON ICE、ちょっとチケット代は高かったけど、 一緒に行った奥さんも楽しんでくれて満足です。また機会があれば利用したいです。
1/4オンス クルーガーランド金貨 - by , 2022-12-16
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友人と観て 凄く感動しました。楽しいし、ハラハラだし、大満足でした。息子にも観せてやりたくて、購入しました。観なくては損ですよ!
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HUGO BOSSのゴルフラインから特注刺繍入り長袖ポロシャツを出品します。\r\r高級ブランドで有名なHUGO BOSSポロです。\r\rMADE IN ITALYの最高級コットン100%で\rとてもやさしい肌触りです。\r\r手にとっていただければすぐにその品質の素晴らしさが\r感じられます。\r\rHUGO BOSSファンにはもちろん、既存のメーカーに飽きている方、\r人と同じものでは納得できない方に、ぜひお薦めのブランドです。\r\rさらに背中にゴールドの特注刺繍が入っています。\r\rアメリカのHUGO BOSSからの輸入品ですので、日本には出回っていません。\r\rHUGO BOSSお得意のMADE IN ITALYの\r品質をぜひご堪能ください。\r\rどこにも売っていない逸品です。\r\r出品はLサイズです。\r肩幅50センチ、身幅58センチ、着丈74センチ、袖丈64センチ。\r\r新品未着用でビニール袋に入った品物をお送りします。\r\r送料は全国無料です。\rよろしくお願いいたします。
カテゴリー:スポーツ・レジャー>>>ゴルフ>>>ウエア(男性用)
商品の状態:新品、未使用
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:クロネコヤマト
発送元の地域:栃木県
発送までの日数:1~2日で発送

HUGO BOSS大人気完売品 長袖ポロシャツオフホワイトL 特注刺繍入り
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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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