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7 MEN 侍 グッズセット - by , 2022-12-10
5/ 5stars
醤油で煮付けて食べました。 残りの煮汁で同梱のお魚を煮付けたら美味しかったです。
古銭、貨幣、天保二朱金、2枚まとめて - by , 2022-10-28
5/ 5stars
小さい亀の手が多かったけど美味しかったです。 今回はコケみたいなのが付いていたので、スープが少し緑色になりましたけど美味しかったです。
「廃盤」Yes, I am Tzuyu Bleu ver.&Peach ver. - by , 2022-12-08
5/ 5stars
魚貝バーベキューがしたく、購入させてもらいました。 とにかく貝がデカい!そして新鮮! また利用したいです!
新品未開封 デジモンカード クロスエンカウンター1カートン - by , 2022-10-14
2/ 5stars
家族で網焼きで、腹いっぱい食べました。安くておいしくて、貝好きには、大満足の商品です。
シンセサイザー TRITON DTM DAW KORG 人気 バンド ピアノ - by , 2022-12-06
5/ 5stars
凄く満足しました。アヒージョ、酒蒸しでいただきました。
中国人民銀行 硬貨セット 海外貨幣 - by , 2022-09-30
5/ 5stars
待ちに待った一年でした。昨年息子の嫁が加わり貝柱を楽しみに待っていました。早速食べさせてみたら大喜びで食べてくれました。2キロ頼んで良かったです
ケイン様専用 ウォロ HR・オリジンディアルガV SA 白カケ - by , 2022-12-04
5/ 5stars
上品な味で酒蒸しやみそ汁など大変おいしくいただいています。いつも10キロ購入しますがあっという間に食べてしまいます。
e1375 菓子重 野弁当 木製 漆塗 唐物 手付 重箱 段重 菓子器 古道具 - by , 2022-09-16
5/ 5stars
12月26日の夜に注文、翌27日の朝に連絡をいただき、昼前には発送のご連絡をいただきました。 品物は28日月曜日には届き、たいへん迅速な手配に感激しました。 届いたトコブシは大きめ・中くらい・小さめがバランスよく入っていて、煮付けにして美味しくいただきました。 ぜひまた注文させていただきたいと思います。
ポケカ ポケモンカード MサーナイトEX SR - by , 2022-12-02
5/ 5stars
つまみに最高です。もう少し安ければ文句なし。
♦中国 花台 漆芸 古玩 古美術 アンティーク 骨董品 コレクション - by , 2022-12-16
5/ 5stars
美味しくて色々な料理に使い勝手もいいです。 何回もリピしています。
フウロ sr - by , 2022-12-09
5/ 5stars
これは大・大・大・大・大失敗っ!! 茹でて貝がひらくと中から砂がこれでもかっ!!ってほど大量に出てきました。魚焼きコンロやフライパンで調理してたら、とてもじゃないけど砂だらけで食べる事などできなかったでしょう。鍋の中で1つ1つ砂を落とし、スープの上澄みだけ取り分け、大量の砂と大量の貝破片は捨てました。二度と買わないです!因みに、身の砂抜きはされていました。
motog8plus - by , 2022-12-14
5/ 5stars
日にち指定し忘れ、28日に届きました。もう1日遅い方が良かったのですが、まあ、こちらのミスです。使用まで日にちがあったので塩水へ。29日たわしで一つづつゴシゴシ、かなりの汚れが出ました。さらに塩水へ。30日塩水交換。31日ザルにあげて水抜き。元日昼に蟹が主役の寄せ鍋へ脇役での投入。蟹をむさぼる小 学生の孫達が開いたホンビノスを見つけると、その瞬間主役がホンビノスになり、本気で驚きました。3キロのほとんどを平らげていました。貝から出る塩気がスープを塩辛くしましたが、差し湯で大丈夫でした、購入時、Sサイズしかなかったので、日が通って横3センチくらい。次回は大きなものをお願いしようと思います。買ってよかったです。
美品【煎茶道具☆茶合☆茶さじ☆2点セット】箱付き - by , 2022-11-25
5/ 5stars
刺身と煮つけで食べましたが、美味しかった。また購入します。
特別セール Jayson Tatum rpa /299 auto mgc9 - by , 2022-12-12
2/ 5stars
量はも多くお得な感じですし、美味しかったです🎵 🦪は届いたその日は生🦪。 その後は蒸し焼き。 ホタテも大きくて甘味がありました。 ありがとうございました。
ボルメテウス・ホワイト・ドラゴン 初期 - by , 2022-11-11
5/ 5stars
結構数が入ってたので、BBQでは大人気 味も濃いめだしおすすめです
黒柿 蔦蒔絵 扇面香合 鈴木松栄 - by , 2022-12-10
5/ 5stars
すごいボリュームで、大きい物が入っていてびっくりしました!この価格でこのボリューム?と本当に驚きました!味も美味しくて、絶対またリピします!!!
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こちらは商品残り1点です!サイズ 3Lカラー ブラック上着着丈 86パンツウエスト 90-100対応身長 175-185わたしのshopの中で3Lサイズまとめました下記ハッシュタグから入ってみてください^^#beestyle商品3Lサイズレインスーツ上下セットのまとめ↓#beestyleレインスーツセット新感覚!! INAREM(イナレム) 透湿防水防寒ウェア・INAREM(イナレム) 透湿防水素材、ムレナイを実現するためにワークマンが独自に開発!!・高水準の透湿性を有し、衣服内の蒸れを放出、不快感を軽減する・AEGIS(イージス)が誇る防水性を兼ね備えた高機能透湿防水素材・レイムボックス、衣料廃棄問題と着心地の3つのキーワード、RAIN(雨天時も快適に) AI(AI・デジタルで着圧分析) AIM( 「着心地」に着目)・デジタルでパーツの着圧を分析することで、「着る人それぞれの着心地の良さ」を追求したアイテム・3レイヤー素材で肌にベタつきにくいのがいい・防水対策万全な耐水圧20,000mm。ムレを軽減する透湿度も25,000g/m2/24h・ストレッチ性もあり動きやすい!!・フード収納可能で必要に応じて使用可能、だから着こなしも楽しめる・収納袋付きで携帯するのもラクラク・今までにない着心地を体感できる!! INAREM(イナレム)着てみる価値あり!!素材表側:ポリエステル100%裏側:ポリエステル100%
カテゴリー:スポーツ・レジャー>>>フィッシング>>>ウエア
商品の状態:新品、未使用
:ブラック系/グリーン系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:島根県
発送までの日数:1~2日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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