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(ブラバス様専用)トケラウzodiacシリーズ、やぎ座銀貨+みずがめ座銀貨 - by , 2022-11-11
5/ 5stars
彼氏とゴルフ始めるので購入 見た目もかわいくて気に入りました。 届くのが楽しみです☆
エリザベス女王とエリザベス王妃 1995年 オルダニー島 5POUNDS - by , 2022-12-10
5/ 5stars
友達へのプレゼントとして購入。喜ばれました。
東日本大震災復興事業記念千円銀貨幣プルーフ貨幣セット全種 - by , 2022-10-28
5/ 5stars
ゴルフを本格的に始めるにあたり旦那さんに購入してもらいました。わたしが現在利用している7番アイアンや先日ショップで物色したドライバーと比べると今回購入した物の方が若干重かったので、☆4つとさせて頂きました。しかし、相対的にみてコストパフォーマンスなどを考えると☆5つでもいいかなと思います。キャンペーンのボールはピンクとオレンジでした。個人的に好きな色なので嬉しかったです。バックはしっかりした作りだと思います。が、他の方もレビューに書いてらっしゃいましたが、カバー部分が少し安っぽい感じです。本体はしっかりしているので、クラブに影響はないと思います。商品自体はかわいらしい感じなので、これからゴルフを始めるかわいいデザインが好きな女性にはちょうどいい商品ではないでしょうか。わたしはモチベーションが上がったのでこのセットでコースデビューしたいと思います。
ぬぬた様専用ページ - by , 2022-12-08
5/ 5stars
初心者の女友達に譲ったのですが、オークションのおかげで大変安く手にできたと喜ばれています。ただ、ちょっと長いとのコメントがありました。小柄な人はよく検討してください。
Zhou様専用1932年 中国 雲南省 50セント銀貨AU53 数字鑑定品! - by , 2022-10-14
5/ 5stars
やッと購入できました(^^) 念願のごふるせッと★ ピンクで可愛いいし嬉しいです
電子ピアノ★ヤマハ 2016年製 NP-12B セット - by , 2022-12-06
2/ 5stars
値段相当ではありますが、バックがかなり安っぽいので、長く使うには不適と思います。お試し程度と割りきって下さい。
新品未開封 ソチオリンピック金貨 - by , 2022-09-30
5/ 5stars
ごふるせッとを自分用に購入しました(^^) 趣味でごるふをはぢめてみようと おもいます(^^) このsetでこの値段わあリがたい(^^)
グランドピアノカバー オーガンジー草原 C3X - by , 2022-12-04
5/ 5stars
かなり喜んでもらえました。大変満足しています
Q-GRASS | 15, Q-GRASS | 15, いただきます。 | 139日目, Hello world!

CLAYMORE BOLT&SKIRTです。CLAYMORE FAN V600+で使用していました。おまけ程度ですが、自動回転雲台もセットにします。 ※こちらは先日まで動作は確認していますが動作保証できるものではありません ※充電用コードや説明書は付属しません(マイクロUSBで充電可能です)多少の擦り傷や風化がありますので、ご理解のうえ購入ください。
カテゴリー:スポーツ・レジャー>>>アウトドア>>>その他
商品の状態:傷や汚れあり
:ブラック系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:福岡県
発送までの日数:1~2日で発送

Q-GRASS | 15
Q-GRASS | 15
いただきます。 | 139日目
Hello world!

人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

Ray-Banです

今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

Supreme 20AW Polartec Overall Camo

なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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