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 シックスパッド SIXPAD トレーニング用品 選ぶなら シックスパッド SIXPAD トレーニング用品
激かわ❤︎ ケアベア Care Bear 超超超Big ぬいぐるみ & 小物 - by , 2022-11-11
4/ 5stars
二本セットで、この筆質でこのお値段はとてもいいです!オススメです!!
みっこ様専用ページ KAWAI CN27A - by , 2022-12-10
5/ 5stars
丁寧な包装で直ぐに届いて良かったです。ありがとうございました。
ポケモンカード セット - by , 2022-10-28
4/ 5stars
小学生の子供に購入。配送がとても早かったです。おまけの絵筆がついていました。手描きの絵手紙が入っていて、心温まりました。
Roland D10 シンセサイザー ローランド キーボード - by , 2022-12-08
5/ 5stars
何回も購入してます。 書き易い筆です。 楷書行書草書、これ一本でO.K.です。
YAMAHA MOTIF ES7 【ハードケース付き】 - by , 2022-10-14
4/ 5stars
学校で購入した最初の筆が古くなってしまったので購入しました。書きやすいと言っています。私としては、手書きの絵葉書がとても嬉しかったです。
NCT ラキドロ 10枚セット - by , 2022-12-06
5/ 5stars
思ったとおりの筆で大変満足しています。なかなかこのサイズの筆が無いので、助かります。
東方神起 ユノ サインボール - by , 2022-09-30
3/ 5stars
去年、3年生になる子の書写の授業用に千秋・玉龍のセットを購入し、使っていたのですが、1年半経ち、割れてきていたので、今度はこちらを注文してみました。 1年程で壊れるなら、安い方でいいかなぁと(^_^;) 多分、うちの息子の使い方が悪いのだと思いますが…
2021 ミュージックレジェンド デビット ボーイ 2ポンド銀貨 MS70ER② - by , 2022-12-04
5/ 5stars
二度目の購入です。 小学6年の息子は使いやすいと言っています。 ショップの対応も丁寧ですし、おまけの筆やメッセージカードは本当に嬉しいです。 筆の買い換えの時はまたこちらのショップを利用させていただきます。
平野紫耀 ドリボ ステフォ 公式写真 - by , 2022-09-16
4/ 5stars
子供の書道用として購入しました。配送も早く助かりました。 お値段もお手頃で筆は使いやすそうです。 おまけの筆もメッセージの絵手紙もとても嬉しく親子で喜んでいます。
KORG コルグ SP-200 電子 ピアノ 88 鍵盤 楽器 デジタルピアノ - by , 2022-12-02
5/ 5stars
小学校3年生の娘に。小学校で購入した習字セットの筆の毛がよく抜けるので違う筆がほしいと頼まれ、レビューが良かったのでこちらを購入しました。まだ使ってはいませんが、とても良さそうです。
マイケルジャクソン 記念金貨 - by , 2022-12-16
4/ 5stars
娘は柔らかすぎて字が潰れるみたいです。あまりにも字がひどいので、学校の先生からもう少し硬いのにするよう言われました。(先生が使ってみても柔らかいと言われたみたいです。) レビューが良かったので間違いないと思ったのですが、ちょっと残念です。
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購入しましたが、5回ほど使用してから、自宅保管していました。ジェルパットはついていません。購入して2年くらいたつので、説明書はありますが、保証期間は過ぎています。ご理解頂ける方 よろしくお願いします
カテゴリー:スポーツ・レジャー>>>トレーニング/エクササイズ>>>トレーニング用品
商品の状態:やや傷や汚れあり
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:大阪府
発送までの日数:4~7日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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