高評価のクリスマスプレゼント
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A1775 中国銀貨 中華民国三年 毎五枚當一圓 貳角 - by , 2022-11-11
5/ 5stars
私はふくらはぎが太いのでなかなかフィットするものがなかったのですが、これはぴったりでした。 ファスナーを上で止めて下へ降ろすのがよい(かがまなくてもよいので)。ベルクロベルトで最後に締めるのでフィット感が抜群です。
YAMAHA W106B アップライトピアノ - by , 2022-12-10
5/ 5stars
ふくらはぎが太めだけどで、ファスナーのときに寄せるようにしてしたらすぐできたよかった。長さはよかった。
Roland ローランド ペダルキーボード PK-7A MIDIキーボード足鍵盤 - by , 2022-10-28
5/ 5stars
実際使ってみて、調整のしやすさ、フィット感の良さが気に入り、今回も買い替え注文してしまいました。
激レア 世界文化遺産 世界無形遺産 自然遺産 記念貨幣セット お宝 貴重品 - by , 2022-12-08
5/ 5stars
以前このショップで購入したチャップスが きつくなったのでリピートです。女の子 3-4年生でLサイズ5年生になってXLを購入 しました。水色でかわいいのでオススメです。
専用。中国古銭 銀貨 吉林省造 辛丑光緒元寶庫平一錢四分四釐 NGC AU 希少 - by , 2022-10-14
5/ 5stars
普通体型の122センチの一年生用にLサイズを購入しましたが、子供がキツイというのでXLにかえて頂きました。 お店の方の対応もとても親切で助かりました!
Ibanez GIO エレキギター - by , 2022-12-06
2/ 5stars
息子の練習用として購入しました。 サイズはHPに詳しく書いていたので、ピッタリでした。付け心地もいいみたいで、満足してます。配送期間も梱包状態も良かったです。
弾けば違いがわかる!最高峰モデル!Roland《HP508GP》 - by , 2022-09-30
5/ 5stars
最近乗馬を始めました。 めんどくさがりな私には本革の手入れなど出来そうもない...と思い人工皮革のものにしましたが、思っていたより薄く、グローブのような素材でした。 よく伸びるので下半身太めの私でもSサイズで大丈夫でした。
Mana Crypt FOIL ジャッジ褒賞プロモ - by , 2022-12-04
5/ 5stars
小柄(身長150)細身な体格なので大人用のチャップスだと緩く、なかなか丁度良いサイズが見つかりませんでした。こちらのジュニア用を試しに購入してみたら、ピッタリでした。小柄な方にはオススメです。 しかもお安い。チャップスは消耗品なので、このお値段は嬉しいです。
2017オランダ銀貨ライオンダラーNGC MS70 1オンス - by , 2022-09-16
5/ 5stars
小学5年の娘に購入しました。 以前も同じものを購入。今回はサイズを上げてXLで少し 小さめでした。
堀内宗完書付 桐木地 筏香合 花の画自筆 共箱 茶道具 - by , 2022-12-02
5/ 5stars
私のふくらはぎ周りは素肌で38cm、乗馬ズボン上では39cmなので、寸法上ではLサイスが適と思ったのですが、商品の説明や購入者のレビューを読んでMサイズを購入。商品到着後、直ぐ短靴、ズボンをはいて試着したらやはり伸びて足首、ふくらはぎ、丈等装着問題なし。次の日、実際に乗馬したら馬体に当たる部分の感じは痛みもなく、馬に与える支障もないようなので、これなら大丈夫だろうと思った。しばらく使ってみて状態に変化が出てきたら再度手ビューの変更記事を書くことにします。
チェンソーマン ポチタ BIGぬいぐるみ 全2種 セット - by , 2022-12-16
5/ 5stars
はじめに他店で購入したチャップスがきつく、こちらの商品が良さそうだったので、購入しました。ぴったりです。
SixTONES 京本大我 アクスタ サマパラ 2018 - by , 2022-12-09
5/ 5stars
小学5年の娘に購入しましたが、サイズが小さかったようで、使えなかった。
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カテゴリー:スポーツ・レジャー>>>野球>>>グローブ
商品の状態:目立った傷や汚れなし
ブランド:久保田スラッガー
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:未定
発送元の地域:未定
発送までの日数:2~3日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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