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 【新品】Helinox グラウンドチェア CLBT テーブル/チェア 宅配 【新品】Helinox グラウンドチェア CLBT テーブル/チェア
ポケモンメザスタ スーパースターセット - by , 2022-11-11
4/ 5stars
子供に購入。 気に入ってるのではないでしょうか? 長く使ってくれると良いですが。
ミニー マスコット 非売品 ディズニー - by , 2022-12-10
5/ 5stars
サイズがなかなか無くて探してました。履き心地も大丈夫で安心しました。発送も早く助かりました。
ハンガリー王国 1548年 ディナール 銀貨 NGC MS64 - by , 2022-10-28
4/ 5stars
中学から陸上部に入り、すぐに大会があり急遽スパイクを用意することに。初心者用ならこれがメジャーなスパイクのようです。色もこのカラーの女子が多いと思います。 実際にお店で試着して、DEALとクーポンで1番お得だったこちらのお店を選びました。 実店舗で買う半額ほどになり本当にお得でした! 本当にギリギリで購入したので家への配達をとりやめて、急遽大会当日の朝7時に最寄りの局へ受け取りに行きなんとか間に合いました。 頑張って取りに行ったかいもあり、とても満足でした。
【希少】100円札 (帯付き)(値引き不可) - by , 2022-12-08
5/ 5stars
鮮やかなオレンジレッドで、子供はとても気に入っています。 店舗では気に入ったものが無く、サイズも無く。 初めてのスパイクですが、履き心地も良いみたいです。
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Helinox グラウンドカラー クラウドバースト新品未使用、未開封2022年8月購入■商品説明ヘリノックス・チェアの中で最も座面が低いロータイプモデルです。座った時の姿勢に無理がないよう他モデルより深めのシート設計になっており、ゆったりとくつろぎたいシーンにおすすめ。サイド部分にメッシュ素材を用い、通気性に優れています。スタッフバッグ付き。■カラー:CLBT ( クラウドバースト )■サイズ:幅52cm×奥行き50cm×高さ44cm■収納サイズ:幅30cm×奥行き11cm×高さ11cm■座面高:22cm■素材:フレーム/金属(アルミニウム)張り材/ポリエステル、ナイロン■重量:615g(640g)※()内はスタッフバッグ込みの重量です。■耐荷重(静荷重):120kg宜しくお願い致します。
カテゴリー:スポーツ・レジャー>>>アウトドア>>>テーブル/チェア
商品の状態:新品、未使用
ブランド:ヘリノックス
:グレイ系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:愛知県
発送までの日数:1~2日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

ホットタイガー様専用

なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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