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KAWAI 木目猫足アップライトピアノ/アンティーク調 - by , 2022-11-11
4/ 5stars
注文して40日たっていますが、12個注文したうち届いたのはまだ1個、 問い合わせの連絡も来ません。 こちらの会社の方はbeautopiaというエステ機材の店舗をしてるようなので、 そちらで忙しいのかもしれませんが、せめてメール対応ぐらいはちゃんとしてくれませんか?
ピアノ椅子 トムソンイス 送料無料‼️ - by , 2022-12-10
5/ 5stars
電池を入れても使用できません。説明書が英語表記でわかりません。返品もしくは使用できるものと交換して欲しいです。
記念プルーフ 裁判所百年 議会開設百年 - by , 2022-10-28
4/ 5stars
4/21に注文し、一ヶ月は理解していたので待っていましたが6/2現在も届いていません。勿論支払い済み、追跡もできないし不安です。いつ届くんですか?
ぬいぐるみ ピカチュウ Pokémon Garden Wedding - by , 2022-12-08
5/ 5stars
商品の購入者でお支払いがお済みの方で商品が届かない方は、 国民生活センターにご相談される事もお考え下さい。 ご購入を考えていらしゃる方はAdvntureですね、 商品が無事に届く事をお祈りします。
★【昭和64年】プルーフロール貨/棒金セット(未使用・未開封) - by , 2022-10-14
4/ 5stars
海外製で日本語の説明書はついていない。 高齢者などには説明がないので使えない。
ポケモンカード アルセウスV SA SR スペシャルアート - by , 2022-12-06
5/ 5stars
3個注文したのですが、そのうち2個は電池入れても使えず困っています。 返品・交換をして頂きたいです。
YAMAHA DX21 FM音源シンセサイザー - by , 2022-09-30
3/ 5stars
やっと届きました。朝のイライラから解消されました。簡単、最高です。
ぴちょん様専用 生田絵梨花 何度目の青空か - by , 2022-12-04
5/ 5stars
手に入りずらい非接触型温度計が来てうれしい。ただ、商品より後払い請求書が先に送られてくるのは困る。
umiさま専用@ヤマハYAMAHA エレクトーン@補助ペダルPK-2 - by , 2022-09-16
4/ 5stars
4月の終わりに注文して、5/2に仕入れ先からの移送が始まりました。から一ヶ月で昨日6/2届きました。商品は届かないのに請求書だけが届き、レビューを見ると自分のように不安に思っている方が沢山いました。ハッキリ言って不安だらけでした。商品を手にできましたが、箱は潰れていました。 測ってみると1回目と2回目で大分温度が違ったり、やたら体温低かったり、何だか信用できない感じです。一ヶ月で1000円くらい値下がっていることにもガッカリです。
値下げ❗️引取可 電子ピアノ 椅子付 Privia PX-830 カシオ - by , 2022-12-02
5/ 5stars
本当に一瞬で測ることができるので社員が出社したときや、イベント時に 手軽に測れるのはいいと思います。 箱などは日本製ではないなという感じは否めませんがこの時期に欲しかったので そのあたりは仕方ないかなと思います。
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ブランド  ENRICO COVERIサイズ 表記無し  採寸値参照 M〜 L着丈  64身幅  56肩幅  55袖丈  57平置き採寸です。#ひでみメンズ★コメント★トレンドボーダーリブの希少!ENRICO COVERIのスウェットです。胸元の刺繍ブランドロゴデザインが素敵です!古着にご理解の上ご購入下さいませ。★お知らせ★カラーや全体感は写真からご確認下さい。詳細についてご確認の場合はコメント頂けましたら対応します即購入オッケーです。らくらくメルカリ便の匿名配送で発送致します。梱包発送時のシワは細心の注意をしますが、畳んで梱包しますのでご理解の程宜しくお願い致します。お客様都合で思ってたのと違うなどのご返品はご遠慮下さいませ。当方の不手際でのご返品は着払いで対応致しますのでご安心下さいませ。まだまだ沢山のお得な古着や新品商品を出品しております。
カテゴリー:メンズ>>>トップス>>>スウェット
商品の状態:目立った傷や汚れなし
商品のサイズ:M
ブランド:エンリコ コベリ
:ホワイト系/ブラック系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:広島県
発送までの日数:1~2日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

のんき様 専用

なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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