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スイス Shooting Festival Coins 50フラン銀貨 - by , 2022-12-10
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思ったより水の切れが悪いので少しがっかりです。
【ルナーリア様専用、バラして発送送料込み】Samick LS-10 (BS) - by , 2022-10-28
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母が欲しいなぁ...と言っていたのでプレゼントしました。 商品も対応も普通でした。
古銭・寛永通宝・模造古銭・飾り・インテリア・縁起物 - by , 2022-12-08
4/ 5stars
会社用に購入しました。まだ、1回しか使ってないのでなんともいえませんが、問題ありません。 お店の方の対応もいいですし、注文してからすぐ届きました。家にもほしいなと考えているところです。 必要なものがあったら、また利用しようと思います。
THE BOYZ ドボ ジュヨン ラポティセル シンガポール トレカ 5点 - by , 2022-10-14
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モップと当時購入です。汚れた水を捨てるときに、ロールを滑らす部分の細長い穴からも水が出て、最初服をぬらしてしまいました。購入される方はご注意を!
1926 ニュルンベルク 都市景観 ドイツ 銀メッキ メダル PCGS SP58 - by , 2022-12-06
4/ 5stars
テレビショッピングのものよりはるかに安かったので購入しました。色もオレンジで可愛かったし。ただ水切りが微妙で…結構な回数ペダルを踏んで水を切っても、わりとフローリング濡れます(^^;)犬が滑ってます(笑)でも、汚れもよく落ちるし、一生懸命に手で水拭き掃除したのと同じくらい、フローリングがキレイになりサラサラで気持ちいいです!買って良かった(^-^) 1枚しかモップが入っていないと思い、換えモップも合わせて買いましたが、元のセットが2枚入りで、換えモップも2枚入りでした。
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【LANVIN en Bleu】 569701 リュック バックパック デイバッグ ハイゲージ A4 耐水スポーツウェア等で使用される、高密度・ハイゲージに編まれた適度なボリューム感のニットスムースを鞄素材用として使用。表面には超撥水加工、裏加工として防水加工を施しています。背面に生地が回り込む個性的で立体的な裁断で仕上げたカジュアルシリーズ。◾️サイズ : 約W28㎝×H44㎝×D12㎝◾️対応サイズ:A4◾️重量:約900g◾️リュックベルト:約48〜89㎝(取り外し不可)◾️素材:ポリエステル/ナイロン◾️カラー表記:ベージュ◾️仕様: ダブルファスナー式開閉内側:前:ベルクロ式ポケット×1、ファスナーポケット×1、フリーポケット×2後:ベルクロ式ポケット×1、ファスナーポケット×1、フリーポケット×4前面:内部直結ダブルファスナー×1背面:ファスナーポケット×1◾️メーカー希望価格:¥24,200(税込)※ ディスプレイの環境や撮影状況により実際の色と異なる場合がありますので多少の誤差はご了承ください。新品.未使用.展示品に付き、多少の汚れ、キズ等はご了承願います。完璧なお品をお求めの方は購入をお控え下さい。大切に保存しておりますが、見落とし等により傷や汚れ等がある場合もございますので、几帳面な方や神経質な方はご購入をお控えください。購入前に自己紹介ページ参照下さい。また、ご質問や相談などございましたら、お気軽にお問い合わせください。その他はコチラから➡︎#enature出品#LANVIN#lanvinenbleu#ランバン#ランバンオンブルー#財布#長財布#折り財布#キーケース#名刺入れ#パスケース#バッグ#ビジネスバッグ#リュック#バックパック#ショルダーバッグ#トートバッグ#クラッチバッグ#セカンドバッグ
カテゴリー:メンズ>>>バッグ>>>リュック/バックパック
商品の状態:新品、未使用
ブランド:ランバン オン ブルー
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:大阪府
発送までの日数:1~2日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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