定番のお歳暮
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ペコちゃん人形 - by , 2022-11-11
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ポリエステルって、こんな手触りでしょうか……ちょっと紙のような感じで、イメージと違っていました。 DVDはケースからの出し入れが少ししづらいです。 でも、色と柄はとてもかわいいです。
【希少】ポケカ プラスル マイナン タッチ交換! プロモ - by , 2022-12-10
5/ 5stars
日本製の小さいサイズの風呂敷を探しておりましたが、モダンな柄で普段ちょっとしたことに使えるなと思い購入いたしました。
中華民国二十三年 孫文 船洋 - by , 2022-10-28
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急な来客時用です。生活缶る場所にふわっとかけておくと、柄もさりげなく室内に溶け込むので、いいですね。そういう使い方もしています、リピートです。
第8回アジア冬季競技大会千円銀貨幣プルーフ - by , 2022-12-08
5/ 5stars
無地の風呂敷を探していました。 70cm角で大きいし、綺麗なローズカラーです。 敷くにも良し、包むにも良しです。
ぺノロペ様へ 専用ページ。 - by , 2022-10-14
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姪へのプレゼントのひとつとして購入しました。 思っていたより色みが渋くて(錆朱)、アラフォーの私が持っていても良い色でした。
インパクトユー トントン 鬱先生 コネシマ ゾム シャオロン ロボロ エーミール - by , 2022-12-06
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2枚目が必要になり、購入しました。 来週に結納が迫っており、早くの配送をお願いしました。 すぐに届きました。ありがとうございました。 商品はいいものです。
地方自治法施行60周年記念純銀貨 高知県 1000円銀貨 - by , 2022-09-30
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温泉に行く時用にかわいいかな?と思って購入しましたが あまりの可愛さに、普段使いもしちゃおう!と思いました。
整理品 古銭 純銀60枚セットファイル付き       小判 硬貨 貨幣 旧紙幣 - by , 2022-12-04
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思っていたより、色合いや質感などとても良かったです。
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秋・冬のインナーの1枚に如何でしょうか?ロゴプリント コットン オーバーサイズTシャツ サイズXLご覧頂きましてありがとうございます。水戸京成百貨店購入の商品となり入荷したばかりです。ネコポス発送にて現品のみを発送させて頂きます。最近日本に入荷したものの為か、フリマアプリ、オークション、Yahoo出店shop、楽天出店shopにはまだ出品は見られませんでした。珍しい商品かと思いますので是非ご検討くださいませ。また、現行デザインの為、BURBERRY公式サイトには販売がございます。【商品詳細】コットンジャージーのオーバーサイズTシャツ。コントラストカラーでバーバリーロゴをミラープリントしました。こちらの商品はやや大きめのデザインとなっております。・コットン100%・トリム:コットン95%、エラスタン5%・フロントにバーバリーロゴをプリント・洗濯機使用可・インポート・商品 80513991サイズ XL着丈79cm肩幅55cm身幅65cm袖丈26cm※実寸になりますので多少の誤差はご了承ください。柄・デザイン···プリント(ロゴなど)カラー···ベージュ、soft Fawn、ソフト フォーン※ 子鹿のような黄色の毛色袖丈···半袖ネック···Uネック季節感···春、夏、秋この他にもセンスの高いハイブランドを厳選して出品しておりますので是非ご覧くださいませ。気になる事がありましたらお気軽にお声掛けください。値引きも対応しておりますので、金額をご提示頂けますと幸いです。では、宜しくお願い申し上げます。
カテゴリー:メンズ>>>トップス>>>Tシャツ/カットソー(半袖/袖なし)
商品の状態:新品、未使用
商品のサイズ:XL(LL)
ブランド:バーバリー
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:茨城県
発送までの日数:1~2日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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