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 ステューシー90sスタジャンUSA製 スタジャン 激安人気新品 ステューシー90sスタジャンUSA製 スタジャン
エレキギターとヘッドホンアンプのセット - by , 2022-11-11
5/ 5stars
北海道まで ありがとうございます。 とてもおいしくて、満足しています。リピートしたいと思っています。 牛乳、ヨーグルトと合わせるといいですね。
大幅値下げ!!【新品・未使用 箱入り】山田平安堂 漆器 ぼんぼん入れ 秋草 - by , 2022-12-10
2/ 5stars
通販ではじめてきな粉を購入しました。 近所のスーパーで売っているきな粉よりもお味が濃いように感じました。 お菓子作りの際に使っています。 また注文をさせていただきます。
P-90 STAPLE SOAPBAR P-480 アルニコV SUGIZO 黒 - by , 2022-10-28
5/ 5stars
離乳食用に購入しました。主にパン粥にかけたり、バナナに混ぜてあげています。手軽にタンパク質がとれるので良いです。菊地亜美さんのYouTube出みたのがきっかけでした!
20cm ぬいぐるみ 肆夜+肆昼 本体ペア+耳+尻尾 着せ替え 無属性 - by , 2022-12-08
5/ 5stars
美味しいしよかったです。 ありがとうございました。
コリラックマストア ココアキャット バニラキャット ぬいぐるみ - by , 2022-10-14
5/ 5stars
本当、美味しすぎまして、感動です。ありがとうございます。 届くのに1週間ちょっとかかり少し不安になりましたが、問い合わせしたらすぐに配送してくださりました。
小島健 ちびぬい 新品未開封 あけおめ ぬいぐるみ Aぇ!group - by , 2022-12-06
5/ 5stars
900gの大容量で味はどうかなーと思いましたが、とても美味しいきな粉です。
美品 懐石道具 天然木 飛騨春慶塗 三段重箱 元箱 - by , 2022-09-30
5/ 5stars
いつもお世話になってます。 安定のある商品なので、とても満足しています。
【極美品】アンパンマン ぬいぐるみ 3L 特大 - by , 2022-12-04
5/ 5stars
ヨーグルトにピッタリでとても美味しいです。
キュレムvmaxデッキ - by , 2022-09-16
5/ 5stars
リピートです。 美味しいきな粉がいつも安いのに、40円引きのクーポンを使用して更に安く購入できました。 ありがとうございます。
子供用ギター 子供用エレキギター - by , 2022-12-02
5/ 5stars
ポイント消化で購入しました。 有機きな粉で質が良く美味しいです。 送料無料でありがたいです。
ヴァイスシュヴァルツ 五等分の花嫁 中野三玖 ssp - by , 2022-12-16
5/ 5stars
ヨーグルトに入れていただいています。 毎朝の定番メニューとして欠かせません。食べ応えのある食感が気に入っています。
モンキ・D・ルフィー - by , 2022-12-09
2/ 5stars
いつも早い配送有難うございます! 家族が多いのでお値段もお手頃なきな粉を購入産地も記入もあり美味しいです。 毎日ヨーグルトにきなこと、バナナで、朝食です。又何度もリピートしている商品です。
茶道具 / 夜咄 露地行灯籠 木地行灯(あんどん) - by , 2022-12-14
5/ 5stars
何かとお世話になっている方への贈り物で゜す。 身体の事を気遣う年に成りましたので、九鬼すりごま(黒1)1000g と一緒にお送りいただきました 大変喜んでいただいており嬉しく思います。 迅速・丁寧な対応有難うございました。
【SR抜きサーチ済】 白銀のランス 32パック 漆黒のガイスト38パック 計70 - by , 2022-11-25
5/ 5stars
3連続でレビューすみません。 そして今年も美味しい黒豆きな粉を作ってくれめ、ありがとうございます(T-T)美味しくて泣きながら食べてます!幸せです!! 近いうちまた追加予定です! あと、ご丁寧にメッセージくださっていたのですね、さっき気が付きました、ほんとにすみません(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
茶道具 棗 芽張り柳 共箱付き。。。 - by , 2022-12-12
5/ 5stars
ずっと探していました^^これってほかの黒ゴマ黄な粉より味がいいんですよねえ ほんのり甘く香ばしくって 子供に食べさせるときはこれに砂糖を入れてお餅にまぶしてたべさせています。私はというと牛乳に混ぜてのんだりしています。便秘にGOODです^^
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ステューシーの90sのスタジャンになります。USA製です。サイズはLサイズです。使用頻度は少ないですが袖のレザーの所に擦れや傷が少しあります。首と手首のリブ部分に少し毛玉があります。年代を考慮しますと程度は良い方だと思います。自身が古着屋で購入しました。身幅が約64cmで着丈が約65cmになります。
カテゴリー:メンズ>>>ジャケット/アウター>>>スタジャン
商品の状態:やや傷や汚れあり
商品のサイズ:L
ブランド:ステューシー
:オレンジ系/レッド系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:未定
発送までの日数:2~3日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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