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KORG コルグ SP-200 電子 ピアノ 88 鍵盤 楽器 デジタルピアノ - by , 2022-12-10
4/ 5stars
229377-20210712-00316837 すごくかわいい!まだ使用していませんが、使うのが楽しみです。
1870 日本 明治3年 銀貨 タイプ 1 有輪 NGC MS63 - by , 2022-10-28
5/ 5stars
コンパクトで使いやすそうです。 抱っこ紐、ベビーカー両方で使えるものを探していました。 発送もはやく、たすかりました。
ダッフィ ぬいぐるみダッフィ イースターぬいぐるみSS新品タグ付き - by , 2022-12-08
3/ 5stars
まだ使用していませんが、息子の通院時用に暑さ対策として購入しました。こちらのショップは2回目の購入となりますが、商品も綺麗でかつ丁寧。なので使う前ですが、いつも通り期待しています。 229377-20210719-00391825
与田祐希 ✨ 君に叱られた 生写真 SR スーパーレア 4枚 コンプ - by , 2022-10-14
5/ 5stars
かわいいです。 枕にしたりチャイルドシートに挟んだり 愛用してます。
Subsequent37 - by , 2022-12-06
4/ 5stars
とても使い勝手がいいです。 ケースも冷たくなりすぎない厚みで良かったです! 付属の保冷剤は固くならないタイプなので助かります。
20cmハイクオリティな可愛い着せ替えぬいぐるみ 翔陽 - by , 2022-09-30
5/ 5stars
229377-20210701-00337843 まだ使用していませんが、大きさ的にも子供には丁度良く、耳も付いていて可愛かったです!背負う事も出来るので、この夏活躍しそうです!
BTS JAPAN OFFICIAL FANMEETING VOL.3 君に届く - by , 2022-12-04
4/ 5stars
ジェルタイプで冷凍庫で凍らせるタイプの物を使っていましたが、常に冷凍庫に入れておくには邪魔なうえにいざ使おうと思いと凍らせるのに時間がかかって意味がないという事が多かったので今回こちらを購入してみました。かさばらないのでスペースを取らないし、氷させ常に用意しておけばすぐに使えるのでとても良い商品だと思います。やはり昔ながらのタイプが一番だと実感しました。
☆Green monkey☆さま確認ページ - by , 2022-09-16
5/ 5stars
暑くなってきたので抱っこ紐用に購入しました。 サイズはちょうどよかったです。またしっかりした作りなので水滴が漏れることもなさそうです。 先日子どもが熱を出したので、枕にしたり体を冷やすのにも使えて助かりました! 保冷剤もかわいくて癒されます☆
THE 1st ASTROAD TO JAPAN dvd +ブロマイド セット - by , 2022-12-02
4/ 5stars
注文してすぐにとどきました。 大きさもちょうど良く、これから暑くなってくるなかで必需品になりそうです! 保冷も保温もできるので、寒くなってからも期待してます!
専用 20枚 - by , 2022-12-16
5/ 5stars
暑くなってきたので購入しました。 タオル生地で、デザインもシンプルで良かったです。 発送も早くて良かったです。
King & Prince 岸優太 セット - by , 2022-12-09
4/ 5stars
2回目の購入です。 新しいタイプのアザラシを選びましたら、紐が平紐になっていて子供の負担が軽減するようになっていて良かったです。 上の子のシロクマは細い紐だったのでゆるく背負わせてます。 どちらもとてもかわいいです! これからの季節に重宝します。 特に帽子嫌いな子供は熱中症の心配が絶えないと思うのでおすすめです。
中央武内5円美品 - by , 2022-12-14
5/ 5stars
シートの柄が可愛いなとおもい購入しましたが、実物も期待を裏切らないものでした‼︎ 子供も『かわいー』と言ってくれて、購入して良かったです♪
♪YAMAHA DUP-8 ハイブリッドピアノ 2010年製♫ ♪ - by , 2022-11-25
3/ 5stars
取り付け方がイマイチ わからなかったが子供が危険ではなく快適ならよいかなーと感じた 二つに分かれる点はよく いろいろな場面で活躍しそうです
大幅値下げ!平成31年のプルーフ&レギュラーミントセット2点です。 - by , 2022-12-12
5/ 5stars
到着後に使用しようとしたらジェルが入って無く メールで問い合わせたらすぐ送ってくれました。 対応も早く丁寧でした 実家用にもう1つ買おうと思います♪
おっきい ふわふわ ぬいぐるみ ピカチュウ イーブイ - by , 2022-11-11
4/ 5stars
タオル地が赤ちゃんの肌にも安心です。付いている保冷剤が温かくもでき、冬も利用出来るのが便利。まだ赤ちゃんの月齢が低いので、自分だけ冷やしたい時は、背中側のベルト部分に差し込んで使ってます。 色んな使い方が出来て便利ですが、紐で固定するのが少し面倒。スナップボタン等で簡単に出来ると良いなと思いました。
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素材···ナイロンバッグサイズ···A4サイズ収納可新宿伊勢丹で購入しました。フェリージのヘルメットバックです。サイズは幅38高さ37センチ。ほぼ正方形ですが、そこが写真にあるように広がるようになっているので、やや縦長感があります。色は深めのネイビーです。素材はフェリージなので、ナイロンです。パイピングが革製になっています。ボタンは開くようになっていますが、非常にもともと固いですバックの中にも内ポケットが2つ付いていますビジネスからカジュアルまで使用可能なタイプだと思います。使用感はありますので、ご理解をお願いします#伊勢丹#フェリージ#イタリア
カテゴリー:メンズ>>>バッグ>>>ビジネスバッグ
商品の状態:やや傷や汚れあり
ブランド:フェリージ
:ブラック系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:東京都
発送までの日数:1~2日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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