【本物保証】
 ドクターマーチン Dr. Martens 8ホール エナメル UK8 オレンジ ブーツ 【本物保証】 ドクターマーチン Dr. Martens 8ホール エナメル UK8 オレンジ ブーツ
会場限定キーホルダー 非売品 - by , 2022-12-10
5/ 5stars
息子が使用していたスパイクシューズが小さくなり、また今シーズンの大会が始まるため探していたところこのスパイクを見つけ購入しました。 今まで履いていた物も軽かったのですが、こちらの商品はそれ以上に軽く、息子はとても満足しています。 このスパイクでの息子の走りがとても楽しみです。
ピアノペダリング/yoshizawa/アシストセット - by , 2022-10-28
5/ 5stars
商品の方は、無事 届きました 有難う御座います。梱包も良いし、発送の方も速いし 非常に助かりました。また機会が有りましたら 宜しくお願いします。
アメリカ 1850年 レイトンシャツ商業用トークン - by , 2022-12-08
5/ 5stars
送料もなく、実店舗よりも安く買えて大変満足してます!
電子ピアノRoland fp-10、スタンド、DP-10セット - by , 2022-10-14
5/ 5stars
ここでよくNIKE製品を買わせて頂いてます、発送も早くてとても助かってます。今回のこのスパイクは去年のモデルよりフィット感も良くなってて今年のシーズンで勝負させてもらいました。リレーで表彰台に上がれたのもこのスパイクのおかげです!
ASTRO MJ アルバム トレカセット 153枚 - by , 2022-12-06
5/ 5stars
このスパイクと決めていたのですが、息子の足のサイズがなかなかなく、見つけたので即買いしました。とても満足しています。
ポケモンカードゲーム SR ふりそで - by , 2022-09-30
2/ 5stars
息子に頼まれて購入しました。とても軽量で走り易いそうです。
BTS BE@RBRICK 400% - by , 2022-12-04
5/ 5stars
子供の部活用に購入しました。最新モデルでとても軽い履き心地です。
King&Prince キンプリ その他ジャニーズ ジャニーズグッズ - by , 2022-09-16
5/ 5stars
陸上長距離選手の息子のために購入。市内の店舗では良いのが見つからず、試着できない不安を持ちつつも、こちらの商品を購入したが、滅多に無い限定カラー、ちょうど良いサイズ、軽さ、埋めピン、で「最高!」と大喜びだった。
希少 novation ULTRANOVA シンセサイザー - by , 2022-12-02
5/ 5stars
高校生の息子に購入しました。 外側半分が白、内側半分が赤のツートンになっていて、履くと画像で見るより派手。 トラックでよく映えると思います。 最近のスパイクはマジックベルトものが主流で、なかなか紐のものがみつからない上に、 サイズと好みを一致させるのが大変でした。 こんなにお買い得な物にであえて、非常にラッキーです。 柔らかくて履きやすいそうです。とても気にいっています。
【超美品】CASIO カシオトーン 2020年製 CT-S200 キーボード - by , 2022-12-16
5/ 5stars
高校二年生100メートル12秒6の息子に せがまれ購入。使用直後腰を痛める。 ソールのクッションが少ないせいだろうか? フォームか?自分の実力に合ったものを使用しろと いうのか? でも、軽くてホールド感はよさそうです。
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ドクターマーチン 1460 8ホールエナメルブーツ表記のUK8サイズですが実測 26.0 cm の当方が履いてみて、普段履いているスニーカーの 26.5 cm のゆったりした感じでは無く、革靴の 25.0 〜 25.5 cm の様なピッタリとしたサイズ感です素材、メーカーによる違いもあるかと思いますが参考にしてみて下さい1週間ほど履きましたソールの減りは、ほとんど無いと思いますが使用による擦れ傷、汚れ、履きシワ割れ等あります元箱はありませんあくまでも中古品ですのでご理解ご了承いただける方のみご購入下さいノンクレーム、ノンリターンでお願いしますカラー...オレンジヒール高さ...0~3cmつま先...ラウンドトゥ履き口...紐素材...エナメル柄・デザイン...無地
カテゴリー:メンズ>>>靴>>>ブーツ
商品の状態:傷や汚れあり
商品のサイズ:26.5cm
ブランド:ドクターマーチン
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:岡山県
発送までの日数:1~2日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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