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OWV FCトレカ 中川勝就 サイン入り - by , 2022-11-11
4/ 5stars
匂いが一番気になってましてたが大丈夫でした★
【なべちゃん様専用】太極拳シューズ アシックス 24cm - by , 2022-12-10
5/ 5stars
ベビーが生まれたので、体に害の少ない虫よけを探していました。 虫除けというよりも、アロマの香りで癒されます。効果はまだわかりませんが、 香りがとてもいいので期待を込めて星5つ!
STANDARD FT-8900 - by , 2022-10-28
4/ 5stars
3歳娘に購入。最初匂いは多少強いですが、次第に落ち着いてきます。可愛いので娘も気に入っています。
ty Beanie Babies ぬいぐるみ ハロウィン オーナメント - by , 2022-12-08
5/ 5stars
まだ、届いていないので効果のほどはわかりませんが、こんな良いものがあるのだなぁと思って購入しました。これで効果があればさいこーですね。
インナーフォースZLC(旧式) - by , 2022-10-14
4/ 5stars
4ヶ月になる娘のために購入しました!安全が一番なので少々高価なものですが香りも私好みで安心して使えそうです。
八重洲無線 YAESU FT-991AM 50W 1.9MHz〜430MHz - by , 2022-12-06
5/ 5stars
意外に効き目はあって、身体が荒れないので、安心して使えました。オススメかも~
ググ ラキドロ アルバム トレカ  YET TO COME BUSAN - by , 2022-09-30
4/ 5stars
赤ちゃん、子どもや、大人でも肌が弱い人にもいいと思います。スプレーはむせますから。
硝子工芸 エジプト文様 花器(大)オブジェ - by , 2022-12-04
5/ 5stars
毎年、暖かくなってくると、蚊対策に購入しています。香りが苦手な方もいるようですが、我が家ではおおむね好評です。
嵐 公式生写真 集合のみ 約175枚セット! 美品 大野智 櫻井翔 相葉雅紀 - by , 2022-09-16
3/ 5stars
毎年必需品なので早めに購入。 玄関用でさらに210日用は交換を気にすることなく 使えるので満足です。 ブラウンが玄関先で目立たずいい感じです。
俺のスカート,どこ行った? Blu-ray BOX〈6枚組〉 - by , 2022-12-02
5/ 5stars
商品の効能ははっきりしませんが 吊り下げ型なので チビちゃんを移動させるとクマさんを 移動させるのは面倒で、 結果チビちゃんは移動先で 蚊に刺されています。 安心か不安ですが アースノーマット的な科学薬品のほうが 広範囲をカバーできて良いかも。 虫さされで痒いチビちゃんはかわいそう なので…。蚊よ、早くいなくなって~
Konig 切子細工 - by , 2022-12-16
4/ 5stars
香りはいいです。 しないよりはマシかな程度の効果しかないですが、子供に虫よけスプレーをするのには抵抗があるので、また夏時期には購入すると思います。
【未再生】 26時のマスカレイド 2月6日のマスカレイド vol.2 vol.3 - by , 2022-12-09
5/ 5stars
子どもにも安心?と思い購入。 匂いも良く娘のお気に入りになり、 自分でシュッシュッしてくれるので助かります。
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スタジャン X-LARGE ヘビーウエイト オーバーサイズ タグ付き ✓シンプル好きにはうってつけ⁎⁺˳✧༚✓スマートなのに存在感◎⁎⁺˳✧༚✓着心地バツグン⁎⁺˳✧༚原宿のBlack annyで購入しましたが、なかなか着る機会がなく自宅で保管しておりました。かなり綺麗な商品ですが、素人保管ですので気にされない方のみご購入ください!身幅 78cm着丈 75cm肩幅 60.5cm袖丈 63cm・本体:ウール54% ポリエステル34% アクリル7% レーヨン3% ナイロン2%・袖部分:合成皮革・裏地・中綿:ポリエステル100%>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>オーセンティックなアメリカンテイストなアイテムを展開するカジュアルスポーツブランド UNITED SPORT OF AMERICA から、ビッグなシルエットの VARSITY JACKET がリリース。身頃は上質なウールメルトン素材、裏地はキルティング仕様で、しっかりとした厚みがあり高い保温性を備えています。袖はリアルレザー風なシボが型押しされた重厚感のある素材感。袖先と裾はリブになっており、冷気の侵入を防ぎます。左胸内ポケット付きで機能性にも優れた一着です。アームホールと身幅・肩幅は大きく、トレーナーやパーカーなど様々なインナーとレイヤードしやすく、一着でお洒落感を演出できます。youngersong フリークスストア ヤンガーソング younger song 9090 ciatre DAYDAY youth loser steal haveagoodtime brain dead huf vans 81teez tbob hangover stussy ステューシー black ブラックアイパッチ verdy prov keboz wackomaria palace paragraph warp human made xlarge コムドット ゆうた やまと トレーナー スウェット スタジャン スラックス パーカー ハーレー Harley levis y-3 vans ヒステリックグラマー wacko maria ワコマリア ラコステ TOMMY トミーヒルフィガー カーハート ディッキーズ
カテゴリー:メンズ>>>ジャケット/アウター>>>スタジャン
商品の状態:未使用に近い
商品のサイズ:XL(LL)
:ブラック系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:栃木県
発送までの日数:1~2日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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