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【美品】Roland 電子ピアノ HP305-GP 【無料配送可能】 - by , 2022-12-10
3/ 5stars
出費を抑えられて、とても便利な工具です。
茶道具螺鈿入蒔絵中棗 - by , 2022-10-28
5/ 5stars
ある目的でインパクトレンチを購入しましたが角ドライブ19mmの為、ソケットを揃えるのは素人には厳しいので、こういう商品は助かります。これで一般的なソケットが使えるのだから! でも需要が少ないから単価は高いよね…。このサイズのソケット始め、手にしてみるとこれでこんな値段なの?って思ってしまう…
小嶋花梨 68枚まとめ売り - by , 2022-12-08
4/ 5stars
業務で急遽FXK6が必要となり購入を依頼され在庫があり助かりました。
新品未開封 さらふわメンダコくんぬいぐるみMEGA カラフル2個セット - by , 2022-10-14
5/ 5stars
商品の見た目と使用した感じでは全く問題なく、コスパ重視で購入する場合には十分だと思います。この3種類のビットが有れば手持ちのソケットレンチを全てインパクトドライバーで使用する事ができます。ソケットの抜き差しは少しゆるく感じますが、DIYで使用するのであれば問題ないと思います。
PJCS2022優勝レジギガスデッキ完全再現 - by , 2022-12-06
4/ 5stars
ソケット保持のパッキンが付いており、安心して使用できます。ありがとうございました。
議会開設100周年 裁判所制度100周年 記念貨幣セット - by , 2022-09-30
5/ 5stars
強度もOKで中々いい感じです。2個付きなのもいいですよ。コーティングが剥げている所がマイナス点ですね。使用していると励ますが新品で剥げているのは駄目です~中国品にしては品質もいい納得できる商品です。オススメ商品です。
バンギラスv sa - by , 2022-12-04
4/ 5stars
KTCのブランドと信頼性で選びました。 トルクを駆けた時は、破損や怪我が心配です。 やっぱりKTCです。
輪島塗 文書箱、新品未使用品 - by , 2022-09-16
5/ 5stars
最後のトルクはかけられないですが、時短にタイヤ交換で使用しました。可もなく不可もなし!十分使えます!
nyonさま確認ページ♡ - by , 2022-12-02
4/ 5stars
ネットで調べて1番安でした。対応も丁寧で良い買い物でした。
古銭、貨幣、コイン、隆平通寳、本物 - by , 2022-12-16
5/ 5stars
小さくてかわいい。アマゾンの方が安いけどポイント分引いたら実質こちらの方が安かったです。赤より黄色の方が映えるのも良いです
D072 - by , 2022-12-09
3/ 5stars
値段が安かったので強度が心配でしたが問題ありませんでした。
JO1 一番くじ アクスタ 第1弾 第2弾 E賞 フルコンプ - by , 2022-12-14
5/ 5stars
到着が早く直ぐに利用出来て良かった^_^
◆送料込◆東海道五十三次の蒔絵印籠◆葵紋根付◆江戸時代 大名道具 高蒔絵 - by , 2022-11-25
4/ 5stars
送料同じなのでついでに。 工具箱に入ってると案外使える
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【価格交渉承ります(^_^)】可能な範囲で価格交渉の対応致します!お気軽にコメントください☆ GIVENCHY ジバンシー ハンドバッグ ワンショルダー 黒 ロゴプレート ご覧いただきありがとうございます!GIVENCHY(ジバンシー)のレザーハンドバッグです。ブラックの長方形シルエットに光沢ある同系色のロゴプレート。シンプルかつ落ち着きのあるカラーリングで、冠婚葬祭、フォーマル、式典、お受験、入学式、会食など幅広く活躍致します(ᵔᴥᵔ)【サイズ】幅:(底部)約33cm高さ:約16cmマチ:(底部)約11cmハンドル高さ:約19cm若干のスレなどありますが、目立った傷や汚れはなく状態は良好です(*^ω^*)ただ素人検品ですので万が一見落としがありましたらご容赦ください(>_<)あくまでもユーズド品である事をご理解の上、画像にて状態のご確認とご検討をお願い致します。気になる点や確認したい箇所がありましたらコメントいただければ対応させていただきます!よろしくお願い致します☆
カテゴリー:レディース>>>バッグ>>>ハンドバッグ
商品の状態:目立った傷や汚れなし
ブランド:ジバンシー
:グレイ系/ブラック系/ホワイト系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:神奈川県
発送までの日数:1~2日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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