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荻野由佳(NGT48) UTB+ 直筆サイン入りチェキ - by , 2022-11-11
5/ 5stars
移動ポケットに付けて早速娘が学校にしていってます。 何回か付けていますが強度は問題ないようです。 お友達にもあげたところ好評でした。
【週末限定値下】MTG 汚染された三角州 EXP foil - by , 2022-12-10
2/ 5stars
はんどめいどのイベント用に、移動ポケットをたくさん作るので購入しました。手芸店で買う値段の半分で買えました。助かります。
骨董 輪島塗り 重箱2段 入れ子式 道具箱 - by , 2022-10-28
5/ 5stars
縦型のものを探していました。色合いもよく軽くていいです。差し込み部分からカードを差し込んだ後差し込み口が少しパカっと空いてしまうのか気になりました
ポケモンカード スタートデッキ100 開封済み 12セット - by , 2022-12-08
5/ 5stars
移動ポケットに使いました。 以前は100均で6個入りの物を使っていたのですが、すぐにプラスティックがおれてしまったので、値段は100均よりは上がりますが、その分品質もいいだろうと思い、こちらを購入しました。 今のところ折れたりしていないので、きっと大丈夫だと思います。 発送が本当に速くて助かりました。 なくなったらまたリピします。
茶道具 薄茶器 平棗 らん 蘭蒔絵 小倉絃梧 共箱 - by , 2022-10-14
5/ 5stars
同じ色を多数購入したいとき(でも、何百とかではない場合)、販売してくださるお店を見つけるのが難しかったりします。その時に、いつもお願いしています。
道枝駿佑☆ちびぬい☆アクスタグッズセット売り - by , 2022-12-06
5/ 5stars
10本入りの袋はちょっとずっしりしましたが、 2本ずつで使うんだから、重さ的にはそう問題ないかな? 高級感があってとてもいいです。
MTG Wheel of Fortune 美品 NM - by , 2022-09-30
5/ 5stars
移動ポケットを作りたくてピンク、ブルー、グレー、ブラックの4色購入。 たくさん入ってるのに他店よりお安いので、無くなったらまた購入したいですね! レビューを書いて¥100引きなので更にお安くなってて嬉しい限り♪ 他の物を使用した事が無いので比較は出来ませんが商品自体も、充分しっかりしてると思います。
信夫作 輪島塗 鉄線蒔絵 茶碗 共箱 共布 茶道具 - by , 2022-12-04
5/ 5stars
移動ポケットを作りたくてピンク、ブルー、グレー、ブラックの4色購入。 たくさん入ってるのに他店よりお安いので、無くなったらまた購入したいですね! レビューを書いて¥100引きなので更にお安くなってて嬉しい限り♪ 他の物を使用した事が無いので比較は出来ませんが商品自体も、充分しっかりしてると思います。
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ステラマッカートニー ファラベラ タイニーショルダー渋谷スクランブルスクエアで購入しました。2つ購入してしまった為出品しました。ゴールドチェーンがアクセントになってブルーやピンク系、今年人気のブラウンやブラックなどの洋服にマルチに合います。合わせやすいです。ご希望の方にはショッパーお付けします。参考上代:11万円程度カラー:少しキャメルかがった綺麗なベージュゴールドチェーン 付属来:カード、巾着サイズ:18 x 17.5 x 6cmハンドル:30ショルダー:105cmイタリア製お手入れ:柔らかな湿った布で部分洗い素材:主な素材:ポリエステル 100%、ライニング:再生ポリエステル 100%、ディテール:ポリウレタン 70%、再生ポリエステル 30%洗濯機洗い不可漂白不可タンブル乾燥不可アイロン不可ドライクリーニング不可湿った布で拭き洗い新品未使用で綺麗ですが、あくまでも中古となりますのでご理解くださる方の購入をお願いします。交換防止の為、商品が不良品でない限り,ご購入後の返品返金についてはお断りしておりますが何かございましたらコメントお待ちしておりますカラー···ベージュ柄・デザイン···無地素材···フェイクレザー
カテゴリー:レディース>>>バッグ>>>ショルダーバッグ
商品の状態:新品、未使用
ブランド:ステラ マッカートニー
:オレンジ系/ベージュ系/ブラウン系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:東京都
発送までの日数:1~2日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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