【超特価sale開催】 
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ミントセット - by , 2022-11-11
3/ 5stars
泡立てネットを使って石鹸を使用しています。 とってももっちりとした固めの泡で気に入っています。 一つ難があるとすれば、石鹸が柔らかい?のかよくわからないが 石鹸置きの上に置いておくと今までの石鹸より溶けている気がする。 石鹸置きの痕がくっきりついている…。 溶けていると思うとなんだか損した気持ちになります。 . ただ、香りも良いし、泡も自分好み、肌も特に異常なしなので 基本的には気に入っています。
最高鑑定 ピエフォー 英国 エリザベス<1985-97デザイン>銀貨 PF70 - by , 2022-12-10
5/ 5stars
そろそろ使い終わります。いつも生理前にニキビに悩まされますがハチミツ石鹸にしてからそれが無くて肌の調子が良い気がします。キメが整ってきた感じです。商品が届かなかったのですが再度発送していただき対応が丁寧で早くて嬉しかったです。
しろくま テディベア ぬいぐるみ 国内作家 アーティスト - by , 2022-10-28
4/ 5stars
同じシリーズのクレンジングが気に入り、 こちらの石鹸もよいと聞いたので購入しました。 注文から発送もとても迅速な対応でした。
籃胎漆器 久留米 書類箱 大(黒) - by , 2022-12-08
5/ 5stars
半額の時に購入。 発送も早く2日で届きました。 使用感もよいです。洗い上がりしっとりでした。
Yamaha NP_12WH - by , 2022-10-14
4/ 5stars
4つ購入したのですが 泡ネットなど特典でついていて 得した気分っ!!
すみっコぐらし 特大スーパーもーちもち大福クッション ぺんぎん? - by , 2022-12-06
5/ 5stars
汗疹が気になる息子のため購入しました。泡立ちがいいのと、余計な香りがしないのはよかったです。ただ効果の程はよくわかりません。もう少し使えばわかるのかもしれませんがなかなかの値段なので度々購入できないため酷くなったとき頼りたいと思います。
ポケモンカード DP 映画公開記念プレミアムシート2008 +パンフレット等 - by , 2022-09-30
4/ 5stars
2年ほど前に購入して使用しました。色々使ってからレビュー♪と思っていたら記憶が遠い…。 泡立ちは柔らかくホイップの様にはなりませんし、香りもほとんど無添加の石鹸…粘土の様な香りです。そう言うものでいいんです。 チューブタイプの洗顔で荒れてしまう方におススメできると思っています。あと石鹸の保ちを気にされるなら釜焚きです。とくに追熟させるとより保つ気がします。ただ余りに保つので小さく切って間にコールドを入れたりしたいかな。肌が慣れないように。(あっおまけを頂けるのでそれを間に入れればよかった!) 日和見肌なのと化粧をほとんどしないタイプなので、ラベンダーと比べると柔らかな洗い上がりのカミツレが好みかもしれません。 ヨモギも気になりますね。あちらはグリセリンが入っているのでより泡立つのかな?
ポケモンgoスペシャルセット - by , 2022-12-04
5/ 5stars
レビュー遅くなりすいません。半年使った感想です。 背中ニキビ、黒ずみに効果がありリピートしています! 身体にでるニキビ(吹出物?)が本当にできにくくなりました(*^^*) 顔の方は、脂っぽさがキレイにとれて、おでこや顎にできる細かいニキビはなくなりましたが、いわゆる大人ニキビ(炎症ニキビ)にはあまり効果なしでした。 ボディ用として使い続けたいと思います*
匿名配送 ポケモンカード おじょうさま sr 美品✴︎ - by , 2022-09-16
4/ 5stars
ベビちゃん石鹸に出会ってから他の洗顔を使おうと思わなくなりました。 そのくらいアワアワで気持ちよくて気に入ってます。
バービー人形 - by , 2022-12-02
5/ 5stars
8/5.11:30注文。8/6.16:00発送通知。8/8.昼頃ポスト投函にて到着。
PSA9 れんげきエネルギー UR 連撃マスター ポケモンカード - by , 2022-12-16
3/ 5stars
現在3日目(*^^*) クレンジングなしでもしっかり化粧落ちます! 薄化粧ですが(笑) 4歳の娘と一緒に泡作りにはげんでます(笑) まだ3日目なのでなんともいえないですが、今の所いい感じです\(^o^)/
KAWAI CN27LO 電子ピアノ - by , 2022-12-09
5/ 5stars
洗い上がりさっぱりで、すごく気持ちいいです!
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¥25.300(taxin) 2021年12月の購入。タグは外していますが、有ります。↓サイトよりサイズ:02(M)PINK BEIGE(ほぼオフホワイト寄りです)表地・本体・中綿・裏地 ポリエステル100% SIサーモライト という高機能化学繊維を使用のアウターが入荷してまいりました! この繊維の生地は保温性に大変優れており なおかつ軽量なので着疲れしないのが◎後ろ丈長めで背面にジッパー付き、バックシャンがお洒落。さり気ないけど、他と差が付くお洒落なブルゾンです。*他でも出品中です。
カテゴリー:レディース>>>ジャケット/アウター>>>ジャンパー/ブルゾン
商品の状態:新品、未使用
商品のサイズ:M
:ホワイト系/ピンク系/グレイ系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:福岡県
発送までの日数:1~2日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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