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①輪島塗 太王造 菊模様付扇面蒔絵 吸物椀 十客 美品 共箱 茶道具 懐石道具 - by , 2022-11-11
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普段24センチで、Mを購入しました。まだ、なれませんが、そのうちなれるかなと思います
[45枚限定] 大谷翔平 2017 EPOCH ジャージカード - by , 2022-12-10
5/ 5stars
やっぱりリゲッタで間違いないです。 一日中歩き回る仕事ですが、足の疲れが軽減されます。また、姿勢も良くなります。長持ちするのでコスパも良いです!
YAMAHA YDP-163WA - by , 2022-10-28
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子供が気に入って色違いが欲しいと言うので購入しました。特に厚底が気に入ったようです。 23.5cmでLサイズがぴったりです。
遊戯王 バラ売り可 - by , 2022-12-08
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会社で履いていた安物のサンダルが早々にくたびれてしまい、しっかりとした足に優しそうなものをと思いSサイズを購入させていただきました。 普段21.5〜22.0cmを履いているので少し大きいですが、足裏になじみ心地よいです。 O脚気味で常に足の外側に体重がかかって辛かったのが、これを履くと歩き方が改善され、疲れが軽減する感じがします。 背が低いため、会社の机と椅子の高さが合っていませんでしたが、靴底が適度に厚いので床に足が着くようになったのもよかったです。良い商品をありがとうございます。
nu'est ベクホ サイン入りチェキ - by , 2022-10-14
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靴のサイズが25センチなので3Lを購入。 3Lは25.5までのサイズということで、かかとが余ってしまって指先が前にちょっと出ちゃう〜。 とりあえずベルトを1番奥に調節して履いてます。ちょっと大っきかったので、次買うときはLLにしようと思います。 履き心地は軽いし足が疲れないので満足です。 歩いたときのペタペタ、ペチペチという音は無しです。
【極上・美品】鶴松蒔絵 仏具 供物台/花月台/盃台 隅切/胴張型/薄づくり 漆器 - by , 2022-12-06
2/ 5stars
以前このナースシューズを使用していましたが、古くなったので買い換えようと思ったら売り切れで、仕方なく他のナースシューズを使っていました。他のナースシューズの方の中敷が固くて、履き続けることで、踵と足の裏の指の付け根の部分の骨が痛くなってしまいました。痛みが出てから早急にこちらのナースシューズに履き替えると、エアークッションなのでフワフワで、足裏の骨に負担がかかっていないことを実感致しました。少しずつ、足裏の骨の痛みが解消されていかそうです。黒と白をファッションに合わせて使い分け使用しています。
三谷吾一作 輪島塗 煮物椀 10客セット - by , 2022-09-30
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試し履きですが、履き心地は良さそうです。 23cmでMサイズが少しだけゆるかったですが、ベルトを一つきつくすれば脱げることはなさそうです、
bts 血汗涙 サノク トレカ ジョングク 事前収録 防弾少年団 バンタン - by , 2022-12-04
5/ 5stars
前から買うまで悩んでました!リゲッタは普段履きとして以前から買っていて、今回初めて職場で履くことを考えました。履き潰すなら他の靴でも…でも履くならと。あと心配していたのはsizeでした!過去に買ったサンダルとか自分の足を図って思いきって買いました!結果、買って良かったです!職場にもリゲッタを愛用してる方にも見せて、sizeが一緒の人には履かせてみて、初めてリゲッタに会う人にはリゲッタのSHOPのサイトを紹介しました!コロナ渦が開けたら直接SHOPへ行き、店員さんと話をしながら買いに行こうと思います!履き心地は良いに決まってる!姿勢も目線も上向きになりました!
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ヘアバスレスキュー
カテゴリー:コスメ・香水・美容>>>ヘアケア>>>シャンプー
商品の状態:新品、未使用
:ピンク系/レッド系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:東京都
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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

樋口雄太 鹿島アントラーズ 直筆サインカード EPOCH 2022 Jリーグ

今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

東京リベンジャーズ 東リベ 原画展 黒川イザナ 鶴蝶

なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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