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送料込【逢絢亭】茶道具 山道盆 輪島塗 木製 静峰作 共箱入り - by , 2022-11-11
5/ 5stars
今日届きました、ふだんから、さつまいも大好きなので、おいも納豆、名前だけで、美味しそうって思い楽しみに待ってました、早速いたたきました、甘さもいいかんじ、かたくなくて食感が期待してたとおりとっても美味しくて一袋全部食べてしまいたいくらいでしたけど後の楽しみに半分は後で食べる事にしました、くせになるくらい本当に美味しいです、とてもおすすめですまた注文したいと思います
KinKi Kids 会報 ファイル ケース ホルダー セット 剛 光一 堂本 - by , 2022-12-10
5/ 5stars
とても上品な味で、手土産等にも最適です。
古南鐐二朱銀 No. 1415 - by , 2022-10-28
5/ 5stars
丹波の黒豆甘納豆この価格ではお得価格納得価格なので注油もんいたしました
Straykids/CIRCUS ユニットトレカコンプセット - by , 2022-12-08
2/ 5stars
ほぼ毎月購入しています。 海外に住んでいますが懐かしい日本の甘味が楽しめて助かっています。 賞味期限が長いのも助かります。 小袋入りなのでハイキング時などに重宝しています。
ONE PIECE romance Dawnカードゲーム - by , 2022-10-14
5/ 5stars
迅速な対応ありがとうございます。 こちらの商品が九州ではめずらしく、ご挨拶にと注文しました。期日が迫っていましたが迅速な対応をして頂き間に合いました。 ありがとうございます。
LiSA チェキ - by , 2022-12-06
5/ 5stars
これ大好きです。 少しだけと思っても止まりません。 あっという間に一袋食べてしまいます。
ローランド  電子ピアノ FP-2  88鍵盤 ペダル付き - by , 2022-09-30
5/ 5stars
お試しに、一枚買ってみました。 よい原料を用いた和菓子です。 原材料を考えると、一枚130円は、高くはないと思いました。 気に入りました。
KOSENケーセン ブラウンホース - by , 2022-12-04
5/ 5stars
黒豆は柔らかく、抹茶のパウダーも香り高く、とても美味しいとおもいます。又、リピしたいとおもいます。
2007年ユニバーサル技能五輪国際大会記念 銀貨 - by , 2022-09-16
5/ 5stars
毎夕飯後に1袋、欠かせぬデザートみたいな存在になってしまいました。味、食感、何とも言えず後を引く美味さです!!
五十銭硬貨 2枚セット - by , 2022-12-02
5/ 5stars
軽くて後を引く上品な丹波の黒豆。とても気に入っている。
舘ひろし西部警察パイソン357鳩村 - by , 2022-12-16
5/ 5stars
甘さも程よく、丁度良い食感で、値段も魅力的ですね。また、購入させて頂きます!
貴重‼︎美品★非売品・嵐 大野智 ナイーブ販促品★大野君の音声出ます - by , 2022-12-09
5/ 5stars
甘さ控えめでとても美味しかったです。送料無料でお安く買えてお買い得でした。
ENHYPEN 公開放送 トレカ ヒスン HEESEUNG - by , 2022-12-14
5/ 5stars
父が生前、我が家に遊びに来るときに、必ずお土産に、濡れ甘納豆を、買ってきてくれていました。 その父も亡くなって、18年・・・今でも懐かしくて、時々、食べたくなります。 しっとりした甘納豆は、孫も、大好きです。 新茶と一緒に頂く濡れ甘納豆は、最高です。
【値下げ】HANSA 正規品 ライオン特大ぬいぐるみ(スツール) - by , 2022-11-25
2/ 5stars
砂糖が少し多いと思いました。栗がもう少ししっとりしていたらもっとよかったかな?
ぬいぐるみ バムとケロ ケロちゃんM - by , 2022-12-12
5/ 5stars
粒が大きく砂糖が控えめでおいしかったです。またリピすると思います。

▲60【商品内容】\r\rTHCHリキッド【THCH20%CRD70%配合】THCH+CRD 他トータルカンナノイド93%配合OGKushフレーバー商品詳細容量:1ml規格:510規格フレーバー:OGKUSH 麻由来濃縮テルペン配合配合成分:THCH20% CRD70% その他カンナビノイド\r\r\r\r【リキッドで配合してるテルペンについて】\r新鮮な麻を瞬間冷凍する事により製造された大麻濃縮テルペンを配合した本物の香りを再現したテルペンリキッドになります。\r\r\r\r【成分について】\rカンナビノイド成分の配合や超希少性成分を配合し理想の仕上がりに完成しました結晶化もせず湯煎する必要もありません。\r\r他のカンナビノイド製品とは違うハイレベルの商品だと思います!\r\r\r\r【香りについて】\r香りはOGKUSHフレーバーになります。\rOGクッシュは最も有名な品種の一つです幅広い層で不動の地位を確立しているハイブリッドになります。 OGクッシュのフレーバーは、土っぽさやカビ臭さ、松の木と柑橘系の香りがミックス されています。また味はスパイシーで大麻の風味が感じられます。\r\r\r\r【使用しているオイルについて】\r\rアメリカの工場から最先端のカンナビノイド成分を最先で提供して頂きました。試して頂けると分かる通り香りも体感もハイクオリティな製品になります深さや香り持続力共に国内では1番になります。\r\r\r\r\rこんな時におオススメです!\r*キャンプやゆっくりしたい時に\r*音楽を聴く時\r*食事前に\r*激しい運動の後\r\r\r\r\r・+500円でレターパックライトプラスでの発送(発送から1〜2日で到着)\r・購入前にコメント欄で一言お願いします内容を変更致します。\r\r\r\r\r※作業中や運転などのご使用はお控えください。\r\r※お酒を飲んでのご使用はお控えください。未成年の方や妊娠中の方はご使用はお控えください。\r\r※写真に写ってるカートリッジが変更になる時があります。\r\rH4CBD CBDアイソレート CBDワックス CBD CBDハーブ airis CRDカンナビジオール THCHヴェポライザー アトマイザー THCB THCH THCPO 510スレッド CRDP THCB CBN CBG THCV CBNハーブ
カテゴリー:コスメ・香水・美容>>>リラクゼーション>>>リラクゼーショングッズ
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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

素晴らしき日々~不連続存在~ フルボイスHD版+特典

今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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