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YAMAHA 電子ピアノ PSRーE273 - by , 2022-11-11
4/ 5stars
サイズ失敗しました!! 縦にほんの少し伸縮があるものの横は殆どなし、なのでだいたいいつもOKの はずのサイズが今回はパッツパツ。 因みに愛犬の胴回り48cm前後 今回の注文はD4でした。^^;
ロマンスドーン2box +24パック+海軍デッキ+プロモパック+スリーブ10枚 - by , 2022-12-10
5/ 5stars
思ったより早く届きました! 包装も可愛いくて丁寧で、信頼できるお店です(o^^o) 5ヶ月、約2キロのトイプーですが、これからの成長を見越してMサイズを購入。これゎピチピチよりダボッと着た方が断然可愛いのでMで正解でした! まだ小さいのであんまり服に慣れていないので、これからたくさん着させますヾ(@⌒ー⌒@)ノ
ワンピースカードゲーム プレミアムカードコレクション25周年エディション未開封 - by , 2022-10-28
4/ 5stars
マルチーズにサッカー日本代表ユニフォームを買いました。 2か月ほどカットに行ってなくてボサボサだったので 着せるのをちょっと我慢して、今日やっとカットに行き さっぱりしてきたので、ユニフォームを着せました。 作りがしっかりしてて、バランスもよくて かわいいです。 前回のW杯やオリンピックなど盛り上がってから 犬にも何か着せたいって思っても時期が遅かったので・・ どうせ着せて楽しむなら早めにと 今回はW杯出場がすぐに注文してみました。 これからしばらく、犬と一緒に盛り上がれそうです。
電子キーボード 54鍵盤 デジタルピアノ 電子ピアノ - by , 2022-12-08
5/ 5stars
ちょっと届くのが遅かったけど〜 着せたらピッタリでした。 皆に見せてあげた〜い
大谷翔平 2022 Topps Orange Foil 25/75 - by , 2022-10-14
4/ 5stars
開けた瞬間、今いちだったなーと思いました。 番号と名前がいれられるのはいいけど、もっと真っ白だと良かったかな?
Roland ローランド 電子ピアノ F-110 取扱説明書付き - by , 2022-12-06
5/ 5stars
すごくかわいいです。背番号と名前もアイロンプリントでなくちゃんと生地に印刷されているのがいい、サッカー好きの人には本当におすすめです。
茶道具 茶箱 柿合 黒 柿合塗 花丸蒔絵 三点セット 新品未使用 - by , 2022-09-30
4/ 5stars
友人に頼まれて購入。 M・ダックスでも胴が長い子(ショップの測り方を参考に測ったところ・・・なんと!!40cmもあったそうですw)なので着丈は短くなりましたが着丈以外はピッタリですw 友人もかなり気に入ってます。 まだ1歳きてないので、この先着れなくなる率高めですが、その時はまた買うそうです。 デザインもいいし、名前も背番号も入れられる。仕上がりも綺麗です。
セボンスター ネックレス - by , 2022-12-04
5/ 5stars
サイズがもう少し豊富ならいいと思います。 代表戦では必ず着用で共に応援しています!
⭐️特大SALE⭐️88鍵盤ピアノ スタンド付 初心者 Bluetooth - by , 2022-09-16
3/ 5stars
5kg弱のトイプードルです。Lを購入しました。ぴったりです。余裕はほぼありません、生地も伸びません。サイズにはご注意ください。色が見ての通り地味なので、派手さはありませんがユニフォームらしさは出ています。日本代表の試合を見る際は必ずこのユニを着て散歩のあと、着たまま一緒にTV観戦しています。
北川綾巴 ランキングBox 直筆サイン入りチェキ - by , 2022-12-02
5/ 5stars
値段が手頃で枚数がほしい人には重宝すると思います。
ヤマハ アップライトピアノ - by , 2022-12-16
4/ 5stars
注文後のメールでお知らせして頂いたとおり約1ヶ月で手元に届きました!生地はやわらかくしっかりしています。とっても可愛いです!
雨ガラス 様 作家様 ドールアイ 薔薇 瞳 14mm 2個 - by , 2022-12-09
5/ 5stars
届きました! チワワ2.4kgの女の子ですが、Sでピッタリでした。 縫製もとてもしっかりしていて、大変気に入りました。 なでしこの方も購入しようか検討中です。
ピアノ椅子 トムソン椅子 値下げしました - by , 2022-12-14
4/ 5stars
一番小さいサイズでしたが、ウチの犬ッコロには大きくて…まだ成長段階なので、大人になったらぴったり着用出来ることを祈ってます。
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ご覧いただき誠にありがとうございます。ワンピースワーコレ101体写真の物が全てになります。未開封品と開封品になります。自宅整理のため出品します。入手はゲームセンターのプライズとして、発売当時に手に入れた物になります。フィギュアや箱の状態につきましてはアミューズメント景品の為、小さな傷等は多少あると思いますがご理解の方宜しくお願いします。開封品につきましては、ケースに入れて飾っていた為状態は良いと思います。ワンピース好きの方、この機会に是非よろしくお願いします。売れ残り防止のため、バラ売りはしません。安全安心な取り引きにしていきたいと思います。質問のある方は細かいことでも構いませんので、コメントください。よろしくお願いします
カテゴリー:おもちゃ・ホビー・グッズ>>>フィギュア>>>コミック/アニメ
商品の状態:目立った傷や汚れなし
:オレンジ系/ブルー系/レッド系
配送料の負担:着払い(購入者負担)
配送の方法:クロネコヤマト
発送元の地域:未定
発送までの日数:1~2日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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