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 King Gnu グッズ タオル ミュージシャン 注目のブランド King Gnu グッズ タオル ミュージシャン
SixTONES 髙地優吾 アクリルスタンド サマパラアクスタ 2つセット - by , 2022-11-11
3/ 5stars
久しぶりのグアム。ビーチシューズがあった方が絶対イイので♪普段24.5の私ですが24で丁度でした☆発送早いです!
アレニコ様専用 他の方はご購入出来ません 送料込 - by , 2022-12-10
5/ 5stars
軽くてペタっと折りたためる材質なので持ち運びやすいです。接地面にはちゃんと滑り止めのギザギザが施してあります。でも、ぬかるんだところはやはり滑ります。
SixTONES 京本大我 アクリルスタンド アクスタ - by , 2022-10-28
4/ 5stars
材質がしっかりしていて履きやすいです。少し大きめでもマジックテープで少し調節できれ有難いです。
淵川涼様専用です。 - by , 2022-12-08
5/ 5stars
以前、ナイキのアクアシューズを買ったら 固くて、かかとの靴擦れを起こしました(泣) 今回は、柔らかい履きやすいものを探していて たどりついたのが、こちら レビューを参考に 私も彼も1サイズ小さ目を注文しましたが ピッタリでした 柔らかくて履きやすく 着脱も楽です 購入して正解でした♪
チャグ様専用茶道具 茶杓 大徳寺 瑞巖 茶杓 銘 長寿の友 - by , 2022-10-14
4/ 5stars
グアム旅行のために購入しました。 グアムの海は岩だらけでしたが、まったく問題なく、歩くことができました。
送料無料 未使用新古品 八坂神社御守茶器 宗幸 共箱入 茶道具 懐石道具 - by , 2022-12-06
5/ 5stars
子供の学校行事の田植え用にかいました。夏の旅行にもたくさん使うよていです。
風魔の小次郎 トレーディングカード - by , 2022-09-30
4/ 5stars
旅行先での使用の為に購入しました。「リーフツアラー」のマリンシューズを探していたところ、こちらのショップが一番安かったので即買いしました。マジックテープで履きやすいところがgoodでとっても満足です。欲を言えば女の子なのでピンク色などがあるとうれしいかも。。。
輪島塗 漆器 吸物椀 20客 朱塗 沈金 時代品 茶懐石 共箱 旧家整理品 - by , 2022-12-04
5/ 5stars
子供用に購入しました。普段25.5cmの靴を履いていたので26cmにしました。特に問題もなく丁度よいサイズでした。
KORG electribe EA-1 動作品 ジャンク - by , 2022-09-16
4/ 5stars
軽くて硬すぎず柔らかすぎずそれで、履き心地も抜群 いろいろな場面で活躍しそうな気をさせる。
輪島塗 お盆 - by , 2022-12-02
5/ 5stars
子どもの磯遊び用に購入。脱ぎ履きもしやすくよい感じです。珊瑚のゴツゴツからもしっかりガードしてくれます。
茶道用 真塗り台子 標準サイズ - by , 2022-12-16
3/ 5stars
まだ、使ってませんが履き心地は、良かったので 満足しています。
貿易銀 円銀 大日本 明治8年 一円銀貨 1円銀貨 - by , 2022-12-09
5/ 5stars
夏の暑い砂浜、アスファルト、磯歩きには必需品です。 底が少し硬そうですが、履いたままサーフィンも出来そうです。
2017 ツバル 2オンス 北欧の女神 フリッグ 銀貨 PCGS PR 70 - by , 2022-12-14
4/ 5stars
去年は似た感じでもっと高いものだったけど、次の年には履けなくなるもんね。。でも、これは遜色なし。良い買い物しました。やっぱりこれからの季節は必需品。どこに行きたがるか分からない子供には、サンダルだと危険なので。
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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

BELTA ベルタ育毛剤 80ml

今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

新品未開封 無印良品 ホホバオイル 200ml*4個

なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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