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ポケカ マクドナルドプロモ ヤドン - by , 2022-11-11
5/ 5stars
80歳の母にとっては身体に沁みる味だそうです。お汁も食材もみな美味しいです。
淡々斎好写 徒然棚 美品 専用箱有 茶道具 - by , 2022-12-10
5/ 5stars
セール価格に後押しされて、初めて購入しました。4人前の具材としては少な目でしたが、きちんと下処理された鶏肉・イカ・エビ・ホタテはそのまま鍋に入れることができ便利でしたし、いずれもおいしかったです。また、スープも好みの味で、こちらで用意した野菜やきのこ類、豆腐・鶏団子を加えると丁度よい塩加減になり、〆のラーメンもこのスープによく合っていました。購入して良かったです。
カッパさま専用 フランス ヘラクレス 10フラン 銀貨 1968 MS62 - by , 2022-10-28
5/ 5stars
海鮮を補充して五人でいただきました。 スープも充分な量で〆の麺も美味しかったです また食べたい好評な「塩ちゃんこ鍋」でした。
ポケモンカード ピカチュウ15種類まとめ売り プロモ 限定 旧裏などもあります! - by , 2022-12-08
5/ 5stars
何度食べても美味しいです。以前より具の種類が減ったような、でも海老が大きくなったような?セールでないとなかなか買えないお値段で、冷凍庫でもまぁまぁ場所はとりますが、おすすめです。また買います!
さわ様専用!自宅長期保管品 棗 茶道具 花押 書付 黒田正玄 - by , 2022-10-14
5/ 5stars
両親へのプレゼントで購入しました! 60代後半の両親で、少なく(お腹に負担なく)色々な具材が食べられて大満足だったそうです。 相撲シーズンの購入・食事だったため、楽しめたようです。 量が2〜3人前であることもちょうど良かったそうです。
元岡清斎作 四季金輪寺茶器 茶道具 螺鈿細工 V101 - by , 2022-12-06
5/ 5stars
今回も美味しく頂きました。また食べたくなったら注文したいと思います。
七五三掛龍也 アクスタ サマパラ - by , 2022-09-30
5/ 5stars
いつももつ鍋派の祖父が ちゃんこ鍋のほうが 美味しかったと感想聞かせてくれました。 12月に又贈りたいと 思います(^^)
ジン様専用 他の方はご購入出来ません 小吸物椀五客 美品 共箱 送料込 - by , 2022-12-04
5/ 5stars
ポークしゃぶしゃぶは何度もリピしていて、こちらは初めて注文しましたが、主人が大絶賛していました…本当に美味しいです!
本日限りのお値下げ!!電子ピアノTOMOI TP88-10キーボード - by , 2022-09-16
5/ 5stars
紙婚式のお祝いにプレゼントしました。とても美味しいと感謝されました。また、手書きのメッセージも同封されていたそうです。ありがとうございました。
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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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