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 エンジェルアール キャバドレス ミニワンピース 新作モデル エンジェルアール キャバドレス ミニワンピース
がんばリーリエ アジア版 正規品  【PSA10最高評価、PSAケースあり】 - by , 2022-12-10
4/ 5stars
ピアスが増えたのでリピ購入。キャッチピアスを整理するのに良いのと積み上げができるのであまり場所をとらず重宝しております。
ポケモンカードvs⚡ナツメのエーフィ、ネイティオ - by , 2022-10-28
5/ 5stars
丁寧な梱包、万一破損等があった場合でも対応先等の明記などの明記。とても安心できました。 商品も厚みのあるアクリルで安っぽくなく、プレゼントするのに格好悪くありませんでした。 購入 正解でした。とても良かったです。
ポケモンカード⚡カメックス、カメール - by , 2022-12-08
3/ 5stars
頼まれて購入。 ショップのディスプレイで使うそうです。
ワカコさま*専用ページ* - by , 2022-10-14
5/ 5stars
大きさもいいし丈夫で配送も早くて良かったです。 もう一度注文します。
シャドウバースEVOLVE ウマ娘コラボパック - by , 2022-12-06
4/ 5stars
形が変えられるので、とても使いやすいですよ。 思った以上に、大きいのでそれも嬉しい限りです。 この価格なら、お買い得でした。
エジプト 5ポンド 銀貨セット 記念プルーフ - by , 2022-09-30
5/ 5stars
娘が運動会でいただいたメダルに専用ケースがなく、壁に穴を開けずかつメダルを汚さず飾るにはどうしたらいいか考えていたのですが、これはちょうど良かったです♪ピンクは可愛いし(夜は蓄光して緑色にポワーと光ります)、はめるだけなので簡単☆ただ、一つしか購入出来なかったので(在庫切れかと思いましたが、今も一つだけ購入出来るみたい?)Mサイズと一つずつ購入しました。それと、サイバーでない普通タイプ(ピンク色あったらなぁ)に比べお値段が高いですが、もうちょっと安くてもいいのでは..というところで★ひとつ減になってます。
ポケモンカードゲーム メイ - by , 2022-12-04
4/ 5stars
テーブルと土台の隙間が在り過ぎ…。
1916年イギリスハーフクラウン銀貨 - by , 2022-09-16
5/ 5stars
4種類注文しました。参考にさせていただきます。
ONEPIECE ガードゲーム ゾロ !レア! - by , 2022-12-02
4/ 5stars
マルシェ出店のため、かわいいガラスケースを求めていました。ビンテージのステキな箱と出会え、重宝しています。発送完了までのご対応、梱包方法など、申し分なしです。
『マグホ発送』2020 Jリーグ GEM ヴィッセル神戸 1/5 イニエスタ - by , 2022-12-16
5/ 5stars
棚(?)もガラスなので非常に重いです。 組み立ては1人でやりましたが、それ程難しくはなかったです。 ネジ締めが硬かったので電動ドライバーとかあると楽です。 1つだけ、扉ガラスに取りつける下ヒンジの穴が逆になっており、ネジが表面にきてしまいました。(他のは全て裏面で取り付けることが出来ました。) 部品のみの交換もしてくれるとの事でしたが、面倒だった為そのまま取り付けました。 それ以外は特に何の問題も無く組み立て出来ました。
(人気・嘆きの壁)1967年 イスラエル 10リロット 銀貨 シルバー コイン - by , 2022-12-09
4/ 5stars
組立式のディスプレイ 紙製飾り台 組立得意でしたので時間かけずに出来ました。道の駅で使わせて頂きます。
ルーマニア 1982年度 100レイ スターリング シルバー貨 - by , 2022-12-14
5/ 5stars
使いやすく、値段もお手頃なので、リピしました。 オススメですよ!
寛永通寳約4.3kg大量 - by , 2022-11-25
3/ 5stars
迅速で丁寧な対応ありがとうございました( ◠‿◠ ) 機会があれば是非また利用したいです!
ビルディバイド 劇場版「Fate/stay night 」 カートン 20BOX - by , 2022-12-12
5/ 5stars
自作ピアスの写真撮影用に購入。使いやすくて気に入ってます。
tokyovitamin キーホルダー - by , 2022-11-11
4/ 5stars
欠品はそちらのミスなので、有る物だけでも、先に送りましょうよ。迷惑しました。
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カラー···ブラック柄・デザイン···無地袖丈···袖なし試着のみしましたが、その後着用機会がないため、出品いたします。ほつれ、毛玉等なくとても綺麗な状態です。よろしければご検討ください。
カテゴリー:レディース>>>ワンピース>>>ミニワンピース
商品の状態:未使用に近い
商品のサイズ:S
ブランド:エンジェルアール
:ブラック系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:未定
発送までの日数:1~2日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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