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 コンクリート2次製品積み下ろし移動用吊り 工具/メンテナンス ビッグ割引 コンクリート2次製品積み下ろし移動用吊り 工具/メンテナンス
TAHORNG オリピア88 - by , 2022-12-10
5/ 5stars
さくらねこのおやつにあげています。 大喜びするので、安くていつも助かっています。 10本くらい買えると嬉しいです。
【早い者勝ち】無属性 着せ替えぬいぐるみ - by , 2022-10-28
5/ 5stars
この商品は、うちの猫たちはよく食べますね。ですので大きいサイズを買っています。
山口百恵 三浦友和 【超レア】結婚式記念品 - by , 2022-12-08
5/ 5stars
うちの三びきの猫達の大好物です。 人間の食事の時におやつ替わりに少しづつあげています。 今では食事の用意が始まると三びきともテーブルの前で座って待っています。
ぬいぐるみ フラットエリック - by , 2022-10-14
2/ 5stars
普段のフードに少し入れます(サイエンスダイエット)好んで食べます。うんちは真っ黒です。 身体にいいんですか?信じたいですが、実際どうなんですかね?
ぬいぐるみ ディズニー 柚子プーさん 羽生結弦 キャラクター ティッシュカバー - by , 2022-12-06
5/ 5stars
うちの子は魚味のちゅーるは見向きもしません。 とりささみ味も飽きてきたようで、食べ口が悪くなってきましたが、乳酸菌入りはとろーりしているからなのか、食べます。 舌触りのせいなのかもしれません。 よろこんで食べてくれる間はリピです。
現品激可愛いレア限定完売狐神着せ替えぬいぐるみ - by , 2022-09-30
5/ 5stars
大変満足と申しております。本猫に代わりお礼申し上げます。
大園桃子 サイン チェキ 乃木坂46 BLT 直筆サイン - by , 2022-12-04
5/ 5stars
うちの子の大好物です。パリパリと食感がいいのでお気に入りのようです。 ちょっと高いけど、こちらでお安く買えました。
2020年 イギリス 2ポンド銀貨 エルトン ジョン PF70UC 最高鑑定 - by , 2022-09-16
5/ 5stars
多頭飼いなので、おやつにはもったいないです。
ポケカ ホウオウv sr3枚 - by , 2022-12-02
5/ 5stars
オヤツだよ〜と言ってこの袋を食品棚から出すと押し入れで寝ててもダッシュで来ますw我が家のにゃんズは尿石が出来やすいので、週に数回しかあげれませんが、常備品になりつつあります。人が食べてもしっかり鰹の味がするし、とても良い商品だと思います。
スタートデッキ100 10個セット 新品 未開封 - by , 2022-12-16
5/ 5stars
我が家の常備品としてもう八年以上。4ニャンになり、益々消費速度が速まってます。最近売り切れが多いですね。何か意図的なことでもあるのかな。おいしそうに食べる姿を見て、下僕としては大満足なのですが、財布の中身は( ノД`)シクシク…
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新品未使用品になります。コンクリート二次製品の積み降ろし、移動作業用吊具トラックでの積み降ろし、現場での移動作業に!U字溝・ヒューム管の移動作業等にお使い下さい荷へのセットが簡単、ワンタッチ一人で効率よく作業が出来ます面倒なワイヤー掛け不要安全設計:歯ギリカムが吊り上げ時にロックの役目をします定格容量 1,000/2台使用時つかみ厚 25〜70自重 2.8入数 2台/1セット#吊り具#U字溝#ヒューム管#コンクリート吊り具#クランプ#二次製品吊り具#ワイヤー#スリング#サイドフック#サンキョウトレーディング
カテゴリー:スポーツ・レジャー>>>自転車>>>工具/メンテナンス
商品の状態:新品、未使用
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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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