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ポケカ シャクヤ sr 初版分 - by , 2022-11-11
5/ 5stars
スピーカーの裏に付けました。効果はよくわかりません(笑 気持ちの問題かもしれません。DIYだし,こんなものなのでしょう。 エージング効果で今後に期待です。
ペルシー様専用【極美品】 ポケモンカード フウロ sr bw - by , 2022-12-10
2/ 5stars
切って貼ってぺたぺたと使えます。 やらないよりはいいと思います。 個人的にはだいまんぞくです。
新品村上隆クッション 30㎝ フラワークッション カイカイキキ レインボー 花 - by , 2022-10-28
5/ 5stars
軽自動車(スティングレイ)のトランクの底の鉄板に直接張りました。ちょうどカーブに沿って張ると一枚全部使う状態でした。水抜き穴や、各部の取り付けボルトなどは切り欠いて、後のメンテナンスで困らないようにしておきました。 アルミ箔が想像以上に厚く、切り欠く部分が鋭くなり、少し手を切ってしまいました。 ゴムの部分が柔らかく、気温が上がるともっと柔らかさが増すだろうと思っています。故に、トランクルームの底のようにめったに開けないところに向いていると思えます。 効果の程はそう期待していませんでしたが、やはり少し音や騒音が落ち着いた感がします。 いわゆる上質感が増した気がします。 手軽に使えていい商品だと思います。
ぬいぐるみ 着せ替え可能 着せ替えぬいぐるみ - by , 2022-12-08
5/ 5stars
他のレビュー通り施工後のニオイが気になりますね。 車内での効果は隙間なく使用すると驚くほど効果ありです。 重ねるとさらに効果◎(重くなるが)
遊戯王 ストラクチャーデッキ デラックスセット - by , 2022-10-14
5/ 5stars
エンジンルームとフロントガラス下の部分の防音用に、カットして帯状に貼り込みました。ガラスの裾は意外にもどんな車も防音対策がされていないようで、ここを通して、メーター周りからエンジン音が車内に入ってくるようです。防音するにしても7-8cmの部分しかないので、ハサミでこの商品を帯状に切り、何層にも重ねて貼り込んだら、とても効果がありました。
1964年 50セント 銀貨 - by , 2022-12-06
5/ 5stars
枚数が多いにも関わらず納期は通常通り 足りなかったら、また注文します
2008 TOPPS U&H WBC イチロー PSA10 - by , 2022-09-30
5/ 5stars
リアドアデットニング用に購入しました。 市販の物を買うよりお得で大きさも大きいので余裕でデットニングできました。
遊戯王引退値段提示お願いしますpart 1 - by , 2022-12-04
5/ 5stars
寒いので、まだ使用していませんが、価格からすれば、中身は十分だと思います。 早く取り付けて、サウンドを確認してみたいです。
ベジットブルー パラレル 未開封 - by , 2022-09-16
5/ 5stars
中のビニールをはがしてブチルゴムを、綺麗に剥がすのが大変です。 市販の剥がすスプレーを使ったのでは、何本あってもたりません、 自分は灯油とハブラシを使いました。 施工は簡単です、寒い時期にやりましたが、綺麗につきました、 時間が無かったので、一緒に買ったスピーカーを着けずに車(フリード) の純正で試聴、低音が締り、楽器の音が濁らず聞こえるようになりました。 純正なのに結構素敵です、デットニングおそるべし。 純正のスピーカーも施工をお勧めします。
遊戯王 青眼の白龍 (初期ウルトラとレリーフ) - by , 2022-12-02
5/ 5stars
まだ開梱しかしていませんが、なかなかの質感でコストパフォーマンスに優れています。取り付けが楽しみです。
ポケモンカード ガラルファイヤーV UR/CSRセット - by , 2022-12-16
5/ 5stars
エーモン製LEDを大量に購入してあったため、車への取り付けのために購入。 まだ使用していませんが、内装の色に合っているので、違和感無く付けられるかと思います。 地元のお店で買うより送料入れても安いので、色違いを同時に購入しました。
古銭6枚セット 貿易銀 一圓 銀貨 竜 菊紋 近代銭 50銭 20銭硬貨(323 - by , 2022-12-09
2/ 5stars
実際に商品を手にとって見ると、他の一般的な素材に比べて柔らかく、吸音効果も高そうです。 制震材と同時使用のため、単体での効果ははっきりとは言えませんが、感触的には良いと思います。
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アディダス adidas ムンディアル チーム / MUNDIAL TEAM新品未使用、タグつき※元箱はありますが、若干汚れています。もしご希望があればお付けする事はできます。サイズ 26.5cm【カンガルー革で高級感】があり、またオーラが半端ないです。人工芝に適した、クラシックなレザーサッカーシューズ。優れたフィット感とボールタッチをもたらすレザーシューズ。過去20年に渡り、様々なレベルのサッカー選手たちに支持されてきた、スプリットスエードのレザーアッパーを備えた一足。
カテゴリー:スポーツ・レジャー>>>サッカー/フットサル>>>シューズ
商品の状態:新品、未使用
ブランド:アディダス
:ブラック系/ホワイト系/グレイ系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:長野県
発送までの日数:1~2日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

美品❗️ビンテージ RRL/ダブルアールエル‼️オフィサーズチノ/オリーブ&茄子紺‼️

今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

ラディアル

なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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