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R様専用! ポケモンカード ゼラオラV SA SR - by , 2022-11-11
3/ 5stars
とにかく安くて軽い。色んな色を楽しめて重宝します。おすすめです。
YAMAHA DX21 - by , 2022-12-10
5/ 5stars
確かに普通のティーよりよく見えます。こちらに変えてから5回ほどラウンドしましたが、一度も見失ったことがありませんでした。また中にコイル状のものが入っているので振り抜いた時に抵抗なく気持ち良く振れます。
本漆 引盃 懐石⑧ - by , 2022-10-28
4/ 5stars
"送料を浮かすために【ホワイト】購入しましたが、かわいくて嬉しくなりました。いつもポケットに予備ボール2
茶道具 一閑塗 鈴木 表朔造 - by , 2022-12-08
5/ 5stars
ギャル系購入しました。確かにブルクラが入ってましたがあとはゴルフと全く関係ない下着とか。サイズ選択があったのにブルクラ以外はMサイズが結構入ってました。Mサイズだと丈があわないので残念です。
AKa6511 時代 印籠 - by , 2022-10-14
4/ 5stars
とても軽くて、カラーも思った通りのステキなラベンダー色でした。普通の女性より腕は太いかな…と思ってMサイズを購入しましたが、ちょっと大きかったようでしたので大抵の女性の方ならSサイズでも大丈夫そうです。時計をはめるのも特にきつく感じられませんでした。他の色も欲しいです。
送料込【逢絢亭】茶道具 喰籠 加賀塗 朱塗 網蒔絵 内銀地 坂田松寛 共箱入り - by , 2022-12-06
5/ 5stars
以前彼から『スコアカードケースが欲しいんだけど気に入るものがなかなかなくて・・・』と聞いていたのでゴルフショップなどいろいろ探しましたがホントに品数は薄いしデザイン・材質もイマイチな物ばかりでした。ネットで検索をしてようやくこちらのお店にたどり着きました。シンプルなデザイン・作りもしっかりしていたのでこちらに決めました。 大正解!!でした。彼もすごく喜んでくれました。プレゼント用だったので手元に届いた時は現物が見られなくて気になって仕方がなかったのですが、彼へ手渡した時に見せてもらいましたが皮の質感も良いし、作りもしっかりしてたし使い勝手もよさそうで『この商品を選択してよかった』と私も彼も大満足です。
☆昭和16年頃☆戦前☆支那事変記念☆浅間☆角盆☆蒔絵☆木製☆漆器☆漆芸☆ - by , 2022-09-30
4/ 5stars
かわいいし名前入れもきちんとして頂き商品には満足していますが 選択しても刻印込みの料金でカートに入らない為、(注文時に備考に記入しておいたにも拘わらず)刻印無し金額引落されてしまう等、他にも対応が悪くて疲れました。
C07404 紋竹香筒 :真作 - by , 2022-12-04
5/ 5stars
前から気になっていたJellyGolfのティーホルダーを購入しました。 小物はポケットin派だったのですが、上着を着脱しながらラウンドするこの時期、どのポケットに入れたか忘れて探すことが多く。。 これならかわいいしポケットがかさばらず良いですね! 来週のラウンドが今から楽しみです。
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ご覧いただきまして誠にありがとうございます!必ず、プロフィールの注意事項を一読の上、ご購入をご検討くださいませ。〜・商品紹介・〜JIL SANDER Velour Mule Shoes Square Toe Made in Italy・ブランドJIL SANDER(ジルサンダー)・カラーレッド・サイズEU38 24.5〜25cm・状態新品箱付き箱にダメージがございます。詳しくは画像をご覧下さいませ。・素材ベロア、レザー・備考サイズはEU38ではありますが、着用感はそこまで大きくなく、サンダルということもありますので、23.5cm〜25cmの幅広い方に着用可能なサイズ感となっております。金額 146,134円●当方の出品ブランド#メゾンマルジェラ #ジルサンダー #グッチ #バレンシアガ #プラダ #バブアー #ポロラルフローレン #ニューバランス などを出品しております!よろしければご覧くださいませ!→ #rakkyao#jilsander #ベロア #ミュール #サボ #サンダル #フラットシューズ #スクエアトゥ #イタリア製
カテゴリー:レディース>>>靴>>>フラットシューズ/バレエシューズ
商品の状態:新品、未使用
商品のサイズ:25cm
ブランド:ジル サンダー
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:東京都
発送までの日数:1~2日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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