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タムナス様専用【茶道具】裏千家 鵬雲斎好写 平悠棚 本漆  棚292 - by , 2022-12-10
5/ 5stars
普通のと同じ量の水で溶いたら、かなりドロドロでびっくり。味はおいしい。
エポック ワン 千葉ロッテマリーズ ホロスペクトラ 佐々木朗希 40枚限定 - by , 2022-10-28
2/ 5stars
普段から紅茶が好きなので購入。 ビーレジェンドのフレーバーはひと通り飲んでいますが、こちらは一際「ドロっ…」と感が強いです(最初は驚きましたが、後からガゼインの影響とレビューで見ました) 牛乳で溶かすとドロドロっ…と固形感が増すので喉を通すのが難しく、ぬるま湯で溶かして飲んでいます。 ビーレジェンドさんはどの味も香りの再現度がチープに高い印象ですが、紅茶を普段から飲んでいる身としてはこれをミルクティーというにはかなり無理があるなという感じ。紅茶にこだわりのある方はちょっと飲まない方が賢明です。 質は良いので、ミルクティーだとは思わず、こういう香りの液体だと思って喉に流し込んでいます。だんだん慣れて無感情で飲めるようになってきました。 そろそろ半分飲み切りますが、最近夏になりこってり系を飲むのに抵抗が出てきたので、次はサラッと飲めるさっぱり系フレーバーを買ってみたいと思います。
茶道具 沈金しのぶ棗 松翠 - by , 2022-12-08
5/ 5stars
初めてプロテインを使いますが、まだ飲みやすい方だと思います。 水はもちろん豆乳で割ったり、アレンジの幅が広がり飽きずに続けられそうです。
【中棗 てまり蒔絵】共箱 - by , 2022-10-14
5/ 5stars
初めてのカゼインプロテインだったせいか、初めは飲みにくさを感じたものの、慣れてくると普通に美味しく飲める味でした。 低脂肪乳で飲んでいますが、美味しく飲めています。
akai MPK mini - by , 2022-12-06
5/ 5stars
リピ購入になります。レビューを見て、キャラメル味にしてからは美味しく飽きないので味は固定してます。夜寝る前用として呑んでいるので2〜3カ月に一度の購入ですが、今後とも宜しくお願いします
1枚30〜販売中 遊戯王②☆バラ売り販売中 詳しい値段などは商品欄へどうぞ - by , 2022-09-30
5/ 5stars
味は美味しくはないですが美味しくもないです。 感じとしては牛乳に赤ちゃんの粉ミルクを入れて飲んでるような感じです。 ドロッとしていますので腹持ちは良さそうに思います。 コップに牛乳を入れプロテインを入れて混ぜただけですとなかなか溶けにくいのでシェイカーをご使用になれるのが良いかと思います。 またココア味いやイチゴ味を試されると良いかと思います。 さらに飲みやすいです。
TWICEトレカセット - by , 2022-12-04
5/ 5stars
ほかのものと混ぜて飲んでいます。泡が立ちますが、ふわふわで好きです。
まちゃ様専用ページ - by , 2022-09-16
5/ 5stars
6〜7時間かけて吸収される炎神は、仕事で長時間プロテインを摂取できない環境の自分には最適です。朝摂取し、夕方帰宅するまでほぼアミノ酸濃度が保たれていると思うと、無駄なく生活できていると感じます。
渡邊理佐 生写真 まとめ売り - by , 2022-12-02
5/ 5stars
初めてATHLETEの方で購入しました。おまけつきはとても助かります。
SEGATOYS セガトイズ グランドピアニスト 自動演奏 ミニチュア - by , 2022-12-16
5/ 5stars
購入商品を間違え、希望しなかった商品でした。牛乳と混ぜるだけでは、飲むのは厳しそうです。
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2021年初夏にオンラインで購入しました。7、8回着用していますが、適宜クリーニングに出しつつ着用していましたので、汗染みなどなくキレイな状態です。柄・デザイン···ストライプ袖丈···半袖季節感···春、夏
カテゴリー:レディース>>>ワンピース>>>ロングワンピース
商品の状態:目立った傷や汚れなし
商品のサイズ:M
ブランド:マイストラーダ
:ホワイト系/ブルー系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:未定
発送までの日数:4~7日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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