今年も話題の
 ☆新品未使用☆ ナチュラルクチュール ココディール ノエラ リリーブラウン GU ロングワンピース 今年も話題の ☆新品未使用☆ ナチュラルクチュール ココディール ノエラ リリーブラウン GU ロングワンピース
WCCF マンCセット 値段交渉してください - by , 2022-12-10
4/ 5stars
以前にこわしてしまったので今回頼んでよかったと思いました。 大きさも丁度良いし形も気に入りました
1904年ドイツ 射撃祭 アルミニウム ヴュルテンベルク 都市景観 - by , 2022-10-28
5/ 5stars
過去にステンレス二重構造のアイスペールを使っていましたが氷の解けるのが早く周りが水浸しになっていました。 このアイスペールは前日の氷が翌日も残っているほどの保冷力でとにかく驚きました。最高の商品です。 業務用としてもう少し大きいサイズが有れば即注文します。 ぜひ検討して欲しいですね。
CASIO 電子ピアノ LK-208 HIKARI カシオ - by , 2022-12-08
3/ 5stars
底の部分も、削りだしのような、金属の一体構造で、つなぎ目などありません。清潔で良いと思います。輝きの美しい商品ですね。
もののけ姫 25周年数量限定ヤックル - by , 2022-10-14
5/ 5stars
プレゼント用に買いました。喜んでいました
西部警察渡哲也直筆サイン色紙 - by , 2022-12-06
4/ 5stars
値段、品質、セット内容、構造どれをとっても安定していて 確実で手堅い商品でした。 見栄えをとってガラス製品も考えましたが二重構造や水切り を考えれば実用度はこちらが上ではないでしょうか? トングのセットも考えるとお得ですね。
『新品未使用未開封』与田祐希ジャージ上下(XL) - by , 2022-09-30
5/ 5stars
注文してすぐ届きました。早速使ってみましたが、思った以上に氷の持ちが良く 驚きました。今の暑い季節でも十分使えます。ステンレスなので、割れる心配もないし、清潔なので気に入ってます。フタにトングがつけられるのも便利です。 ちょっと値段が高いかなと思いますが、それだけの価値はありました。
Hawaii ロイヤルハワイアンホテル ミューズbyリモ マーメイドぬいぐるみ - by , 2022-12-04
4/ 5stars
氷入れ可愛いのんを探してました サイズもいい感じやし、すごくいいですよ
ファールーク1世像 20ピアストル銀貨 エジプト王国AH1356 /1937年 - by , 2022-09-16
5/ 5stars
父にプレゼントしました。見た目もシンプルで、やはり知っているブランドですので、即購入をきめました。氷も溶けずらく暖かい時期には、アウトドアにも活躍してくれそうです。なにより、父が大変喜んでくれてとても気に入ってくれたので、購入して本当に良かったです。
限定完売激レア 現品 着せ替えぬいぐるみ 40cm - by , 2022-12-02
4/ 5stars
お酒やウイスキーが好きな家族のために購入。氷を沢山入れてテ−ブルにおいて置くだけで、楽しめます。
アメリカ記念純銀貨セット - by , 2022-12-16
5/ 5stars
デザインもシンプルで、お手頃サイズが大変使いやすいです。
50銭銀貨1885 年明治18年(美品-10 - by , 2022-12-09
4/ 5stars
驚き!こんなにって感想です。私のような晩酌が三時間くらいの呑平衛さんにはお勧め!肝臓は大切に・・・
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natural couture/オケージョンマルチウェイセットチャコール定価13200円☆商品状態☆タグつき。新品未使用。袋から出しておりません。【2022SS natural couture】シーンに合わせてお好みの着方を楽しめる◎オケージョンマルチウェイセット■Designほんのりシアー感のある生地とレース地を採用し、細部のディテールに女性らしさを加えたブラウスと、お好みのスタイリングに合わせ付属のストラップを付け替えて楽しんで頂ける、美シルエットラインが魅力のキャミワンピースがセットになった、マルチウェイな1品。デザイナーのこだわりが随所に詰まった今季注目のオケージョンドレスです。ブラウス、ワンピース共に前後2WAY仕様でお作りしました。■Styling ブラウスをワンピースの上からお召し頂くのはもちろん、インナーにすると雰囲気が一気に変わります。お好みで、付属のパール調のストラップに付け替えて頂くと、アクセサリー感覚で華やぐ印象に◎セットでの着用はもちろん、セパレートでお手持ちのアイテムと合わせて普段使いでもお召し頂けめす。お好みの着方で自分らしいスタイリングが叶う1品です。■Fabric アイボリーのブラウスには、柔らかで繊細なレース地を採用し、ミント・チャコール・ブラックのブラウスにはさらっとしたポリエステル生地を採用しました。各色のワンピースは、やや光沢感のある滑らかな質感のポリエステル素材を仕様。シーズン問わずお召し頂けます。ブラウス:身幅58cm 着丈56cm 肩幅34cm そで丈48cmワンピース:総丈(アジャスター部分を含む):120cm~130cmアジャスター(最大)38cm※ブラウスのボタンは開閉可能です。===============透け感:ブラウスはあり裏地:ワンピースはあり伸縮性:なし光沢感:なし生地感 :[ブラウス]アイボリー以外はさらっとしたシアー素材[ワンピース]各色落ち感のあるさらっとした生地===============グレイル マジェスティックレゴン ココディール イング アクシーズファム アースミュージックアンドエコロジー ダズリン ロディスポット リズリサ ミッシュマッシュ アロー ハニーズ f.i.n.t ティティーアンド
カテゴリー:レディース>>>ワンピース>>>ロングワンピース
商品の状態:新品、未使用
商品のサイズ:M
ブランド:ナチュラルクチュール
:ブルー系/レッド系/グレイ系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:ゆうゆうメルカリ便
発送元の地域:岐阜県
発送までの日数:4~7日で発送

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人生を焦らない方法~マインドセット・心の持ち方ひとつです。勉強/仕事

人生観

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今回のテーマは「焦らない方法」です。人間、焦ってしまうととんでもない失敗を犯してしまったり、ちょっと冷静になれば考えもしないような行動をしてしまったりするものです。

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なぜ焦るのか?

試験まであと3日しかなくて焦る…

仕事でも勉強でも私たちは焦るという感情を持つことが多いですよね。

そしてたいていは焦っている時に視野狭窄に陥りやすいです。「もうそれしか見えない!」という感じです。

焦っていると思考は狭まるし、判断力は落ちますしIQも落ちます。心身に余裕がなくなると結局は今度は身体の不調をも招いてしまいます。

また、他の人から見た時も余裕が無い人ってすぐわかりますよね? 本人には言いませんが…

では、焦りやすい人とそうでない人の違いは何なのでしょうか?

自信を持っているか

では逆に、私たちはどんな時に焦らず余裕を持って生活できるのでしょうか? それは自信を持って物事に取り組んでいるかどうか? という違いです。

 

そりゃあいつも自信を持ててれば苦労はしないよ…

そうですよね。では、どうするか? 順に確認していきましょう。

認知すること

これが第一になります。「自分が今余裕が無いんだ」と知ることです。上で書いたように、他の人から指摘してもらえればありがたいですが、なかなかそうは行きません。

また、本人は焦っていますから、他人からのアドバイスを素直に受け入れるかどうかも疑問です。

ですから、自分で気づくことが大事です。

日々の暮らしの中のルーチンで、負担に感じる場面や行動に気づくことです。例えば、毎朝歯を磨きますが、その歯磨き中に仕事の段取りばかり考えているとか、お昼休みに食事もそこそこに午後の仕事に手を出してしまっているとか普段の行動に影響が出ていないかをチェックするのです。

 

毎日のルーチンの中で追立られていないかをチェックするだけならできるかも…

 

焦りの種類を理解しよう

焦りの本質にはいくつかのパターンがあります。

  • 期日に対する焦り
  • プレッシャーによる焦り
  • 想定外のハプニングに対する焦り

例に出したような「来週の試験」に対する焦りは期日に対する焦りです。また、「仕事が減って焦る」はプレッシャーによる焦りです。

想定外のハプニングは、その時にならないと反応が出来ませんが、そもそも余裕のある状態であれば苦も無く対応できるでしょう。

余裕を持つためにすることとは

では、ここからは余裕を持って物事に取り組むためには何が必要か?を考えていきましょう。

用意をすること

期日に対する焦りの場合は、用意をするに越したことはありません。昔から「段取り八分」と言われるように、仕事とはその用意で8割がた終わっているものなのです。

実際に動く部分は残り2割だけ、とにかく段取りをきちんとこなしていくことが余裕を持つカギとなります。

段取りは経験を積むと徐々に上手になりますよ。

 

他の記事でも触れていますが、段取りもスモールステップで、細かく用意をしていきましょう。

一気に用意を終わらせようとすると、結局時間的余裕が無くなってプレッシャーによる焦りになってしまいます。

 

インプットを増やすこと

段取りもプレッシャーも、自分の中に経験値としての蓄えが少ないと途端に焦りレベルが上がります。

経験が足りないうちは、本を読むでも映画を見るでも良いのでまずは自分の中へのインプットを増やす努力をしましょう。私の業界ではとにかく多くの「引き出し」を持っていることが最優先事項です。

これは、一般の仕事でも同じことが言えますし、その職業独特のノウハウや経験・技術があるかと思います。

インプットが無ければアウトプットできません。良いアウトプットを恒常的に行うには、その3倍以上のインプットが必要になります。

貧すれば鈍する

これは悲しいかな、事実ですね。

焦っていて心やお金が乏しくなると、頭の回転も悪くなります。上で書いたようにIQも下がります。特に計算処理。

ですから、余裕を持つためには段取り良く、用意をこなしていくことが大切となるわけです。

調子のいい時ばかりではありません。調子の悪い時こそ、次の波が来るまで健康で耐えて抜いて、新しい波に乗れるように用意をしていく心持ちが大事です。

 


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心に余裕が生まれると、頭も働き学業も仕事もうまく回り始めます。

長い人生の中では、どうしようもないハプニング的な焦りがあることもしばしばあります。

いくら自分で段取りをコツコツこなしていても、相手があることだったり急な変更で予定が狂うことなどざらにありますね。

そういう時にこそ、また日々のルーチンの中から違和感がないかを確認してください。そして、100%はあり得ないという心持ちで物事に対処しましょう。

しょせん人と人とがやることですから、100%完璧なことなど無いのです。それが当たり前だと思ってください。

生真面目な人は打たれ弱いと言いますから、自分が生真面目だと感じる人は余計に意識をして完璧を求めないことです。

そうでないと、心身が壊れてしまいます。こちらのほうがよほど問題ですよ。

今回は焦りの正体とその対処法について書きました。

ひとつひとつはごく単純なことなのですが、実はとても大事なことです。私は覚えてる限り3度は大きな波に飲まれていますが、そういった経験も今にして思えば身体を張ったインプットだったんだなと感じることができています。

ですから、今がしんどぃ人に伝えたいんです、しんどぃのは今だけですから、そのしんどさは次の人生の糧となりますよ、と。

 

 

 

 

転職してキャリアアップしたいなら、こちらも参考にしてください。

ではまた

北の国から…

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